Doç. Dr. Alev EKEN - Deri Hastalıkları Uzmanı

62026Eki

Cilt Sağlığı ve Kalitesini Korumanın Kanıta ve Bilime Dayalı 10 Altın Kuralı!

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Önce Cildimizi Tanıyalım! Bedenimiz bir bütün; cildimiz de en büyük görsel organımız ve iç sağlığımızın aynasıdır. Hepimiz aynı temel cilt yapısına sahibiz. Ancak, cildimizin rengi, yaşı, yağ içeriği, kalınlığı, esnekliği, sivilcelerimiz, kırışıklıklarımız, güneşe hassasiyetimiz, lekelerimiz genetik kayıtlarımız, çevresel maruziyetlerimiz farklıdır. Farklı olmayan şey, cildimizi tanıyıp, kanıta ve bilime dayalı doğru bakımı ve koruyucu yöntemleri uygulamaktır….

Daha Fazla

42026Ağu

Hipokloröz Asit (HOCl) Nedir? Cilt Bakımındaki Faydaları

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Son yıllarda cilt bakımında adını sıkça duyduğumuz hipokloröz asit (HOCl), aslında vücudumuzun yabancı olmadığı bir moleküldür. Bağışıklık sistemimizin doğal savunma mekanizmasının bir parçası olan bu molekül, bugün bilimsel yöntemlerle üretilerek yara bakımı ve dermatolojide destekleyici amaçlarla kullanılmaktadır. Hipokloröz asit nedir? Cilt bakımında neden bu kadar ilgi görüyor? Hipokloröz asit (HOCl), beyaz kan hücrelerimizin özellikle bakteri, virüs…

Daha Fazla

42026Ağu

Lekelerin Sebebi Sadece Güneş Olmayabilir: Cilt Bariyeri, İnflamasyon ve Hiperpigmentasyon Arasındaki İlişki

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Güneş lekelerinin tek nedeni gerçekten UV ışınları mı? Çoğu kişi cildindeki lekelerin yalnızca güneşe bağlı oluştuğunu düşünür. Oysa bilimsel çalışmalar, cilt bariyerinin bozulması ve kronik düşük dereceli inflamasyonun da pigmentasyonu tetikleyebileceğini göstermektedir. Yani bazen cildinizde gördüğünüz koyu leke, yalnızca bir renk değişikliği değildir. Aslında haftalar önce başlayan görünmeyen biyolojik sürecin dışarıdan fark edilen sonucudur. Cilt…

Daha Fazla

22026Ağu

Cilt Nefes Alır Mı, Yoksa Bir Efsane Mi? Fondöten Gözenekleri Tıkar mı?

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Birçok kişi “cildin nefes alması gerekir” ifadesini kullanır. Peki, bu gerçekten doğru mu? Cildimiz akciğerlerimiz gibi oksijen alıp verebilir mi? Fondöten veya makyaj cildin nefes almasını engeller mi? İşte bilimsel gerçekler… Cilt Gerçekten Nefes Alıyor mu? Hayır. Cilt, biyolojik olarak nefes almaz. Akciğerlerimiz oksijen alışverişinden sorumludur. Cildin en dış tabakası ölü hücrelerden oluşur ve nefes alma işlevi…

Daha Fazla

292026Tem

Bariyer Krem Nasıl Seçilir? Yağlı, Kuru ve Hassas Ciltler İçin Doğru Bariyer Krem Rehberi

By Alev Eken / In Genel / YorumlarOff

Cilt bariyeriniz bozulduğunda; kuruluk, kızarıklık, hassasiyet, yanma hissi ve hatta sivilce gibi birçok sorun ortaya çıkabilir. Bu nedenle son yıllarda bariyer kremler cilt bakımının vazgeçilmez ürünleri arasında yer alıyor. Ancak herkes için tek bir bariyer krem doğru değildir. Cilt tipine uygun olmayan bir bariyer krem, cildinizi rahatlatmak yerine daha yağlı, daha hassas veya daha problemli…

Daha Fazla

292026Tem

Kuru Fırçalama Nedir? Selülite İyi Gelir mi? Dermatologdan Bilimsel Değerlendirme

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Kuru fırçalama, son yıllarda selülit görünümünü azaltmak, cildi pürüzsüzleştirmek ve dolaşımı desteklemek amacıyla sıkça tercih edilen bir vücut bakım yöntemidir. Peki gerçekten işe yarıyor mu? Selüliti ortadan kaldırabilir mi? İşte kuru fırçalama hakkında bilmeniz gerekenler… Kuru Fırçalama Nedir? Kuru fırçalama; doğal kıllı, sert bir vücut fırçasıyla duş öncesinde kuru cilde yapılan mekanik bir masaj uygulamasıdır….

