Blog - Doç. Dr. Alev EKEN - Deri Hastalıkları Uzmanı

182022Kas

Cildinizde Canınızı Sıkan Koyu Renkli Lekeler! Birisi Kaybolurken Yenisi mi Çıkıyor? Yanıtınız “Evet” ise Takip Edin!

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Günde en az yedi sekiz hasta bana bu şikâyet ile geliyor ya da danışıyor. Ciltte yangısal bir olay- kızarıklık, hassasiyet sonrası- kalan lekelenme şeklinde tarif edilen bu durum, tıpta “postinflamatuar hiperpigmentasyon” olarak tanımlanır. Leke oluşumunda en önemli sebep sizin cilt renginiz; cildinizdeki renk hücrelerinin yoğunluğudur. Renk pigmenti ne kadar çok ise (orta ve koyu cilt…

Daha Fazla

182022Kas

Cilt Bakımında Kullandığınız “Su” Önemlidir! Musluk Suyu mu, Şişe Suyu mu, Mineralli Termal su mu, Filtrelenmiş Su mu Yoksa Damıtılmış su mu kullanmalısınız?

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Su, yüz temizliğinde cildinize ilk temas eden madde olup, cildin hem temizlenmesini hem de koruyucu bariyerini etkileyebilecek farklı bileşenlere sahiptir. Bu nedenle yüz temizliğinde kullandığınız “su”, kremler, maskeler, temizleyiciler, serumlar kadar önemlidir. Yüzünüzü temizlerken hangi suyu tercih etmeniz gerektiği ise cilt yapınıza, yaşam tercihlerinize ve yaşadığınız bölgedeki suyun kalitesine bağlı olarak değişir. Musluk suyunun kalitesine…

Daha Fazla

72022Eyl

Güneşten Koruyucular D Vitamini Eksikliğine Yol Açar mı?

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Çelişkili bir konudur. Ancak temel görüş yol açmadığı yönündedir. D vitamini eksikliğinin sebebi öncelikle yaşam biçimimiz değişti. Kapalı ortamlarda yaşıyoruz. Çocuklar bile içerde oynuyor. Eskiden vitamin D ölçümü bu kadar sık yapılmıyordu. Ayrıca koyu renkli kişilerin D vitamini zaten almaları çok zor. Melanin pigmenti onları güneşten korurken, D vitamini yapımını da engelliyor. Diğer taraftan biz…

Daha Fazla

282022Ağu

Kuru ve Kabuklu Yemişlerin Cilt Güçlendirici Beslenme Planında Yeri ve Aralarında Seçim Yapmamız Gerekiyor mu?

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Kuru yemişler; yağ, protein, lif, vitamin, mineral bakımından zengindir. Düşük miktarda karbonhidrat içerir, tokluk hissi verirler. Yemeklerinizin üzerine ilave etmek tahıl eksikliğini giderir. Ben bunları, pişirme gerektirmeyen tahıl gibi kabul ediyorum. Her zaman cepte atıştırmalık olarak taşınabilme kolaylığı da var. Tabii ki çiğ ve en doğal hâlleriyle tüketmek gerekiyor. Kavrulmuş ya da başka maddelerle kaplanmış…

Daha Fazla

252022Ağu

Yüz Yogası Efsane mi, Gerçek mi?

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Yüz yogasının etkinliği tam olarak kanıtlanmamıştır. Ancak masaj, dokunma ve egzersizin her zaman sağlıklı yaşam ve yaş alma sürecinde iyileştirici etkisi olduğu bilinmektedir. Yüz yogası da yüz kaslarını çalıştıran bir çeşit yüz egzersizi, yüz masajıdır. Beyin-cilt ilişkisini unutmayın! İnsan beyni ile cildi arasında çift yönlü kablosuz iletişim hattı vardır. Haberleşme, hormonlar ile sağlanır. Masaj, yoga…

Daha Fazla

242022Ağu

Göz Kremimi Yüzümde Kullanabilir miyim?

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Göz kremi ve yüz kremi arasındaki fark aktif bileşenler değil, temel formülasyondur. Göz kremi, cilt üzerindeki koyu halkaların maskelenmesini, ışığın yansıtılmasını, göz altındaki kırışıklıkların doldurulmasını ve makyajın pürüzsüz bir şekilde bütünlüğünü sağlaması için ince bir bariyer tabakası oluşturulmasını amaçlar. Yüzünüzde göz kremi kullanmayın. Yüzde göz kremleri kullanmak tıkanmış gözeneklere ve siyah noktalara neden olabilir. Göz…

Daha Fazla

232022Ağu

Saçlarınız, Saç Stilinize Bağlı Dökülebilir!

