72022Eyl

Güneşten Koruyucular D Vitamini Eksikliğine Yol Açar mı?

 Çelişkili bir konudur. Ancak temel görüş yol açmadığı yönündedir.   D vitamini eksikliğinin sebebi öncelikle yaşam biçimimiz değişti.  Kapalı ortamlarda yaşıyoruz. Çocuklar bile içerde oynuyor.  Eskiden vitamin D ölçümü bu kadar sık yapılmıyordu. Ayrıca koyu renkli kişilerin D vitamini zaten almaları çok zor. Melanin pigmenti onları güneşten korurken, D vitamini yapımını da engelliyor. Diğer taraftan biz…

Daha Fazla
152022May

Güneş kremleri ve güneşten korunma D vitamini yapımını azaltıyor mu?

Güneş, D vitamininin ana kaynağıdır. Direkt güneş teması ile yüzde 90 oranında ciltten sentezlenir. Bu nedenle “güneş vitamini” de denir. Diğer kaynağı ise yüzde 10 oranında besinlerdir. En önemli besin kaynakları; somon, Morino karaciğeri, Tuna karaciğeri gibi ülkemiz için çok mümkün olmayan gıdalar ve yumurta sarısıdır. Yumurta sarısında da sadece 20 IU vardır; günde almamız…

Daha Fazla
22021Ara

Makyaj Malzemeleriniz ve Güneşten Korunmak

Güneş ışınları, eşsiz yaşam şifresi hücre DNA’sına direkt zarar verir. Cilt kendi kendini tamir edemez, en önemli proteinlerini (kolajen, elastin, hiyaluronik asit…) üretemez, destek lifleri parçalanır. Cildin sıkılığı ve elastikiyeti bozulur; erken ince çizgiler ve kırışıklıklar ortaya çıkar, yaşlanma meydana gelir. Cilt kendini tamir edemediği için en öldürücü kanserlerden biri olan “melanoma” riski artar. Birçok…

Daha Fazla
222021Ağu

Yaz mevsiminde güneşin zararlı etkilerinden korunmak için neler yapılmalıdır?

Güneş, deri kanserleri ve güneşe bağlı deri yaşlanması gelişiminde en önemli suçludur.  Bilimsel veriler özellikle açık tenli veya riskli kişilerin hayat boyu, düzenli olarak güneşten korunma önerilerine uymaları gerektiğine işaret etmektedir. Güneşten akıllıca korunmak için önerilen en önemli 2 şey güneşten kaçınmak ve koruyucu kullanmaktır.  Yaşanılan iklim koşularında en pratik temel kural; güneşin tepe noktasına…

Daha Fazla