Uyurken güzelleşin…Geceler için güzellik ip uçları…
Cilt hücrelerinin yenilenmesi ve tamir işlevi gece uyku sırasında gelişir. Uykuda güzelleşmenin önemli için ipuçları;
-
Makyajınızı yatmadan önce mutlaka temizleyin.
-
Gece cilt bakım rutininizi ihmal etmeyin. Tüm cilde çok daha güçlü yaşlanma karşıtı serumlar kullanın. Serum ve serum sonrası yoğun nemlendiricinizi, boyun, dekolte dahil her yere uygulayın.
-
Yatmadan önce sindirimi zor ağır ve tuzlu yiyecekler yemekten, kafeinli içecekler içmekten kaçının.
-
Yatak odasının ısısını (çok yüksek olmamalı) ve havalandırılmasını iyi ayarlayın. Uykuda vücut ısısı artar, ciltte su kaybı gece yüksek düzeydedir.
-
Uyku pozisyonunuza ve yastığınıza dikkat edin. Uyku sürecinde yüzün baskılanmasına bağlı cildin yastıkla temasından kaynaklanan uyku çizgileri, yumuşak dokularda (göz altları gibi) ödem gelişebilir. Sırt üstü yatınız, özel yastıklar kullanın.
-
Cildiniz için yapabileceğiniz en güzel şeylerden biri iyi bir gece uykusudur. Günlük 6- 8 saat uyumaya dikkat edin
-
Gece yatmadan önce Omega 3 destek tabletleri kullanın. Hem cildinizi nemlendirecek, hem de güzellik kaslarınızın gevşeyerek dinlenmesini sağlar.
-
El ve ayaklarınızı nemlendirin. Gerekiyorsa topuklarınıza vaselin sürüp, koton çoraplar giyin.