Şeker, yıldırım hızıyla yaşlandırıyor. Doğal ya da yapay şeker, vücudumuz için toksik bir madde hatta bir zehir. Aşırı şeker tüketimi, özellikle karaciğer olmak üzere tüm sistemlere zarar verir hatta yavaş yavaş ölümcül etkilere neden olur. Şeker tüketimi, kanser ve zihinsel gelişim ile de ilişkili. Ne yazık ki sistemlerimiz, günümüz modern dünyasında tükettiğimiz fazla şekerle başa…
Beslenmeniz cildinizi nasıl yaşlandırıyor?
Beslenme şekliniz, vitamin ve mineral eksiklikleri cildin yaşlanması da dahil tüm vücudumuzun yaşlanma sürecinde etkili olabiliyor. Cildin yaşlanması üzerinde etkili olan kilit besinler ve beslenme düzenleriyle ilgili son on yılda yayınlanmış makale özetleri “PRİME Journal”da yayınlandı. Bu yazımda, iki bölümde yayınlanan makalenin, benim de ilgimi çeken ve sizlere yararlı olacağını düşündüğüm bazı bilgileri paylaşacağım. Cilt…
Günlük “Yaşlanma Karşıtı” reçeteniz…
Her yaş, her mevsim, her şartta günlük cilt bakım rutininizde “temizle, nemlendir, koru” 3 altın kuralına uymalısınız. Ancak 25 yaş sonrasında bu kurallara antiaging ürünler ve tedaviler de ilave olmalıdır. Her sabah cildinizi yumuşak bir temizleyici ve tonikle temizleyin. Nemlendiricinizin altına, özellikle güneşli mevsimlerde, olmazsa olmaz, antioksidan (vitamin içerikli ) serumlar kullanın. Hiyaluronik asit…
Cildinizin yaşlanmasına neden olan günlük 8 alışkanlığınızdan vazgeçin…
Günlük alışkanlıklarımız sinsidir, fark edemeyiz, göremeyiz. Çoğu zaman bu alışkanlıkların cildimize ne yaptığını açıkça görünceye kadar zararlarının farkına varmıyoruz bile. Kırışıklıkları önlemek istiyorsanız değiştirmeniz gereken 8 alışkanlık aşağıda verilmiştir: Cildi hava kirliliğine karşı savunmasız bırakmak Hava kirliliği, cildimizdeki oksijen ve kolajen miktarını azaltır. Çevresel kirlilik hem cilt tonunuzu bozar hem de cildin lekeli görünmesine ve…
Yaşa göre gençlik
“Yaşı olmayan ” doğal görünümlü insanlar gibi görünebilir miyiz?” Bazı insanın yüzü henüz 30 yaşında kırışıklıklarla doluyken bazısının ise 50 yaşındayken pırıl pırıl ve gergindir. Biyolojik saati durdurmak ya da gençlik çeşmesi diye bir şey yoksa eğer, bu kişiler arası farkın sırrı ne olabilir acaba? Zaman değişti ve artık bay ve bayanların genç görünmenin sırrını…