Daha Fazla

292026Tem

Tırnak Kırılması Neden Olur? Vitamin Eksikliği mi, Yanlış Bakım mı?

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Tırnak kırılması, en sık karşılaşılan tırnak problemlerinden biridir. Pek çok kişi bunun nedenini vitamin eksikliğine bağlasa da, çoğu zaman sorun günlük alışkanlıklar ve yanlış tırnak bakımından kaynaklanır. Peki tırnak kırılmasının nedeni nasıl anlaşılır? Vitamin eksikliği mi söz konusu, yoksa sadece bakım alışkanlıklarınızı değiştirmeniz mi gerekiyor? Sadece El Tırnaklarınız Kırılıyorsa… Eğer yalnızca el tırnaklarınız kırılıyor ve…

Daha Fazla

232026Tem

Güçlü ve Sağlıklı Tırnakların 10 Sırrı: Dermatolog Önerileri

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Sağlıklı ve bakımlı tırnaklar yalnızca estetik görünüm açısından değil, tırnak ve deri sağlığı açısından da önemlidir. Tırnakların renginde, yüzeyinde, kalınlığında veya şeklinde meydana gelen bazı değişiklikler travma, enfeksiyon veya dermatolojik hastalıklarla ilişkili olabilir. Peki sağlıklı tırnaklar için ne yapmalıyız? Tırnak kırılması nasıl önlenir? Tırnak mantarından korunmak için nelere dikkat edilmelidir? İşte günlük hayatınıza kolayca ekleyebileceğiniz…

Daha Fazla

72026Tem

Deniz ve Havuz Saçınıza Zarar Vermesin: Yazın Saçınızı Korumanın En Etkili Yolu

By Alev Eken / In Genel / YorumlarOff

Yaz aylarında deniz ve havuz keyfi vazgeçilmezdir. Ancak güneş, tuzlu su ve klorlu su; saç tellerini kurutabilir, yıpratabilir ve mat bir görünüme neden olabilir. Neyse ki birkaç basit önlemle saçınızı bu olumsuz etkilerden koruyabilirsiniz. Deniz ve Havuz Saçlara Nasıl Zarar Verir? Deniz suyu, içerdiği yüksek tuz oranı nedeniyle saçın nemini azaltabilir. Havuz suyundaki klor ise…

Daha Fazla

112026May

Bahçede Çalışırken Cildinizi Koruyun: Keyifli Bahçe İşlerinin Görünmeyen Cilt Riskleri

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Bahçe işleri keyiflidir ama cildiniz için görünmeyen riskler taşıyabilir. Toprak, güneş, bitki özleri ve küçük yaralanmalar; kuruluk, tahriş ve enfeksiyona neden olabilir. İşte cildinizi korumanın en pratik yolları: Eldiven kullanın: Ellerinizin kurumasını, kirin kırışıklıklara yerleşmesini ve tırnak soyulmalarını azaltır. Yüzünüze dokunmayın: Bitki özleri veya tahriş edici maddeler cilde bulaşabilir. Temiz bez taşıyın: Terinizi ellerinizle değil…

Daha Fazla

252026Nis

Krem Sürüyorsun Ama Cildin Hâlâ Gergin mi? Kuru Cilt ve Susuz Cilt Farkı

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Cildine düzenli olarak krem sürmene rağmen hâlâ gerginlik hissediyorsan, sorun kullandığın ürün olmayabilir. Asıl problem yanlış cilt teşhisi olabilir. Çünkü cilt bakımında en sık yapılan hatalardan biri: kuru cilt ile susuz cildi karıştırmaktır. Kuru Cilt ve Susuz Cilt Aynı mı? Hayır. Bu iki durum tamamen farklıdır ve farklı bakım gerektirir. Kuru Cilt Nedir? Kuru cilt,…

Daha Fazla

252026Nis

Masum Görünen Temas: Su Cilt Bariyerine Zarar Verebilir mi?

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Cilt sağlığı söz konusu olduğunda en büyük yanılgılardan biri, “doğal” olan her şeyin zararsız olduğu düşüncesidir. Oysa gerçek şu: En zararsız sandığınız şey bile — su — cilt bariyerinizi etkileyebilir. “Doğal” Olan Her Zaman Güvenli mi? “Temiz”, “masum”, “doğal”… Bu kelimeler çoğu zaman güven hissi yaratır. Ancak dermatolojik açıdan bakıldığında, ciltle temas eden her şey…

Daha Fazla