2
72021Oca
El & Ayaklarınızı Enfeksiyonlardan Elma Sirkesi ile Koruyun

El & Ayaklarınızı Enfeksiyonlardan Elma Sirkesi ile Koruyun

By / In Genel / Yorumlar(0)

Elma sirkesi; organik elmaların fermantasyonu ile elde edilir. Doğal alfa hidroksi asitlerden zengindir, cildin asit  Ph’sını dengeler. Bu nedenle yıllardır cildimizin sağlığı için kullanılmıştır. Özellikle, ciltte ve tırnakta oluşabilecek enfeksiyonlardan (mantar, bakteri, küf) korunmada çok faydalıdır. Peki, nasıl kullanabiliriz? Manikür ve pedikür işleminden sonra el veya ayak derimizde kızarıklıklar, şişlikler oluşabilir. Hemen elma sirkesi ile…

Daha Fazla
0
292020Ara

Kış Aylarının Olumsuz Hava Koşullarına Karşı Cildinizi Koruyun, Nemlendirin, Yatıştırın

By / In Blog / YorumlarOff

Mevsim değişikliklerinde sadece gardırobunuzdaki giysileri değiştirmek yetmez. Cildiniz de giysileriniz gibi iklim farklılıklarına göre değişen bakım ürünlerine ihtiyaç duyar. Kış aylarında günlük cilt bakımının nasıl yapılması gerektiğini şu şekilde örneklendirebiliriz; bu uygulamayı tıpkı “dış giyim” gibi düşünebilirsiniz. Yani, soğuk, kuru ve rüzgârlı havalarda vücudunuzu sıcak tutmak için giysilerinizi nasıl kat kat giyiyorsanız, cildinizi de korumak ve…

Daha Fazla
1
302020Kas

Karanlığın bir mucizesi var. Bunun adı melatonin

By / In Blog / YorumlarOff

Melatonin; biyolojik saatimizin yöneticisi, iyi bir bağışıklık sisteminin güçlendiricisi, kaliteli bir uykunun olmazsa olmazı, güçlü bir antioksidan ve gençlik hormonu. Kesintisiz ve düzenli bir uyku melatonin salgısını artırır. Işık, melatonin salgısının baskılayıcısıdır. Göze gelen ışık melatonin salgısını baskılar, bu yüzden karanlık ortamda gece uykusu çok önemli. LED lambalar, dijital cihazlar, bilgisayarlar, akıllı telefon ekranları, mavi…

Daha Fazla
1
272020Kas
Yüzünüzdeki “on bir” çizgilerinize “WOW ETKİLİ” tedavi

Yüzünüzdeki “on bir” çizgilerinize “WOW ETKİLİ” tedavi

By / In Blog / Yorumlar(0)

İfade/mimik çizgileri tekrarlanan yüz hareketleri, çatmak ve kızdığımızda oluşan sert bakışlar gibi, sebebiyle oluşur. Kaşlar arasındaki yoğun çatık çizgilerine “on bir çizgisi” denir; sizi sinirli, mutsuz, bıkkın, düşünceli gösterir. Karşılıklı iletişimde insanların sizden uzaklaşmasına, çekinmesine sebep olur. Yakınınız olmayanlar sizi bu ifadeniz sebebiyle yargılayabilirler. Bu çizgiler belirmeye başladığında ne kadar mutlu olursanız olun yüz kalıcı…

Daha Fazla
0
62020Kas

Cilt yaşlanması ve Ekspozom

By / In Blog, Genel / YorumlarOff

Hepimizin atalarından, anneannemizden gelen  belli bir genetik programı, genomu vardır. Ancak cildimizin geleceğinde, yaşlanmasında bu genetik şifrenin etkisi  sadece yüzde yirmi kadardır.   Daha sonra çevreden, gizli ya da aleni, kendi ellerimizle  maruz kaldığımız toksinler, yaşam şeklimiz, beslenmemiz, yediklerimiz, içtiklerimiz, giydiklerimiz, uykumuz, aldığımız nefes ve daha pek çok faktör cildimizi etkiliyor. Bu faktörlerin tamamı bizim ekspozomumuzu…

Daha Fazla
1
152020Eki
Fokuslu Ultrason Enerjisi ile Ameliyatsız Yüz Germe

Fokuslu Ultrason Enerjisi ile Ameliyatsız Yüz Germe

By / In Blog / Yorumlar(0)