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Saç dökülmesinin pek çok nedeni vardır. Bunlardan biri de saç şeklinize bağlı dökülmedir. Bu tip saç dökülmesinin tıbbi bir ismi de vardır; buna “traksiyon alopesisi” denir. Şık bir at kuyruğu, topuz, örgü, fön, düzleştirme işlemleri yapılırken saçları sıkıca geriye doğru çekmek saçlarda kırılma, kopma ve kıl köklerinde incelme yapabilir. Genellikle alın ve şakaklarda kırık ince…

Daha Fazla

142022Ağu

Göz Kreminizi Cildinizin Gereksinimlerine Göre Seçin!

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Göz çevresindeki cilt tabakası ince ve hassastır. Göz kremi seçimi, cildin yapısı ve gereksinimine uygun bileşenler içeren ürünler göz önüne alınarak yapılmalıdır. Nemlendirici, yaşlanma karşıtı, yatıştırıcı, aydınlatıcı, şişlik önleyici ve hidroksi asit olmak üzere altı çeşit göz çevresi kremi vardır Nemlendirici göz kremleri: Bu ürünler, göz çevresindeki ince cildi nemlendirmek için hiyalüronik asit, seramidler ve yağ…

Daha Fazla

122022Ağu

Termal Suların Sağlığını ve Ferahlığını Cildinizde Yaşayın

By Alev Eken / In Blog / Yorumlar(0)

Her mevsim cildimizin ihtiyacı değişir. Aynı giysilerimiz gibi farklı cilt bakım ürünlerine ihtiyaç gösterir. Yaz mevsiminin en dikkat çekici özelliği güneş ve güneşin cildimizde oluşturduğu etkilerdir. Güneşe ilaveten sıcak hava, rutubet, havuz, deniz gibi faktörler de cildimizin nemini ve koruyucu özelliğini bozar. Yaz günlerinde, özellikle tatilde, doğal, mineral destekli termal suların sağlığını ve ferahlığını cildinizde…

Daha Fazla

82022Ağu

Cilt Sağlığı ve Kalitesini Korumanın Kanıta ve Bilime Dayalı 10 Altın Kuralı!

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Önce Cildimizi Tanıyalım! Bedenimiz bir bütün; cildimiz de en büyük görsel organımız ve iç sağlığımızın aynasıdır. Hepimiz aynı temel cilt yapısına sahibiz. Ancak, cildimizin rengi, yaşı, yağ içeriği, kalınlığı, esnekliği, sivilcelerimiz, kırışıklıklarımız, güneşe hassasiyetimiz, lekelerimiz genetik kayıtlarımız, çevresel maruziyetlerimiz farklıdır. Farklı olmayan şey, cildimizi tanıyıp, kanıta ve bilime dayalı doğru bakımı ve koruyucu yöntemleri uygulamaktır….

Daha Fazla

72022Ağu

Cildiniz de Susar! Nemlendirilmiş ve nemli cilt farklıdır.

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

Nemlendirilmiş ve nemli cilt farklıdır. Cildin, sağlığını ve gençliğini koruyabilmek için hem “su” hem de “nem” ihtiyacı vardır. Cildin su ihtiyacı cilt hücrelerini su ile doldurarak, nem ihtiyacı da bu suyun ciltte kalmasını sağlayarak karşılanır. Su, yiyerek (meyve ve sebzeler) ve içerek alınır. Özellikle karpuz, çilek, şeftali, portakal, marul, salatalık gibi yiyecekler yüksek su içeriğine…

Daha Fazla

22022Ağu

Cildinizin Su İhtiyacını Yiyeceklerinizden de Alabilirsiniz

By Alev Eken / In Blog / YorumlarOff

En doğal, en temiz, en kaliteli, hücrelerimizi ve cildimizi en çok besleyen su yiyeceklerimizin içindedir. Vücudumuz bu suyu atmaya çalışmaz, hücrelerde depolar ve en iyi şekilde kullanmaya çalışır. İçeriği yüksek oranda sudan oluşan renkli meyve ve sebzeler, kendi sularının içinde yoğun fonksiyonel besinler taşırlar; örneğin antioksidanlar, A, C vitaminleri, folik asit ve mineraller. Bu da hücrelerinizin ihtiyacı olan…

Daha Fazla