Sıcak, güneşli yaz günlerinin ardından yapraklar sararmaya, kurumaya, iklim soğumaya başladı. Cildiniz bu hava değişiminden etkilenecektir. 1. Yazın sıcak ve rutubetli havası, ter ve yağ bezlerinin aşırı çalışması sonucu gözenekleriniz dolar, ölü cilt hücreleri birikir. Cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanın. Gerekiyorsa profesyonel yardım alın. Cilt bakımı veya kimyasal peeling uygulatın. 2. Güneşin etkisiyle kuruyan…
Çalışmalarını uzun yıllardır yakından takip ettiğim, eğitimlerine katıldığım estetiğin “maestro”su ünlü Brezilyalı Plastik Cerrah Dr. Mauricio de Maio, 23 Eylül’de İstanbul’daydı. Ülkemizden çok değerli yirmi meslektaşım ile birlikte, yüz estetiği alanında ortak bir dil olarak kabul edilen, yüzü yeniden canlandıran “yapısal kod” (MD kod)ları, yaşlanmayı tetikleyen noktaları, 7/9 noktada yüz şekillendirmeyi, yüzün temel ve kontürünü…
Araştırmalara göre, domates tüketmek, cildi güneş yanıklarından ve günesin verdigi zararlar nedeniyle meydana gelen yaşlanma lekelerinden, melanom dışı deri ve diğer organ kanserlerinden korumaktadır. Diyetlerinin içerisinde daha fazla domates ve domates ürünleri tüketenlerin ciltlerinde, daha az tüketenlere göre ultraviyole ışınlara karsi daha korunaklı oldukları gösterilmiştir. İyi bir yaz domatesi suludur, güzel kokar ve ağızda güzel…
Resveratrol, siyah üzüm, çilek, yer fıstığı ve bazı bitkilerin (böğürtlen, yabanmersini, kırmızı dut, siyah erik vb) kabuklarında, çekirdeklerinde ve kırmızı şarapta bulunur. Koyu kırmızı kabuklu bitkilerin, çevresel zararlı etkiler, soğuk, radyasyon, bakteri ve mantar enfeksiyonlarından kendilerini korunmak için ürettikleri doğal bir silahtır. Yapılan araştırmalara göre; • Yaşlanma karşıtı, yaşlanmayı yavaşlattığı, hatta yaşam süresini uzattığı, • …
“Güzellik Uykusu” Efsane Değil Gerçektir… Uyku, sadece bir dinlenme süreci değildir. Aynı zamanda vücudun en doğal, en ağrısız, en yan etkisiz, en etkili, en ucuz, en keyifli güzellik ve yaşlanma önleyici ilacınızdır. “Güzellik uykusu” sözü de, uykunun güzelliğinize ve sağlığınıza olan katkısından gelmektedir. Uyku sırasında, tüm vücut dokuları, cildimiz, bağışıklık sistemimiz ve beyin fonksiyonlarımız, bir…
Beslenme şekliniz, vitamin ve mineral eksiklikleri cildin yaşlanması da dahil tüm vücudumuzun yaşlanma sürecinde etkili olabiliyor. Cildin yaşlanması üzerinde etkili olan kilit besinler ve beslenme düzenleriyle ilgili son on yılda yayınlanmış makale özetleri “PRİME Journal”da yayınlandı. Bu yazımda, iki bölümde yayınlanan makalenin, benim de ilgimi çeken ve sizlere yararlı olacağını düşündüğüm bazı bilgileri paylaşacağım. Cilt…
“Cilt yaşlanması önlenebilir mi?” HAYIR “Cilt yaşlanma hızını yavaşlatabilir miyiz?” EVET Yaşamınızı ve yaşlanmayı yöneterek, yaşınıza göre daha genç gözükebilirsiniz . Cildinizin yaşlanmasını sadece genetik mirasınız etkilemez. Cildinize zarar veren, yaşlandıran iç ve dış nedenleri önleyebilir, etkilerini azaltabilirseniz yaşlanırken de, parlak, lekesiz, gergin, kırışıksız bir cilde sahip olabilirsiniz. Cilt yaşlanmasının %80’i çevresel (dış) faktörlerin verdiği…
Yanlış/Akne ergenlik dönemine aittir. Büyüyünce geçer. Akne erişkin yaşta da devam eder, tedavisine ne kadar erken başlanırsa iz kalma riski o kadar az olur. Yanlış/ Cilt bakımı, siyah noktaların temizlenmesi ile akne geçer. Akne önemli bir dermatolojik hastalıktır. Ayrıntılı bir şekilde araştırılmalıdır. Dıştan kullanılan tedavilerle geçmez. Uzun süreli, düzenli ağızdan ilaç kullanılmasını gerektirir. En etkili…
Güneşten koruyucu ürünler, düzenli, uygun ve yeterli miktarda kullanımları halinde, güneşten korunmada altın standarttır. Deri kanseri ve güneşe bağlı deri yaşlanmasını önlemek amacıyla SPF 30 ve üstü koruyucular önerilmektedir. Bu ürünler içeriklerinde kimyasal (inorganik) ve fiziksel (organik) olmak üzere iki çeşit koruyucu filtre içerirler. Bir ürünün SPF değeri kadar içeriğindeki filtreler önemlidir. Ayrıca hiçbir güneşten…
Güneşten korunmada esas güneşten kaçınma olmalıdır. Güneşten koruyucu kremlerin düzenli kullanılması ultraviyole ışınlarının hasarını engelleyebilir. Ancak, en az SPF 15 korumalı olmalı ve iki saatte bir yenilenmelidir. Gündelik yaşamda makyaj nenediyle güneş koruyucuların tekrarlanması zordur. Bu nedenli SPF 15 ve üzeri markalaşmış renkli kozmetikler (fondöten, pudra, ruj) kullanımı daha uygundur.
Cilt yaşlanmasında bir numaralı düşman, zaman değildir. Asıl düşman, işgüzar çöpçü moleküller olan serbest radikallerdir. Cildimiz sıklıkla bu iç ve dış kaynaklı zarar verici ajanlarla karşı karşıyadır. Güneş ışınları, bazı ilaçlar, sigara dumanı, hava kirliliği, egzoz … gibi çevresel faktörler serbest radikaller (hücresel atık/çöp) üreterek cildin koruyucu özelliğinde değişiklik oluştururlar. Bu dış kaynaklı faktörlere ilave…
A vitamini, yaşlanma sürecinin “savaşçı molekül”ü, cildinizin “Best friend”i, en etkili gece kremi… Yapılan bilimsel araştırmalarla, en etkili kırışıklık önleyici ve güneşe bağlı oluşan hasarı tamir edici molekül olarak, etkinliği kanıtlanmıştır. Bu nedenle, yaşlanma sürecinde “savaşçı molekül” olarak tanımlanmış; tedavide “altın standart” olarak kabul edilmiştir. Etkin sonuçları görebilmek için uzun süreli kullanım gereklidir. Retinol içeren…
