Kollajen, insan vücudunda en çok bulunan protein. Sadece bir protein değil, vücudumuzun olmazsa olmazı, desteği, yapı maddesi. Yokluğunda, kelimenin tam anlamıyla “dağılma” olur. Çünkü kemiklerimizi, kaslarımızı, dokularımızı, hücrelerimizi, cildimizi bir arada tutan, birleştiren şeydir kollajen. Cildimizi gerer, alttaki dokulara bağlar, cildin sıkılığı, elastikiyeti ve nemlenmesinde önemli rol oynar. Bu yüzden, tüm yaşlanma karşıtı tedavilerin ortak…
Uzun yıllardır akne (sivilce) tedavisinde yaygın olarak kullanılan izotretinoin etken maddeli ilaçlar (Roaccutane, Zoretanin, Aknetrent, Acnegen vb.) sizleri olumsuz yönde etkileyebilecek yanlış ve yanıltıcı bilgileri aydınlatmak için Türk Dermatoloji Derneği tarafından bu bilgilendirme hazırlanmıştır. Bu ilaçlar, 1980 yılından beri FDA onayıyla tüm dünyada kullanılmaktadır ve güvenliği ile ilgili giderek daha fazla veri elde edilmektedir. Bu…
Cildimizin “best friend” i A Vitamini (likopen) cildimiz için mucizeler yaratan bir vitamindir. Vücudumuzda sentezlenemez, beslenme desteği olarak alınmalıdır. Şiddetli akne, güneşe bağlı deri yaşlanması ve bazı deri hastalıklarının tedavisinde biz dermatologlar tarafından çok sevilir ve sıklıkla reçete edilir. İlave olarak, bir antioksidan olarak görev yaparak bağışıklık fonksiyonlarımızı güçlendirir, enfeksiyonlara, kanserlere karşı direncimizi artırır, sindirim ve…
“BroadBand Light (BBL)”, dermatolojik sorunlarda sıklıkla kullanılan geniş dalga boyunda bir ışık tedavisidir. Direkt cilt lezyonlarına (kızarıklık, leke, cilt tonu düzensizlikleri, akne ve akne izleri, kırışıklıklar gibi) odaklanan bu yöntemle aydınlık, parlak, lekesiz, dinamik ve daha genç bir cilt hedeflenir. Nasıl Etki Eder? Cildin fabrika hücreleri olan fibroblastların uyarılmasını sağlar. Cildin destek proteinleri kollajen ve…
Egzersiz yapmak, kalp atış hızını ve metabolizmayı artırır. Bu süreç, cilt dahil tüm organların kan akışını artırarak oksijen ve besinlerin daha kolay ulaşmasını sağlar. Cilt, diğer organlardan farklı olarak termostat gibi çalışarak vücut ısısını ayarlar ve terleme yoluyla toksinlerin atılımını gerçekleştirir. Ancak egzersiz sırasında makyaj yapmak, fondöten ve kapatıcı uygulamak gözenekleri tıkayarak bu doğal süreci…
Güneş, klorlu su (havuz suyu) ve tuzlu su (deniz suyu) saçlarınıza zarar verir. Saç tellerinizde kuruma, güç kaybı, kırılma, renk ve parlaklık kaybı, sertleşme ve uçlarında çatallaşma oluşur. Boyalı saçlarda rengin açılmasına, donuk ve mat bir görünüm almasına yol açar. Saç sağlığınızı klor ve tuzdan korunmanın en kolay ve etkili yolu, deniz ve havuza girmeden önce saçları ıslatmaktır. Islak saç, klor ve tuza…
Biz hâlâ kolesterolü zararlı olarak görüyoruz. Ancak artık her şeyin (işlenmiş gıdalar, paketli gıdalar, basit karbonhidratlar, unlu gıdalar, salata sosları, konserveler, kuru meyveler) içinde gizlenmiş olan yapay ya da doğal şeker, cildimiz için toksik bir madde ya da zehirdir. Vücutta ilk etkisini göreceğiniz yer cilt ve gözlerinizdir. Kollajenlerde kırılmalara bağlı olarak ciltte esneklik kaybı, sarkma,…
Sırt cildi, vücudun diğer bölgelerine göre farklı bir bakım gerektirir ve genellikle görünmeyen bir bölge olduğu için ihmal edilir. Ancak, yaz aylarında özellikle sırtın açıkta olduğu zamanlarda ve güneşlenirken, sırt cildinin görünümünü hatırlarız. Sırt cildi, vücudumuzun diğer bölgelerine göre farklıdır. Bir yandan daha fazla yağlıdır; akne ve siyah nokta oluşumu sıktır. Diğer taraftan daha az…
Güneşe maruz kalmak sivilcelere iyi gelmez, Sivilcelerinizin kuruduğunu hissedebilirsiniz. Ancak sivilcelerinizle birlikte cildiniz de kurur. Cildiniz, nem kaybına karşı bariyer bütünlüğünü korumak için daha fazla yağ üretir. Bu durum sivilce, siyah nokta oluşumunu arttırır. Güneşe maruz kalmak ciltteki iltihabı, yangıyı da arttırır. Sivilceye neden olan bakterilerin yayılmasına sebep olur; kahverengi ve kırmızı sivilce lekelerini/izlerini kötüleştirir….
Cilt bakımı rutininin en önemli adımı düzenli güneş koruyucu kullanmaktır. Eğer makyaj yapıyorsanız, fondöten ile güneş koruyucunun doğru sırayla uygulanması cildinizin hem korunmasını hem de makyajınızın daha iyi görünmesini sağlar. Öncelikle temiz ve nemlendirilmiş cilde koruyucu sürülmelidir. Koruyucunuz ile fondöteninizin yapılarının aynı olmasına dikkat etmelisiniz. Yani, güneş koruyucunuz su bazlı ise fondöteniniz de su bazlı,…
Evet, doğru okudunuz, başlıkta bir yanlışlık yok. Yaklaşık 30 yaşına geldiğinizde iki ayrı yaşa sahip oluyorsunuz. Bunlardan biri kronolojik, takvim veya kimlik yaşınızdır. Zamana bağlı doğal bir süreçtir, engellenemez. Kronolojik yaşı en çok etkileyen faktör genetik mirasımızdır. Diğeri ise fizyolojik yani biyolojik yaşınız olup takvim yaşınızın yüzde 80’idir. Biyolojik Yaşınızı Yönetebilirsiniz İyi olan şudur ki…
Hepimiz bazen saçımızın çok hızlı uzadığını düşünürken, bazen de aylarca aynı uzunlukta kaldığını hissederiz. Kimi zaman saçımızı boyadıktan bir hafta sonra diplerimizin çıktığını veya saçımızı çok kısa kestirdikten sonra hızla yeniden uzadığını fark etmişizdir. Saçlar her yıl 15 cm (her ay yaklaşık 1-1,5 cm) uzar. Ancak bu, saçın ve saç derisinin sağlığına, bütünsel sağlığa, yaşam…
