Kollajen Desteği İşe Yarar mı?
Bu sorunun yanıtı, kollajeni ne amaçla aldığınıza bağlı olarak değişir. Eğer protein desteği olarak alıyorsanız, evet, işe yarar. Daha fazla kollajen oluşturmak için alıyorsanız bir faydasını görmezsiniz. Bunun nedeni, vücudumuzda kollajen yapımı için farklı maddelere (C vitamini, çinko, bakır ve amino asitler gibi) ihtiyaç olmasıdır. Kollajen yapımı için beslenmemize dikkat etmek, bu fonksiyonel gıdaları yeterli…