Size Özel Hatırlatmalar  

• Göz kremleri pahalıdır. Bazı durumlarda cilt bakım maliyetinizi düşürmek isteyebilirsiniz. Bana göre göz kremi/serumu, bütçeniz kısıtlıyken vazgeçebileceğiniz ilk cilt bakım ürünüdür. Ya da belki bir seyahate çıkıyorsunuz ve valizinizde yer açmanız gerekiyor, göz kreminizi evde bırakabilirsiniz. Retinol, hidroksi asitler ya da parfüm gibi güçlü kokular içermediği sürece yüz nemlendiricinizi göz kremi olarak da kullanabilirsiniz.

• Nemlendiriciyi Nemli Cilde Uygulayın! Nemlendiriciler, cildin alt tabakalarından veya atmosferden suyu mıknatıs gibi çeken aktif bileşenlerle etkili olurlar. Atmosferden nem çekmeleri için nem oranının %70’ten fazla olması gerekmektedir. Çoğunlukla ciltten çekerler. Ciltten su kaybını önlemenin en etkili yolu, nemlendiriciyi nemli cilde uygulamaktır.

• Bebekler için formüle edilen ürünler, bebeğin cilt bariyerini onaran, koruyan, güçlendiren hassas içeriklere sahiptir. Bebek ürünlerini, hassas cilde sahip yetişkinler dâhil tüm yaş grupları da cilt bakım rutininde kullanabilir.

• Kaplıcalar, ilaç tedavilerinin uygulanamadığı durumlarda alternatif olarak düşünülebilir. Başta sedef hastalığı ve atopik dermatit olmak üzere birçok dermatolojik hastalığın tedavisinde fayda sağlayabilir. Tıbbi tedavilerde destekleyici olabilir. Ancak hiçbir zaman tıbbi tedavilerin yerine geçemeyeceği unutulmamalıdır.

• Hiyaluronik asit (HA), adında “asit” olmasına rağmen, asit değildir; peeling özelliği göstermez. HA, pH’ı düşük olması nedeniyle  teknik olarak asit kabul edilir. Ancak, glikolik, laktik, salisilik ve  retinoik asit gibi soyucu (eksfolian) özelliği yoktur. HA, ciltte mıknatıs gibi suyu çeken, suyu tutma özelliği ile bilinen güçlü bir nemlendiricidir.

• Su geçirmez güneş koruyucuları cilt yüzeyinde ince bir film tabakası oluştururlar. Bu yapı su ve tere karşı dirençli olup temizleme yağları ile temizlenmeli, ardından su bazlı yıkama yapılmalıdır. Normal su bazlı güneş kremleri ise su bazlı bir temizleyici ve su ile çıkarılabilir (doi.org/10.1111/jocd.12995)

• Göz çevresi, yüz cildimizin en ince, en hassas, en çok mimik yaptığımız ve çevresel faktörlerden en çok  yıpranan bölgesidir.  Ovalamak, kaşımak, çekme ve çekiştirme hareketleri  yerçekimi, genetiğiniz hatta güneşten bile daha hızlı  ince çizgilerin oluşumuna, derinleşmesine, elastikiyet kaybına sebep olabilir. Göz çevresi derisini kuvvet karşısında kopma riski taşıyan bir gül yaprağı olarak düşünün. Göz çevresi derisine nazik davranın Gözleriniz kaşındığında...

• Havlulardan aldığınız koku yanlış algılamanız değildir. Havlular kalın olduklarından fazla nem tutarlar, ölü deri hücreleri ile kirlenir  ve bakteri üretirler. Kirli ya da kullanılmış bir havlu ile kurulandığınızda mikropları cildinize davet etmiş olursunuz. Öneriler; Yüzünüz için en ideali yumuşak bir kâğıt havlu kullanmaktır. Pamuklu duş havlularınızı üç kullanımda bir, yüz havlularınızı ise her kullanımdan sonra yıkayın. Çamaşır deterjanına çamaşır suyu...

• 30 aydan (ortalama 2-3 yıl) daha kısa sürede bozulan ürünlerin etiketlerinde son kullanım tarihi belirtilir. Eğer ürününüz 30 aydan daha uzun süre dayanıyor ise SKT belirtilmez. Yerine ürün etiketinde açık kavanoz resmi ve açıldıktan sonra ne kadar süre kullanılabileceğini gösteren ay sayısı vardır. Genellikle 12 M gibi belirtilir. Yani, önemli olan ürünün kapağının ne zaman açıldığıdır. Kapak açıldığı tarihten itibaren...

• Vücudumuzun, kendisini iyileştirebileceği, yenileyebileceği bir onarım sistemi var. “İÇİMİZDEKİ DOKTOR” ya da “BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ” Yaşam alışkanlıklarımızı düzenleyerek, uygun ortam ve şartları sağlayarak, İçimizdeki gücü artırmamız gerekir. Elimizdeki egzamaya devamlı kortizonlu krem sürmek yerine, Altındaki kök sebeplere dikkat etmeliyiz; sabun, deterjan, toz, diğer temas eden maddeler gibi…

• Şeker, yıldırım hızıyla tüm hücrelerimizi yaşlandırıyor. Doğal ya da yapay şeker, vücudumuz için toksik bir madde hatta bir zehir. Düzenli olarak tatlandırılmış yiyecekler ve içecekler tüketmek hücresel yaşlandırmayı hızlandırıyor. Alkolsüz içecekler veya sodalar, meyve aromalı içecekler, spor içecekleri ve enerji içecekleri de dahil olmak üzere şekerle tatlandırılmış içecekler en büyük ilave şeker kaynaklarıdır. Her gün ortalama 500 ml tatlandırılmış soda...

• Dudaklarda “Altın oran” Doğada yer alan bütün güzel şeylerde (deniz kabuğunda, yunusta, kelebekte) matematiksel olarak güzellik ve uyum prensibi  “altın oran” vardır;  tanrı tarafından oluşturulduğu için bu orana “İlahi Oran” da denir. Estetikte  “Altın Oran” hesabına göre; burun ile üst dudak arası (beyaz dudak) 1/3, alt dudak ve çene arası 2/3’dür. İki dudağı toplamda 3/3 olarak düşünürsek, üst dudak 1/3,...