Hiyaluronik asit (HA) cildin gençlik şifresi, temel maddesi, doğal nemlendiricisidir. Ciltte nem, dolgunluk, ışıltı sağlar. Hem dıştan uygulanılan cilt bakımı ürünlerinde hem de enjekte edilebilen dolgularda kullanılan olmazsa olmaz bir içeriktir. Yumuşak, su çekici, jölemsi yapıda bir maddedir. Deri hücreleri tarafından günlük olarak yapılır ve 2-3 günde bir sürekli yenilenir. Tüm vücutta en çok deride,…
Mangalda iyi pişmiş hatta yanmış pirzola, derisi kızarmış ızgara balık, kıtır kıtır kuzu kavurma….Ekmeğin ya da simidin kızarmış kabuğu, kekin ya da böreğin kahverengi üst kabuğu, fırın sütlacın üstü, un ve yağın kavrulmasıyla yapılan un helvası, pilav tenceresinin tutmuş dibi… Tatları ve kokuları güzeldir; ama sonucunda sizi nelerin beklediğini biliyor musunuz? Glikasyon, yüksek ısıda ve…
Dünya Sağlık Örgütü, hava kirliliğini, “atmosferin doğasını değiştiren herhangi bir kimyasal, fiziksel veya biyolojik toksin tarafından dış ve iç (ev) ortamların kirlenmesi” olarak tanımlıyor. Sonuçta bizi çevreleyen hava saf ve temiz olmaktan çok uzaktır.. Dünya nüfusunun neredeyse tamamı (% 90) günlük kirlilik yaşamaktadır. Her yıl 2 bin yeni çevresel toksin dünyaya tanıtılıyor. Bu toksinlerin çoğu…
Elma sirkesi; organik elmaların fermantasyonu ile elde edilir. Doğal alfa hidroksi asitlerden zengindir, cildin asit Ph’sını dengeler. Bu nedenle yıllardır cildimizin sağlığı için kullanılmıştır. Özellikle, ciltte ve tırnakta oluşabilecek enfeksiyonlardan (mantar, bakteri, küf) korunmada çok faydalıdır. Peki, nasıl kullanabiliriz? Manikür ve pedikür işleminden sonra el veya ayak derimizde kızarıklıklar, şişlikler oluşabilir. Hemen elma sirkesi ile…
Mevsim değişikliklerinde sadece gardırobunuzdaki giysileri değiştirmek yetmez. Cildiniz de giysileriniz gibi iklim farklılıklarına göre değişen bakım ürünlerine ihtiyaç duyar. Kış aylarında günlük cilt bakımının nasıl yapılması gerektiğini şu şekilde örneklendirebiliriz; bu uygulamayı tıpkı “dış giyim” gibi düşünebilirsiniz. Yani, soğuk, kuru ve rüzgârlı havalarda vücudunuzu sıcak tutmak için giysilerinizi nasıl kat kat giyiyorsanız, cildinizi de korumak ve…
Ritmik bir dünyada yaşıyoruz. Evrendeki tüm canlıların, insanların günlük yaşam ritimleri (sirkadiyen ritim) ve bu ritimlerle uyumlu biyolojik saatleri, iç zamanlama sistemleri, iç saatleri vardır. Güneşin doğuşu ve batışı ile her gün bu saat yeniden ayarlanır. Mimozalar güneş doğunca yapraklarını açar, gece kapatır; kuşlar sabah olmadan ötmez. Vücudumuzdaki bütün biyolojik fonksiyonlar, fizyolojik olaylar dünya saatiyle…
“Cildimiz, sağlığımızın, ruhumuzun, güzelliğimizin en büyük aynası; en büyük görsel organımız… Vücudun dış ortamla kesişme noktası, koruyucu bariyer, bir çeşit “ateş hattı”… Cildimizin sağlığı, kalitesi ise estetiğin de ötesinde sağlığımızı, kim olduğumuzu, nasıl hissettiğimizi ve nasıl yaşadığımızı gösterir. Kendimizle barışık bir yaşam sürmemizi sağlar.” Sağlıklı ve kaliteli bir cilt; nemli, pürüzsüz, sıkı, elastik, lekesiz ve…
Melatonin; biyolojik saatimizin yöneticisi, iyi bir bağışıklık sisteminin güçlendiricisi, kaliteli bir uykunun olmazsa olmazı, güçlü bir antioksidan ve gençlik hormonu. Kesintisiz ve düzenli bir uyku melatonin salgısını artırır. Işık, melatonin salgısının baskılayıcısıdır. Göze gelen ışık melatonin salgısını baskılar, bu yüzden karanlık ortamda gece uykusu çok önemli. LED lambalar, dijital cihazlar, bilgisayarlar, akıllı telefon ekranları, mavi…
İfade/mimik çizgileri tekrarlanan yüz hareketleri, çatmak ve kızdığımızda oluşan sert bakışlar gibi, sebebiyle oluşur. Kaşlar arasındaki yoğun çatık çizgilerine “on bir çizgisi” denir; sizi sinirli, mutsuz, bıkkın, düşünceli gösterir. Karşılıklı iletişimde insanların sizden uzaklaşmasına, çekinmesine sebep olur. Yakınınız olmayanlar sizi bu ifadeniz sebebiyle yargılayabilirler. Bu çizgiler belirmeye başladığında ne kadar mutlu olursanız olun yüz kalıcı…
Hepimizin atalarından, anneannemizden gelen belli bir genetik programı, genomu vardır. Ancak cildimizin geleceğinde, yaşlanmasında bu genetik şifrenin etkisi sadece yüzde yirmi kadardır. Daha sonra çevreden, gizli ya da aleni, kendi ellerimizle maruz kaldığımız toksinler, yaşam şeklimiz, beslenmemiz, yediklerimiz, içtiklerimiz, giydiklerimiz, uykumuz, aldığımız nefes ve daha pek çok faktör cildimizi etkiliyor. Bu faktörlerin tamamı bizim ekspozomumuzu…
Akne, en sık görülen cilt problemlerinden birisidir. Önemli bir dermatolojik hastalıktır. Bir enfeksiyon hastalığı değildir. Karaciğerden kaynaklanmaz. Sadece kozmetik bir sorun değildir; özgüven eksikliğine de yol açabilen tedavi edilebilir bir hastalıktır. Akne, Kıl ve yağ bezlerinin iltihaplanmasıdır. Genetik, hormonal, stres, gıdalar, ilaçlar, kullanılan kozmetikler ve çevresel faktörler en önemli sebeplerindendir. Başladığı yaş, şiddeti, yağ bezlerinin sayısı…
