Evde peeling yapmanın bir çok yöntemi var! Bu yöntemler arasında kahve telvesi, yulaf ezmesi, toz şeker, pamuklu ped/bez sayılabilir. Bunlardan pamuklu ped/bez hassas ciltler için en iyi “peeling” maddesi olsa da cildi ölü deri hücrelerinden tamamen arındırmaz. Kahve telvesi ve şeker, pürüzlü, aşındırıcı yapıları nedeni ile hassas ciltleri tahriş edebilir. Bu cilt tipi için en…
Cildinize Kuru Vücut Fırçası Kullanmanızı Gerektirecek 5 Sağlık Sebebi ve Nasıl Uygulamalısınız
Cildinizin en üst tabakasında biriken ölü deri hücrelerini uzaklaştırır. Tıkanmış gözenekleri açar, keratin tıkaçlarını kaldırır. Pürüssüz ve yumuşak bir cilt oluşturur. Hücre yenilenme hızını uyarır. Cildin nefes almasını sağlar. Kan dolaşımını hızlandırır. Hücre metabolizmasını uyararak toksin atılımını sağlar. Lenf akışını düzenler. Yağ hücrelerinin vücuttan atılımını sağlar. Bu durum selülit oluşumunu azaltır. Stresi ve kas gerginliğini…
Çocukların güneşten korunması erişkinlerden farklıdır. Güneşten korunmada 3 temel prensip…
Yaşamın ilk bir yılı güneş ışınlarından tamamen kaçınmak ve fiziksel korunma uygulanmalıdır. Güneşten koruyucu ürün kullanımı önerilmemektedir. Bebeklerin hareketleri olmadıkları, fonksiyonel terleme bozukluğunun bulunabilmesi ve renk pigmentinin ileri yaşlara göre daha az olması nedeni ile güneş çarpması ve güneş yanıklarına daha fazla adaydırlar. Bir yaşından sonra güneşe çıkmadan en az yarım saat önce, tüm vücuda…
Güneşlenme sonrası özel bir ürün “after sun” kullanılmalı mı?
Güneşlenme sonrası kızaran, bronzlaşan, kuruyan cildi korumak ve onarabilmek amacıyla birçok krem geliştirilmiştir. Bu ürünlere “after sun” denir ve güçlendirilmiş nemlendiriciden başka bir şey değildir. Yapılandırıcı ve yatıştırıcı herhangi bir nemlendirici, cilde gereken yumuşaklığı sağlar. Nemlilik sayesinde yanık deri biraz daha uzun ömürlü olur. Ancak, eninde sonunda bu deri hücreleri de soyulur ve yenilenir. Zaten…
Mutfağınızdaki tehlikeler; En güzel tat ve kokulu kimyasal tepkimeler
Mangalda iyi pişmiş hatta yanmış pirzola, derisi kızarmış ızgara balık, kıtır kıtır kuzu kavurma….Ekmeğin ya da simidin kızarmış kabuğu, kekin ya da böreğin kahverengi üst kabuğu, fırın sütlacın üstü, un ve yağın kavrulmasıyla yapılan un helvası, pilav tenceresinin tutmuş dibi… Tatları ve kokuları güzeldir; ama sonucunda sizi nelerin beklediğini biliyor musunuz? Glikasyon, yüksek ısıda ve…
Yastık Kılıfınızdaki Arkadaşlarınızı Farkında Mısınız?
Yeni hayatımızda hepimizin her an aklı bakteriler ve mikroplarda. Devamlı ellerimizi yıkıyor, dezenfekte ediyoruz, arkadaşlarımız ile tokalaşmıyor, sarılmıyoruz. Ancak evinizdeki ya da yatağınızdaki bakterilerin farkında mısınız? Günlük yaşantımızın üçte birini yatakta geçiriyoruz. Her gece yüzünüzü yıkadıktan ve dişlerinizi fırçaladıktan sonra yüzünüzü koyduğunuz yer bakteri, mantar ve kirliliklerin toplandığı toplantı alanı olabilir. Günde yüzümüzden binlerce cilt hücresi…
Güneş kremleri ve güneşten korunma D vitamini yapımını azaltıyor mu?
Güneş, D vitamininin ana kaynağıdır. Direkt güneş teması ile yüzde 90 oranında ciltten sentezlenir. Bu nedenle “güneş vitamini” de denir. Diğer kaynağı ise yüzde 10 oranında besinlerdir. En önemli besin kaynakları; somon, Morino karaciğeri, Tuna karaciğeri gibi ülkemiz için çok mümkün olmayan gıdalar ve yumurta sarısıdır. Yumurta sarısında da sadece 20 IU vardır; günde almamız…
Cilt bakım ürünleriniz mevsimden mevsime değişir
Cildinizin tipini ayırmada kesin sınır yoktur. Mevsimlere, iklim farklılıkları, olumsuz çevresel şartlara göre değişiklik gösterir. Aynı giysileriniz gibi, farklı bakım ürünlerine de ihtiyaç gösterir. Kış : Kış demek ciltte kuruluk ve hassasiyet demektir. Nemlendirmeye ve su içeriği fazla yoğun nemlendiricilere odaklanın. İlkbahar: Kış mevsiminin kuru derisinin ardından bahar temizliği yapın. Cildinizi yenileyecek, ölü cilt hücrelerinden …
En etkili, Doğal, Bedelsiz, Sağlıklı Yaşam Reçetesi; İyi Uyku
“Güzellik uykusu” gerçek bir tanımlamadır; düzenli ve kesintisiz uykunun görünüşünüz üzerinde güzelleştirici etkisini herkes bilir. Uykusuz geçen gecenin sabahında cildinizde solukluk, nemsizlik, koyu renkli göz çevresi halkaları, sarkma, ince çizgiler belirginleşir. Dev güneş gözlüklerine ihtiyaç duyabilir; gün içinde saçınızın ne kadar tarz olduğu ya da kıyafetinizin mükemmelliğinin hiçbir önemi kalmaz. Yaş aldıkça, sosyal yaşam ve…
Güneşten korunmada SPF hakkındaki mitler & gerçekler
Güneş ışınları dünyadaki yaşam için gerekli eşsiz enerji kaynağıdır. Mod’umuzu düzeltir, stresimizi giderir, zihinsel aktivitemizi artırır, deri vitamini olarak tanımlanan D vitamini sentezini sağlar. Faydalı etkileri yanında deri kanserine ve erken deri yaşlanmasına neden olması gibi çok zararlı etkileri de vardır. Güneşten koruyucu ürünler, cildimizi güneşin zararlı etkilerinden kısmen de olsa koruyabilmektedirler. Genellikle ürünlerin üzerinde…