Ciltte kalınlaşma/boynuzlaşma ve nasırlar sürtünme ya da baskı nedeniyle oluşan, cildin sert, kalınlaşmış bölgeleridir. Alttaki cildin korunmasına yardımcı olmak için doğal bir şekilde oluşurlar. Nasır, tekrar eden sürtünmelere maruz kalan cildin her bölgesinde oluşabilir. Gitar çalanların parmak uçları, keman çalanların boyunlarında ya da tamircilerin avuç içlerinde olduğu gibi. kalınlaşmalar, kemiklerin cilde baskı yapması nedeniyle oluşur….
Çikolata deyince hemen ruhumuza bir huzur ve mutluluk gelir. Güneşli bir tatil ve bayram sonu, cildimize de tatlı bir bakım yapalım. Çikolataların birazını da cildimize uygulayalım. Hatta belki çikolata krizlerini atlatmanıza da yardımcı olabilir. Çikolata (rengi ne kadar koyuysa o kadar iyi) içindeki yaşlanma karşıtı antioksidanlarla cildin yaşlanmaya karşı mücadelesine yardımcı olur, iyileşmeyi ve hücre yenilenmesini hızlandırır….
Cildimiz, genetik olarak içerdiği pigment (melanin) kaynağına göre 1-6 arasında gruplandırılır. Melanin, cildin güneşe karşı korunma kalkanıdır. Cilt tipleri güneşe farklı reaksiyonlar gösterir. Cilt tipi 1 olanlar kızıl saçlı ve çillidirler. Kırmızı alarm gösterirler. Kanser tehlikesine karşı en duyarlı olan gruptur. Bu cilt tipinde koruyucu melanin üretimi çok azdır. Bronzlaşmaları sadece hayaldir. Güneşe çıktıklarında ıstakoz…
Yüzde çeşitli sebeplerle oluşan kahverengi lekeler, yaşla birlikte gelişen düzensiz renk değişiklikleri, hamilelik lekeleri ve çiller; lazer, kimyasal soyma ve akne tedavisi sonrası gelişen lekeler, kozmetik olarak sıklıkla şikayet ettiğimiz sorunlardır. İnsanın ruh sağlığını, görünümünü, ilişkilerini ve özgüvenini önemli derecede etkiler. Tedavisi, zaman ve sabır isteyen bir durumdur. Ancak tedavi edilmezlerse, renk koyulaşır; renk koyulaştıkça,…
Vücudumuz cildimiz de dâhil işlevlerini yerine getirmek için suya ihtiyaç duyar. Peki, ne kadar su bizim için yeterlidir? ‘Günde sekiz ile on bardak su içmek gereklidir’ gibi tavsiyeleri siz de almışsınızdır. Ancak, vücudunuzun ne kadar suya ihtiyaç duyduğu kilonuza ve ne kadar hareketli olduğunuza bağlı olarak değişir. Örneğin, sıcak ve kuru bir iklimde yaşıyorsanız, terle…
Ayakkabılarınızı özenle seçin. Ayakkabılarınız ayağınıza iyi oturmalı ve rahat olmalıdır. Kıyafetiniz ile uyuma ya da modaya göre değil, ayağınızın rahatlığına göre ayakkabı seçin. Dar, önü sivri, yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Hava alan ayakkabılar seçin. Deri veya bez ayakkabıları tercih edin; lastik, sentetik ayakkabılardan kaçının. Bu tür hava almayan sentetik ayakkabılar, normalin üzerinde terlemeye neden olur….
✅ Sık Sık duş alınız. Her seferinde duş jeli kullanmayın ✅ Mutlaka duştan sonra su bazlı bir nemlendirici ile cildinizi nemlendirin ✅ Bol su için ✅ Ortak mekanlarda çıplak ayakla duş yapmayın, gezmeyin ✅ Ortak havlu kullanmayın ✅ Saçlarınızı kendi halinde kurutun
Ultrason kelimesi işitme sınırı üzerindeki ses dalgalarını tanımlar; tıpta 50 yıldır, gebelerde bile, birçok tanı ve tedavi sırasında yaygın olarak güvenle kullanılmaktadır. Medikal kozmetik tedavilerde de (antiaging, çene, gıdı sarkması, yüz ovalinin toparlanması, kaş kaldırma, zayıflama, selülit vb) son yıllarda da yaygın olarak tercih edilmektedir. Odaklanmış (Fokuslu) ultrason ise yaşlanma izlerini yok etmek için en…
Çikolatanın yapıldığı kakao çekirdeklerinin yoğun antioxidan içerdiği gözlenmiştir. Aynı zamanda siyah çikolata tüketimi cildin dolaşımını güçlendirerek nemli, bol oksijenli, genç bir görünüm sağlar. Ancak bütün çikolataların anti aging anlamında aynı etkileri yoktur. Sadece siyah çikolatanın böyle etkili özelliği vardır. Bunun sebebi ise diğer çikolataların yapım sürecinde kakao çekirdeklerinin daha az kullanılması ve bu özelliklerin daha…
Güneş (ultraviyole radyasyonu/UV), deri kanserleri ve güneşe bağlı deri yaşlanması gelişiminde en önemli faktördür. Bilimsel veriler özellikle açık tenli veya riskli kişilerin hayat boyu, düzenli olarak güneşten korunma önerilerine uymaları gerektiğine işaret etmektedir. Güneşten korunma ile deri kanserinden korunma hedeflenmeli; korunmasız güneş maruziyeti insanlara değil, çiçeklere bırakılmalıdır. Güneşten korunmada esas güneşten kaçınma olmalıdır. Yaşanılan iklim…
Akne hem nasıl göründüğümüzü hem de kendimizi nasıl hissettiğimizi etkiler. Akne problemi eskiden ergenlerde görülen bir sorun olarak düşünülmekteydi ancak son yıllarda yetişkinlerde de görülme sıklığı artmaktadır. Hatta 30’lu ve 40’lı yaşlarda bile akne problemi görülmektedir. Acaba nedeni nedir? Bu sorunun arkasındaki cevap beslenme alışkanlıklarımız, yani yediklerimiz olabilir. Şekerli ve yağlı gıdaların aknelerin artmasına neden…
Günlük alışkanlıklarımız sinsidir, fark edemeyiz, göremeyiz. Çoğu zaman bu alışkanlıkların cildimize ne yaptığını açıkça görünceye kadar zararlarının farkına varmıyoruz bile. Kırışıklıkları önlemek istiyorsanız değiştirmeniz gereken 8 alışkanlık aşağıda verilmiştir: Cildi hava kirliliğine karşı savunmasız bırakmak Hava kirliliği, cildimizdeki oksijen ve kolajen miktarını azaltır. Çevresel kirlilik hem cilt tonunuzu bozar hem de cildin lekeli görünmesine ve…