Günümüzde ameliyat gerektirmeden yüz lifti için dolgu maddelerine ilave olarak, estetik bilimi enerji bazlı cihazları, dalgaları (ultrason, radyo dalgaları, ışık  gibi)  kullanıyor. Bunlardan fokuslu ultrason teknolojisi hamilelerde bebeğe bakmak için kullanılan ultrasonun aynısı, güvenli bir sistem. Ultrason kelimesi işitme sınırı üzerindeki, mikroskobik  ses dalgalarını tanımlar; Ancak, burada çok küçük bir noktaya odaklanıyor ve  deri altına…

Daha Fazla
0
92020Eki
Vücut akneleriniz için bakım önerileri

Vücut akneleriniz için bakım önerileri

By / In Blog, Genel / YorumlarOff

Boyun, göğüs, sırt ve omuzlar gibi yağ bezlerinin yoğun olduğu bölgelerdeki şikayetleriniz, aknelerinizin normal aknelerden farkı yoktur. Hatta tedaviye daha dirençlidir, daha uzun zamanda ve iz bırakarak iyileşirler. Sadece ergenlikte değil her yaşta olabilir. Hormonal, genetik, beslenme bozuklukları, ilaçlar, stres, sıcaklık, güneş,  terleme, hamam-sauna gibi nem, giysiler, hatta sırt çantası bağlı mekanik sürtünmenin etkisiyle de…

Daha Fazla
0
292020Eyl

Cilt Güçlendirici Beslenme “Yenilebilir Cilt Bakımı”

By / In Blog / Yorumlar(0)

Sağlıklı yaşam, sağlıklı yaş almak ve genç bir cildin anahtarlarından biri; beslenme şeklimiz ve tükettiğimiz gıdalardır. Bir başka değişle, sağlıklı beslenmek, cilt sağlığınız için yüzümüze kremler sürmekten daha etkilidir. Hangi gıdalar, hangi vitamin, hangi mineral ile cildimizin kalitesini, gençliğini, güzelliğini koruyacağımız da bu bakımın bileşenlerini oluşturur.  Sağlıklı ve dengeli beslenme; yediğimiz, içtiğimiz  gıdaların, sağlığımız için…

Daha Fazla
1
172020Eyl
Cildime Neler Oluyor?

Cildime Neler Oluyor?

By / In Kitaplar / Yorumlar(0)

Bir dermatolog olarak hastalarımın, danışanlarımın yaşamına ‘bütünsel’ bakmak, bana, bir hekim olarak en doğru tedavi yaklaşımını uygulamamı sağlıyor. “Cildime Neler Oluyor?”, cilt sağlığının içten dışa yönetimini ele alan bir söyleşi kitabı. Otuz yıllık mesleki birikimimi, kanıta dayalı bilgiler ve deneyimlerimle aktardığım kitapta, her okurun, cilt sağlığı ile ilgili sorularına anlaşılır ve doyurucu yanıtlar vermeye çalıştım. Bütünsel sağlığın cildimize olan etkilerinden…

Daha Fazla
0
142020Eyl
Gözaltı dolgusu için uygun bir aday mısınız?

Gözaltı dolgusu için uygun bir aday mısınız?

By / In Blog / Yorumlar(0)

Gözaltınızda oluşan torbalar, çukurlar, koyu renkli halkalar sizi yorgun, uykusuz, mutsuz gösterir; akşamdan kalma bir ifade yaratır. Bu durum bazı tıbbi sebeplere bağlı olmakla birlikte, çoğu zaman genç kişilerde yapısal olarak da görülebilmektedir. Bu çukurları dışarıdan bir krem ya da kapatıcı ile doldurmak olası değildir.  Biz, bu durumu,  gözyaşı kanalınızı hafifçe destekleyerek, genel görünüşünüzü canlandırıyor,…

Daha Fazla
1
132020Eyl
Şekerin tatsız yüzü…

Şekerin tatsız yüzü…

By / In Blog / Yorumlar(0)

Şeker, yıldırım hızıyla yaşlandırıyor. Doğal ya da yapay şeker, vücudumuz için toksik bir madde hatta bir zehir. Aşırı şeker tüketimi, özellikle karaciğer olmak üzere tüm sistemlere zarar verir hatta yavaş yavaş ölümcül etkilere neden olur. Şeker tüketimi, kanser ve zihinsel gelişim ile de ilişkili. Ne yazık ki sistemlerimiz, günümüz modern dünyasında tükettiğimiz fazla şekerle başa…

Daha Fazla