Eskiden doğal güneş ışığından korkar, korunurken, bütün gün, hatta gece de dahil yapay güneş ışığına (akıllı telefonlar, bilgisayar, TV ekranları, LED ışığı vb) “mavi ışık” maruz kalıyoruz. Mavi ışığın cilt üzerindeki etkisi doğal güneş ışığına (ultraviyole) göre çok daha derin, daha zararlı ve kalıcıdır. Bunlar; cilt tonunda farklılıklar, koyu lekeler, ince çizgiler, kırmızı kılcal damarlar,…
Ritmik bir dünyada yaşıyoruz. Evrendeki tüm canlıların, insanların günlük yaşam ritimleri (sirkadiyen ritim) ve bu ritimlerle uyumlu biyolojik saatleri, iç zamanlama sistemleri, iç saatleri vardır. Güneşin doğuşu ve batışı ile her gün bu saat yeniden ayarlanır. Mimozalar güneş doğunca yapraklarını açar, gece kapatır; kuşlar sabah olmadan ötmez. Vücudumuzdaki bütün biyolojik fonksiyonlar, fizyolojik olaylar dünya saatiyle…
Güneş ışınları, eşsiz yaşam şifresi hücre DNA’sına direkt zarar verir. Cilt kendi kendini tamir edemez, en önemli proteinlerini (kolajen, elastin, hiyaluronik asit…) üretemez, destek lifleri parçalanır. Cildin sıkılığı ve elastikiyeti bozulur; erken ince çizgiler ve kırışıklıklar ortaya çıkar, yaşlanma meydana gelir. Cilt kendini tamir edemediği için en öldürücü kanserlerden biri olan “melanoma” riski artar. Birçok…
Yaz aylarında güneşin, sıcağın, denizin ve açık havada geçirilen sürenin artmasının etkisiyle cilt çok fazla su kaybediyor. Bu nedenle, özellikle yaz döneminde ve sonrasında cildin nem dengesini korumak için dışarıdan nem takviyesi yapmak önem taşıyor. Cildin kuru, pul pul dökülen, mat bir görünüm yerine; nemli, pürüzsüz ve ışıl ışıl bir görünüme kavuşmasının yolu, dermatolog kontrolünde…
Güneş, deri kanserleri ve güneşe bağlı deri yaşlanması gelişiminde en önemli suçludur. Bilimsel veriler özellikle açık tenli veya riskli kişilerin hayat boyu, düzenli olarak güneşten korunma önerilerine uymaları gerektiğine işaret etmektedir. Güneşten akıllıca korunmak için önerilen en önemli 2 şey güneşten kaçınmak ve koruyucu kullanmaktır. Yaşanılan iklim koşularında en pratik temel kural; güneşin tepe noktasına…
Temizleme suları, çok fonksiyonlu (3 ü 1 arada nemlendiren, tonik etkisi yaratan ve temizleyen), kullanımları kolay ve hızlı cilt temizleyicileridir. Pamuklu pet ile, hafif dokunuşlar şeklinde, ovalamadan cilde uygulanır. Durulama gerektirmeyen veya “susuz temizlik” ürünleri olarak etiketlenmiştir. Cildi çevresel kirlerden, makyaj kalıntılarından, aşırı yağ ve ölü cilt hücrelerinden temizler. Hassas, lekeli, akneli, kırmızı cilt gibi…
Saç dökülmesi kadın, erkek ve de çocuklarda sık karşılaşılan ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir sorundur. Saç dökülmesi olan bir kişinin dermatolog takibinde ayrıntılı hikayesinin alınması, sistemik muayenesinin değerlendirilmesi ve bir grup laboratuvar tetkiklerinin ve araştırmalarının yapılması gereklidir. Saçlar neden dökülür? 1. Genetik yatkınlık 2. Mevsim değişimleri 3. …
Sosyal ve profesyonel ilişkilerimizde, yüzümüzün verdiği mesajlar, duygularımız, gözlerimiz aracılığı ile karşılıklı iletişim kurarız, konuşuruz. Bu duygusal yüz ifadeleri, kültürlerden bağımsız olarak, evrenseldir. Korku, öfke, mutluluk, üzüntü, şaşkınlık ve tiksinme olmak üzere altı farklı duygusal yüz ifadesi tanımlanmıştır. Karşımızdaki kişinin kızgın, üzgün ve yorgun olduğunu yüzünün orta ve üst kısmındaki ifadelerden anlarız. Duygusal iletişim, duygusal…
Dudaklarımız, yüzümüzün alt kısmının en belirleyici, en hareketli, en çok kullanılan bölgesi. Gençliğimizi, güzelliğimizi, çekiciliğimizi, gülüş şeklimizi belirler; kişiliğimizi, ifademiz, duygu durumumuzu yansıtır. Sosyal medyanın ve dijital yaşamın kişiler üzerindeki etkisi nedeniyle de son yıllarda dudak şekli ve yapısı daha da önem kazanmıştır. Dudaklar; en dolgun ve doğal yapısı 18-20 yaş civarındadır. Yaş alma, güneş, sigara…
Su, yaşam, sağlık, güzellik için vazgeçilmezdir; yaşlanma karşıtı bir iksir gibidir. Sağlıklı cildin temel biyolojik gençlik sermayesidir. Çünkü sağlıklı cilt, cildin alt tabakasındaki nem, yani su içeriği üzerine kurulmuştur. Cilt susuz kaldığında, tıpkı susuz toprak gibi, hiçbir tedaviden yarar görmez, kurur, çatlar, pullanır, kaşınır, kızarır, gerginlik hissi oluşur. Enfeksiyondan egzamaya ve erken yaşlanmaya kadar etkiler…
Stres, sigara içimi ve güneş (sun) cildimizi yaşlandıran 3 suçludur. Bunlardan sigara ve güneş önlenebilir sebeplerdir. Stres ise modern yaşantımızın her anında bizimle birliktedir ve “kısa yoldan yaşlanmak” olarak bilinir. Stres sadece duygusal ve zihinsel olarak algılanmamalıdır. İçinde yaşadığımız olumsuz çevre faktörleri, yaşam tarzı, düzensiz uyku, beslenme bozuklukları, hormonal düzensizlikler, kullanılan ilaçlar, kandaki vitamin ve…
Yeni hayatımızda yeni giysimiz, “maske” bizi Covid-19 virüs enfeksiyonuna karşı korur. Cilt yaşlanması ve cilt kanserlerinin gelişiminde en önemli faktör olan güneş ışınlarına karşı da koruma sağlayabilir. Avrupa Kanser Topluluğu kanserden korunmak için 12 madde yayınlamış. Bunlardan bir tanesi; özellikle çocukların ve riskli kişilerin güneşten sakınmaları ve güneşten korunma önerilerine uymalarıdır. Güneşten korunmak; fiziksel korunma…
