162022Tem

Evde “Peeling” Yapmanın Birçok Yöntemi Var!

Evde peeling yapmanın bir çok yöntemi var!  Bu yöntemler arasında kahve telvesi, yulaf ezmesi, toz şeker, pamuklu ped/bez sayılabilir. Bunlardan pamuklu ped/bez hassas ciltler için en iyi “peeling” maddesi olsa da cildi ölü deri hücrelerinden tamamen arındırmaz. Kahve telvesi ve şeker, pürüzlü, aşındırıcı yapıları nedeni ile hassas ciltleri tahriş edebilir. Bu cilt tipi için en…

Daha Fazla
132022Haz

Mutfağınızdaki tehlikeler; En güzel tat ve kokulu kimyasal tepkimeler

Mangalda iyi pişmiş hatta yanmış pirzola, derisi kızarmış  ızgara balık, kıtır kıtır kuzu kavurma….Ekmeğin ya da simidin kızarmış kabuğu, kekin ya da böreğin kahverengi üst kabuğu, fırın sütlacın üstü, un ve yağın kavrulmasıyla yapılan un helvası, pilav tenceresinin tutmuş dibi… Tatları ve kokuları güzeldir; ama sonucunda sizi nelerin beklediğini biliyor musunuz?  Glikasyon,  yüksek ısıda ve…

Daha Fazla
152022May

Güneş kremleri ve güneşten korunma D vitamini yapımını azaltıyor mu?

Güneş, D vitamininin ana kaynağıdır. Direkt güneş teması ile yüzde 90 oranında ciltten sentezlenir. Bu nedenle “güneş vitamini” de denir. Diğer kaynağı ise yüzde 10 oranında besinlerdir. En önemli besin kaynakları; somon, Morino karaciğeri, Tuna karaciğeri gibi ülkemiz için çok mümkün olmayan gıdalar ve yumurta sarısıdır. Yumurta sarısında da sadece 20 IU vardır; günde almamız…

Daha Fazla
52022May

En etkili, Doğal, Bedelsiz, Sağlıklı Yaşam Reçetesi; İyi Uyku

“Güzellik uykusu” gerçek bir tanımlamadır; düzenli ve kesintisiz uykunun görünüşünüz üzerinde güzelleştirici etkisini herkes bilir.  Uykusuz geçen gecenin sabahında cildinizde solukluk, nemsizlik, koyu renkli göz çevresi halkaları, sarkma, ince çizgiler belirginleşir. Dev güneş gözlüklerine ihtiyaç duyabilir; gün içinde saçınızın ne kadar tarz olduğu ya da kıyafetinizin mükemmelliğinin hiçbir önemi kalmaz.  Yaş aldıkça, sosyal yaşam ve…

Daha Fazla
222022Nis

Güneş Bıyığı

Korunmasız güneş ışığına maruz kalma sonucunda bıyık bölgesinde koyu renkli gölgelenme ya da belirgin lekelenmedir. Bir çeşit melazmadır. Oluşumunu tetikleyen en önemli faktör güneştir. Diğer sebepler arasında hormonlar, ilaçlar,  kozmetik ürünler, uygunsuz kozmetik işlemler, parfümler, bitkiler, güneşe hassasiyet oluşturan bazı hastalıklar  sayılabilir. Tedavinin temeli yılın her mevsimi, her günü, her türlü hava şartlarında güneşten koruyucu krem kullanmak…

Daha Fazla
212022Nis

Güneş lekesi nedir? Nasıl oluşur? Kurtulmak mümkün mü?

Güneş lekesi, derinin kahverengini rengi “melanin” olarak adlandırılan renk maddesine bağlıdır. Melanin, sağlıklı bir ciltte renk hücreleri tarafından, güneşe karşı savunma cevabı olarak üretilir; derinin üst ve alt tabakasında depolanır. Bu pigmentler derinin en üst tabakasında düzgün bir şekilde depolandıklarında bronzluk, dağınık ve düzensiz gruplar halinde depolandıklarında güneş lekeleri oluşur. En çok güneşe açık cilt…

Daha Fazla
172022Nis

Yeni Kıyafetlerinizi Yıkamadan Önce Giymeyin!

Yeni giysilerinizi, özellikle de cildinize doğrudan eden iç çamaşırı, tişört, pantolon, çorap gibi kıyafetlerinizi mutlaka yıkayın. Kumaşları, dokumaları ne olursa olsun, giymeden önce en az bir kez (bazen deterjansız da olabilir) çift durulama ile yıkamalısınız. Yıkamadan giyerseniz, birkaç gün birkaç hafta hatta gecikmeli olarak uzun zaman sonra cildiniz bunun faturasını ödeyecektir. Yeni giysilerinizi giymeden önce…

Daha Fazla
102022Nis
Kollajen gerçeği; Hangi Kollajen Takviyesini Kullanmalısınız?

Kollajen gerçeği; Hangi Kollajen Takviyesini Kullanmalısınız?

Öncelikle hiçbir ek besin, kollajen ve diğer takviyeler sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamın tam olarak yerine geçemez; önce var olan kollajeninizi korumalısınız. Sigara, alkol, güneş ışınları, şekerli, unlu, işlenmiş gıdalar,  düzensiz ve yetersiz uyku, stres de kollajen liflerine acımasız davranarak parçalar. Dışarıdan kollajen takviyesi seçiminde  kan analizleriniz, yaşam şekliniz, bütünsel sağlığınız için mutlaka hekiminize danışın….

Daha Fazla
42022Nis

Saç’da melatonin mucizesi

 Walter Pierpaoli, “Melatonin mucizesi” adlı kitabında melatonini, biyolojik saatimizin anahtarı, güçlü bir antioksidan; mutluluk, huzur ve gençlik hormonu olarak tariflemiştir.  Beyin tarafından salgılanır. Karanlıkta salgılanması artar; bu nedenle “karanlıklar hormonu” da denilmektedir Başta uyku ve uyanıklılık döngümüzü yönetir. Ancak bağışıklık sistemi dahil pek çok vücut sistemimizi etkiler.  Yaşlanmayı geciktirdiği, saçın beyazlaması ve dökülmesine de etkili…

Daha Fazla
292022Oca

Hipokloröz asit; Yeni hayatımızda (COVİD-19) yanımızda bulunması gereken cilt bakımı ve temizlik ürünü

Hipokloröz asit (HOCl), vücudun mikroplara ve travmalara  karşı  kendini savunmak için doğal olarak oluşturduğu bir maddedir. Çok eski bir içerik; ama pandemi ile birlikte kullanımı ve bilinirliği arttı. Bilim ve teknoloji dünyası SU VE TUZDAN özel yöntemlerle elde edebiliyor. İçinde hiç bir kimyasal madde içermiyor; aktif klor olarak da bilinen doğal bir madde. Sağlığımızı tehdit…

Daha Fazla