Her mevsim cildimizin ihtiyacı değişir. Aynı giysilerimiz gibi farklı cilt bakım ürünlerine ihtiyaç gösterir. Yaz mevsiminin en dikkat çekici özelliği güneş ve güneşin cildimizde oluşturduğu etkilerdir. Güneşe ilaveten sıcak hava, rutubet, havuz, deniz gibi faktörler de cildimizin nemini ve koruyucu özelliğini bozar. Yaz günlerinde, özellikle tatilde, doğal, mineral destekli termal suların sağlığını ve ferahlığını cildinizde…
Cildiniz de Susar! Nemlendirilmiş ve nemli cilt farklıdır.
Nemlendirilmiş ve nemli cilt farklıdır. Cildin, sağlığını ve gençliğini koruyabilmek için hem “su” hem de “nem” ihtiyacı vardır. Cildin su ihtiyacı cilt hücrelerini su ile doldurarak, nem ihtiyacı da bu suyun ciltte kalmasını sağlayarak karşılanır. Su, yiyerek (meyve ve sebzeler) ve içerek alınır. Özellikle karpuz, çilek, şeftali, portakal, marul, salatalık gibi yiyecekler yüksek su içeriğine…
Cildinizin Su İhtiyacını Yiyeceklerinizden de Alabilirsiniz
En doğal, en temiz, en kaliteli, hücrelerimizi ve cildimizi en çok besleyen su yiyeceklerimizin içindedir. Vücudumuz bu suyu atmaya çalışmaz, hücrelerde depolar ve en iyi şekilde kullanmaya çalışır. İçeriği yüksek oranda sudan oluşan renkli meyve ve sebzeler, kendi sularının içinde yoğun fonksiyonel besinler taşırlar; örneğin antioksidanlar, A, C vitaminleri, folik asit ve mineraller. Bu da hücrelerinizin ihtiyacı olan…
Yüz Yıkamak, Yüze Sadece Birkaç Avuç Su Çarpmak Anlamına Gelmez!
Yüzünüzü temizlerken; Makyajınızı silerken makyaj temizleyicisi kullanın, Suyun ılık olmasına dikkat edin. Ilık su cildi yumuşatarak ölü deri hücrelerinin dökülmesini sağlar. Fazla sıcak su ciltteki doğal yağları tüketir, kılcal damarlarınıza zarar verebilir. Aşırı soğuk su ise cildin kurumasına yol açar, Temizleyiciyi, parmak uçlarınızı kullanarak nazik ve dairesel hareketlerle cildinize yayın ve bir iki dakika bekleyin,…
Evde “Peeling” Yapmanın Birçok Yöntemi Var!
Evde peeling yapmanın bir çok yöntemi var! Bu yöntemler arasında kahve telvesi, yulaf ezmesi, toz şeker, pamuklu ped/bez sayılabilir. Bunlardan pamuklu ped/bez hassas ciltler için en iyi “peeling” maddesi olsa da cildi ölü deri hücrelerinden tamamen arındırmaz. Kahve telvesi ve şeker, pürüzlü, aşındırıcı yapıları nedeni ile hassas ciltleri tahriş edebilir. Bu cilt tipi için en…
Cildinize Kuru Vücut Fırçası Kullanmanızı Gerektirecek 5 Sağlık Sebebi ve Nasıl Uygulamalısınız
Cildinizin en üst tabakasında biriken ölü deri hücrelerini uzaklaştırır. Tıkanmış gözenekleri açar, keratin tıkaçlarını kaldırır. Pürüssüz ve yumuşak bir cilt oluşturur. Hücre yenilenme hızını uyarır. Cildin nefes almasını sağlar. Kan dolaşımını hızlandırır. Hücre metabolizmasını uyararak toksin atılımını sağlar. Lenf akışını düzenler. Yağ hücrelerinin vücuttan atılımını sağlar. Bu durum selülit oluşumunu azaltır. Stresi ve kas gerginliğini…
Çocukların güneşten korunması erişkinlerden farklıdır. Güneşten korunmada 3 temel prensip…
Yaşamın ilk bir yılı güneş ışınlarından tamamen kaçınmak ve fiziksel korunma uygulanmalıdır. Güneşten koruyucu ürün kullanımı önerilmemektedir. Bebeklerin hareketleri olmadıkları, fonksiyonel terleme bozukluğunun bulunabilmesi ve renk pigmentinin ileri yaşlara göre daha az olması nedeni ile güneş çarpması ve güneş yanıklarına daha fazla adaydırlar. Bir yaşından sonra güneşe çıkmadan en az yarım saat önce, tüm vücuda…
Güneşlenme sonrası özel bir ürün “after sun” kullanılmalı mı?
Güneşlenme sonrası kızaran, bronzlaşan, kuruyan cildi korumak ve onarabilmek amacıyla birçok krem geliştirilmiştir. Bu ürünlere “after sun” denir ve güçlendirilmiş nemlendiriciden başka bir şey değildir. Yapılandırıcı ve yatıştırıcı herhangi bir nemlendirici, cilde gereken yumuşaklığı sağlar. Nemlilik sayesinde yanık deri biraz daha uzun ömürlü olur. Ancak, eninde sonunda bu deri hücreleri de soyulur ve yenilenir. Zaten…
Mutfağınızdaki tehlikeler; En güzel tat ve kokulu kimyasal tepkimeler
Mangalda iyi pişmiş hatta yanmış pirzola, derisi kızarmış ızgara balık, kıtır kıtır kuzu kavurma….Ekmeğin ya da simidin kızarmış kabuğu, kekin ya da böreğin kahverengi üst kabuğu, fırın sütlacın üstü, un ve yağın kavrulmasıyla yapılan un helvası, pilav tenceresinin tutmuş dibi… Tatları ve kokuları güzeldir; ama sonucunda sizi nelerin beklediğini biliyor musunuz? Glikasyon, yüksek ısıda ve…
Yastık Kılıfınızdaki Arkadaşlarınızı Farkında Mısınız?
Yeni hayatımızda hepimizin her an aklı bakteriler ve mikroplarda. Devamlı ellerimizi yıkıyor, dezenfekte ediyoruz, arkadaşlarımız ile tokalaşmıyor, sarılmıyoruz. Ancak evinizdeki ya da yatağınızdaki bakterilerin farkında mısınız? Günlük yaşantımızın üçte birini yatakta geçiriyoruz. Her gece yüzünüzü yıkadıktan ve dişlerinizi fırçaladıktan sonra yüzünüzü koyduğunuz yer bakteri, mantar ve kirliliklerin toplandığı toplantı alanı olabilir. Günde yüzümüzden binlerce cilt hücresi…