Walter Pierpaoli, “Melatonin mucizesi” adlı kitabında melatonini, biyolojik saatimizin anahtarı, güçlü bir antioksidan; mutluluk, huzur ve gençlik hormonu olarak tariflemiştir. Beyin tarafından salgılanır. Karanlıkta salgılanması artar; bu nedenle “karanlıklar hormonu” da denilmektedir Başta uyku ve uyanıklılık döngümüzü yönetir. Ancak bağışıklık sistemi dahil pek çok vücut sistemimizi etkiler. Yaşlanmayı geciktirdiği, saçın beyazlaması ve dökülmesine de etkili…
Bu fabrikanın ürünü saç telidir. Herhangi bir fabrikada olabileceği gibi, üretimin arttığı, azaldığı veya ürünün kalitesinde bozulmaların olduğu dönemler yaşanabilir. Periyodik bakım ya da planlanmış tatil dönemlerinde üretimde duraksamalar olabilir. Sayısız pek çok faktörün, bir fabrikanın verimliliğini etkileyebileceği gibi, beslenme bozuklukları, hastalıklar, tıbbi tedaviler, fiziksel veya psikolojik stres gibi duygusal heyecan farklı biyolojik faktörler de…
Ne miktarda güneşten korucuyu krem kullanmalıyız? Yeteli miktarda kullanıyor muyuz? Uluslar arası önerilen güneş koruyucu dozu/kalınlığı, deri tipine bağlı olmaksızın, 2mg/cm2’dir. Yaklaşık ortalama deri alanımız 1.73 m2 dir ve bir seferde 35 ml ürün kullanılmalıdır. Kullanımda “tatlı kaşığı” kuralı önerilmektedir. 1 tatlı kaşığı (5ml) ürün sadece bir kola, her iki kola 2 kaşık; yüz, boyun…
Vitamin içeren bileşiklerin, sağlığımız ve cildimizin fonksiyonları üzerinde sayısız kilit görevi var. Bunları anlatmadan önce kısaca cildimizin işleyişini hatırlayalım. Cildimiz de diğer tüm organlarımız gibi biyolojik ritim düzeninde çalışır. Yani, bir fabrika gibi, güneşin doğuşu ve batışı ile ayarlı bir çalışma sistemi. Gündüzleri, güneş ışınları, çevresel kirlilik, toksinler ve daha pek çok buraya sığmayacak kadar…
Yüz cildimizin EN ince ve EN hassas bölgesi EN sık mimik yaptığımız bölge; günde yaklaşık 14.000 defa göz kırpma hareketi yaparız. Ruhsal durumumuzu, sevincimizi, kızgınlığımızı, uykusuzluğumuzu, sağlığımızı ve geçen yılların izlerini EN çok yansıtır. Zararlı çevresel etkenlere (güneş, sigara dumanı, hava kirliliği vb), makyaj ve makyaj temizleme işlemine EN duyarlı ve EN çok yıpranan bölge…
Mineral filtre içeren güneş koruyucu ürünleri tercih edin… Güneşten koruyucular, fiziksel ve kimyasal koruyucular olmak üzere iki çeşittir. Fiziksel koruyucular; ciltte bir tabaka oluşturarak, güneşin zararlı ışınlarını yansıtırlar. Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi doğal mineraller içerirler. Etkileri, sürüldükleri anda başlar. Deriden emilimleri, alerji riskleri yoktur. Çocuklar, hamileler, hassas, akneli, rozaseli ciltler ve kimyasal malzemelerden…
Yulaf ezmesiyle kahvaltı edince kendinizi hem tok hem de mutlu hissedersiniz. Peki, yulaf ezmesinin cilde çok iyi geldiğini biliyor muydunuz? Tüketildiğinde veya cilde doğrudan uygulandığında ortaya çıkardığı etkilerle yulaf ezmesi tam anlamıyla harika bir besindir. Yulafın akne tedavisinden ev yapımı vücut peelingine, güneş yanıklarını yatıştırmaya kadar birçok faydalı kullanım yöntemi vardır. Daha da iyisi, kuru…
Yaş, beraberinde hem bilgelik hem de kırışıklık getirir! Yaşla gelen bilgelik bizi mutlu eder ama kırışıklık konusunda aynı şeyi söylememiz pek de mümkün görünmüyor. Saati tersine çeviremesek de yüzümüzdeki çizgilerin daha geç ortaya çıkmasını, ya da daha az derin olmasını sağlayabiliriz. Kırışıklık kotanızı arttıran bazı günlük alışkanlıklarınızdan vazgeçerek kırışıklıklarınızı azaltabilirsiniz Sakız çiğnemek Ferah nefes meraklılarına…
Güzellik kendini iyi hissetmektir. Güzel görünen cilt kişiye öz güven kazandırır. Yüzdeki akneler kişiye stres kaynağıdır. Dermatologunuza danışarak, doğru ürünler kullanmak kaydıyla kapatıcılar cilde yararlı olabilir. Yüzde makyaj olduğu için akneler ellenmez. Tahriş edilmeyen cildin tedavisi daha kolay ve etkili olur. Ancak makyajdan önce ve sonra cilt çok iyi temizlenmeli ve uygun bir nemlendirici ile beslenmelidir.
Yüzünüzde sizi yorgun, uykusuz, mutsuz gösteren bir ifade mi var? Nedeni, gözaltınızda oluşan çukurlar, torbalar ve koyu renkli halkalardır. Güzel bir bakış yüzü aydınlatır… Bu çukurları dışarıdan bir krem ya da kapatıcı ile doldurmak olası değildir. “Gözyaşı oluğu” adı verilen alt göz kapağının altındaki kanal, yaşla birlikte derinleşmekte ve alt göz kapağı uzamaktadır. Bu durum,…
Hipokloröz asit (HOCl), vücudun mikroplara ve travmalara karşı kendini savunmak için doğal olarak oluşturduğu bir maddedir. Çok eski bir içerik; ama pandemi ile birlikte kullanımı ve bilinirliği arttı. Bilim ve teknoloji dünyası SU VE TUZDAN özel yöntemlerle elde edebiliyor. İçinde hiç bir kimyasal madde içermiyor; aktif klor olarak da bilinen doğal bir madde. Sağlığımızı tehdit…
Öncelikle genetik geçişe, yani ailemizden miras kalan ve bizi biz yapan genetik özellikler konusuna değinmek istiyorum. Genel sağlığımız ya da cilt sağlığımız genlerimizin insafına mı kalmış? Bu durum kimileri için avantaj, kimileri içinse dezavantaj mı? Bu konuda ben de iki soru sorarak başlayayım. “Güzelliğini annesinden almış.” dediğimiz bir insan, daha önce bahsettiğimiz kötü yaşam koşullarında…
