Vücudunuzdaki benleri düzenli olarak kontrol etmek çok önemlidir. Ayda bir defa tüm vücudunuzu kendini z kontrol edebilirsiniz. Bunun için de aşağıdaki uyarılara dikkat etmeniz gerekir. Ayrıca, yılda bir kez dermatologunuza başvurup rutin ben kontrolü yaptırmalısınız. Benlerinizi kendiniz kontrol etmek için; Adım: Banyodan çıkınca büyük bir aynanın karşısına geçin ve cildinizi üst kısmını inceleyin. Yüzünüzle başlayın,…
“C vitamini”, cildimizi aydınlatan, kollajen üretimini destekleyen, güneş ışınlarına karşı koruyan, yaşlanma karşıtı bir silah, güçlü bir antioksidandır. Peki, C vitaminini meyve, sebze veya beslenme desteği olan tabletlerden mi almalı yoksa cildimize dışarıdan mı uygulamalıyız? C vitaminli cilt bakım ürünleri C vitamini içeren cilt bakım ürünlerinden sağlayacağımız faydayı meyve ve sebzelerden sağlayamayız. Çünkü beslenme veya…
Güneş, klorlu su (havuz suyu) ve tuzlu su (deniz suyu) saçlarınıza zarar verir. Saç tellerinizde kuruma, güç kaybı, kırılma, renk ve parlaklık kaybı, sertleşme ve uçlarında çatallaşma oluşur. Boyalı saçlarda rengin açılmasına, donuk ve mat bir görünüm almasına yol açar. Saç sağlığımızı nasıl korumalıyız? Klor ve tuzdan korunmanın en kolay ve etkili yolu, deniz ve havuza girmeden önce saçları ıslatmaktır. Islak saç, klor…
Bu sorunun yanıtı, kollajeni ne amaçla aldığınıza bağlı olarak değişir. Eğer protein desteği olarak alıyorsanız, evet, işe yarar. Daha fazla kollajen oluşturmak için alıyorsanız bir faydasını görmezsiniz. Bunun nedeni, vücudumuzda kollajen yapımı için farklı maddelere (C vitamini, çinko, bakır ve amino asitler gibi) ihtiyaç olmasıdır. Kollajen yapımı için beslenmemize dikkat etmek, bu fonksiyonel gıdaları yeterli…
Toplam 1.125 hastayı kapsayan bir çalışmada -ürün formülasyonu ve dozu aynı olmasa da-, 90 gün boyunca hidrolize kollajen desteği kullanımı sonucu yüz kırışıklıklarında azalma, cildin nem ve elastikiyetinde iyileşme görülmüş. Öncelikle cilt kalitenizi koruyun Ancak hatırlatmak isterim ki hiçbir ek besin, sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamın tam olarak yerine geçemez. Önce var olan kollajeninizi, cilt…
Önce var olan kollajenimizi korumalıyız! Kollajen, vücudumuzda en çok cildimizde bulunur. Yaş aralığı olarak en fazla bulunduğu dönem ise bebeklik dönemi. Kollajen cildin kendi fabrikasında, kendi hücrelerinde yapılır. Yapımında en büyük katalizör C vitamini, çinko, bakır ve amino asitlerdir. Cilt sağlığımız için beslenmemize dikkat etmek, bu fonksiyonel gıdaları yeterli miktarda tüketmek önemli. Ayrıca şeker, unlu…
SPF değeri, ürünün güneş yanığına neden olan UVB ışınlarına karşı korumasını ölçer. SPF 100 ile SPF 50 arasındaki UVB’den koruma farkı çok önemli değildir, yani iki kat blokaj sağlamaz. SPF 100 UVB ışınlarının %99’unu engellerken, SPF 50 %98’ini, SPF 30 ise %97’sini engeller. Genel öneri, en az SPF 30 ile UVA ve UVB ışınlarını engelleyen…
Cilde dıştan sürülen hiçbir ürün, enjekte edilebilenler kadar etkili değildir. Çünkü cildin sadece yüzeysel tabakalarına etki ederler; derin tabakalarına ulaşamazlar. Cildin asıl canlı, fabrika hücrelerinin bulunduğu tabaka ise derindedir. Enjekte edilebilen ürünler (botoks, aşılar, mezoterapi, dolgu maddeleri), cildin yaşayan, destek tabakasına uygulanan adrese teslim uygulamalardır. Dıştan sürülen ürünler cildi güneşten ve çevresel zararlardan korurlar; nemlendirir,…
Cilt temizliğinde temizleme sularının, toniklerin pamuklu makyaj pedleri ile kullanımının etkileri değerlendirilmiş. Pamuklu ped ile cildi silme ve ovalama işlemleri karşılaştırılmış. Cildi silmenin, ovalama ile karşılaştırıldığında, cildin yenilenmesini hızlandırdığı, ciltteki renk düzensizliklerini iyileştirdiği ve cildi aydınlattığı görülmüş. Siz de cildinizin aydınlanmasını, yenilenmesini istiyorsanız, en azından tonikle ıslatılmış bir pamuklu ped ile cildinizi silin. Doğal pamuktan…
Yeni giysilerinizi yıkamadan önce giymeyin! Kumaşlar nem, kırışıklık önleyici, renk koruyucu boya ve kimyasallarla kaplı olabilir. Cildinizde kaşıntı, döküntü, leke ve alerjiye neden olabilir hatta kanserle sonlanabilir! Şık paketlerde, giysilerinizle birlikte gizli sürprizler (bit, pire, uyuz ve benzeri enfeksiyonlar) gelebilir. Siz giymeden önce onlara kaç kişi dokunmuş ya da denemiştir, bilemezsiniz!
Güneşten korunmada en etkili ve güvenli yol, giysilerimizdir. Ancak her giysi aynı korumayı sağlamaz çünkü her kumaşın özelliği, rengi ve dokuması farklıdır. Peki, hangi giysiler güneşten daha iyi korur? Koyu ve parlak renkler açık beyaz renklere göre Kot, kanvas, yün , saten veya sentetik lifli yogun dokunmus kumaslar, pamuklu, dogal, ince ve gevsek dokunmuş olanlara…
Makyajla uyumanın sivilcelere, kuruluğa, yaşlanmaya ve diğer cilt sorunlarına yol açabileceğini biliyorsunuzdur. Peki, makyajı yanlış uygulamalarla çıkarmanın cildinize zarar verebileceğini biliyor musunuz? İşte, makyaj temizliğinde yapılan yedi temel yanlış: Soğuk su kullanmak: Makyajı çıkarmak için vücut ısısına yakın, ılık su kullanın. Uygun olmayan bir temizleyici kullanmak: Temizleyici ürün alırken cilt tipinizi göz önünde bulundurun. Cildiniz…
