Kahve içme alışkanlığımız çok eski zamanlara dayanıyor. Öyle ki, çoğumuz ne zaman kahve içmeye başladığını hatırlamayız bile. Evimize yakın kahve dükkanından aldığımız güzel kahvenin verdiği zevk; ya da güne hızlı başlamak için ofiste içtiğimiz leziz kahve… Kahvenin güzelliğimiz için de birçok faydası vardır. Kahve antioksidan deposudur; yeşil çay, nar, üzüm, portakaldan çok daha güçlü bir…
Soğuk & kuru hava cildinize zarar verir… Kolayca uygulayabileceğiniz küçük değişiklikler ile önleminizi alabilirsiniz…
Mevsim değişikliklerinde cildiniz ne olduğunu anlayamayabilir; ışıltısını, nemini kaybeder. Özellikle de ılık yaz aylarından soğuk, rüzgarlı, kuru kış aylarına geçiş genelde cildinizin mat ve olduğundan daha yaşlı görünmesine sebep olur. Zaman zaman akne ve egzama gibi cilt problemlerinin görülmesi de kışın ciltte yarattığı etkiler nedeniyle olabilir. Mevcut cilt bakımı rutininizde yapacağınız birkaç değişiklik ve edineceğiniz…
Yaz nemlendiriciniz cildinize uygun mu?
Nemlendiricileri kıyafetiniz gibi düşünün. Mevsimlere, sosyal aktivitenize (spor vb), genel sağlık durumunuza göre değişiklik gösterir. Kışın kullandığımız kalın ve yağ bazlı bir nemlendiriciyi yazın kullanamazsınız. Kalın ve örtücü nemlendiriciler yaz aylarında cildimizde gözeneklerimiz tıkayarak akne, siyah nokta oluşumuna neden olabilir. Aynı şekilde su bazlı ince bir nemlendirici de kış günlerinde kuruluk, kızarıklık oluşturabilir. İyi bir…
Probiyotik güzellik
Eğer ışıltılı ve parlak bir cilt istiyorsanız, sadece dışarıdan sürülen kremlerle düşlerinizdeki kusursuzluğa ulaşmanız mümkün değildir. Çünkü, kötü çevre koşulları, toksinler, stres, genetik değişimler bağırsak florasını olumsuz etkileyerek, obesite, depresyon, cilt hastalıkları (eksema, akne) gelişme riskini %57 oranında arttırıyor (JAMA-2015). Yapılan araştırmalar “Beyin-cilt-bağırsak” gibi organlar arasında adeta kablosuz ağ bağlantısının var olduğu destekliyor. Sonuçlara göre,…
“Yağlı cilt” bakımında yapılan 4 hata
Yağlı ciltler sert oynar!.. sizi yorar. Cildiniz yağlıysa bunu bilmemenize imkan yok!. Sürekli cildinizdeki yağı silmek istersiniz, yüzünüz fotoğraflarda hep parlak çıkar ve yıkadıktan hemen sonra bile yağlıdır. Bu etkileri ikiye katlamamak adına dikkat edebileceğiniz bazı noktalar var: 1. Cildi aşırı kurutmak: Yağlı cilde sahip olanlar sürekli ciltlerini kurutur. Alkol içeren ürünler tercih eder ve…
Aktif bir gün için cildinize top 5 sabah ritüeli
Güne dinlenmiş, parlak, güzel bir ciltle başlamak için bir kaç ipucu… 1. Yüzünüzü soğuk suyla birkaç kez yıkayınız. Yüz dokularını harekete geçirir. Gerekiyorsa göz çevrenize soğuk kompresler uygulayın. 2. Yüzünüzü bol bol nemlendirin. 3. Aç karnına bir çay kaşığı taze sıkılmış limon suyu içeren ılık su için. Kahvaltınızı ve diğer…
“Güzellik”ile ilgili yanlış bilinen şehir efsaneleri
Büyük annelerimizin “güzellik iksirleri” ya da “kocakarı hikayeleri” her zaman doğru olmayabilir. Burada, cilt sağlığımız ve güzelliğimiz ile ilgili yanlış bilinenleri hatırlatıp, şehir efsanelerine son vereceğiz. Yüzünüzden bir kıl çekerseniz yerine 3 kıl çıkar. Yanlış, çünkü kıl kökü sayısını arttırmak mümkün değildir. Bir kıl kökünden iki kıl ancak bilinmeyen bir sebepten ötürü iki kıl kökü…
Tarihi geçmiş cilt bakım ve makyaj ürünlerini kullanmayın !
Yeni makyaj ürünleri almadan önce eskileri çöpe atın. Eğer ürünlerinizin üzerinde SKT (son kullanma tarihi) yazmıyorsa aşağıdaki zamanlar içinde tüketin. SKT geçmiş olan ürünleri kullanma riskine girmeyin. Ürünleri koklayın, tarihi geçmemiş olsa bile burnunuz sizi yanıltmaz. Aldığınız zamana göre kötü kokuyorsa ve SKT geçmemiş olsa bile yine de onu çöpe atın.. Temizleyici, tonik ve kremlerinizi 1-2 yıl…