42023Ağu

Kollajen Desteği İşe Yarar mı?

Bu sorunun yanıtı, kollajeni ne amaçla aldığınıza bağlı olarak değişir. Eğer protein desteği olarak alıyorsanız, evet, işe yarar. Daha fazla kollajen oluşturmak için alıyorsanız bir faydasını görmezsiniz. Bunun nedeni, vücudumuzda kollajen yapımı için farklı maddelere (C vitamini, çinko, bakır ve amino asitler gibi) ihtiyaç olmasıdır. Kollajen yapımı için beslenmemize dikkat etmek, bu fonksiyonel gıdaları yeterli…

Daha Fazla
42023Ağu

Hidrolize Kollajen Desteği Cilt Yaşlanmasını Geciktirir mi?

Toplam 1.125 hastayı kapsayan bir çalışmada -ürün formülasyonu ve dozu aynı olmasa da-, 90 gün boyunca hidrolize kollajen desteği kullanımı sonucu yüz kırışıklıklarında azalma, cildin nem ve elastikiyetinde iyileşme görülmüş. Öncelikle cilt kalitenizi koruyun Ancak hatırlatmak isterim ki hiçbir ek besin, sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamın tam olarak yerine geçemez. Önce var olan kollajeninizi, cilt…

Daha Fazla
302023Tem

Vücudumuzdaki Kollajeni Nasıl Koruyabiliriz?

Önce var olan kollajenimizi korumalıyız! Kollajen, vücudumuzda en çok cildimizde bulunur. Yaş aralığı olarak en fazla bulunduğu dönem ise bebeklik dönemi. Kollajen cildin kendi fabrikasında, kendi hücrelerinde yapılır. Yapımında en büyük katalizör C vitamini, çinko, bakır ve amino asitlerdir. Cilt sağlığımız için beslenmemize dikkat etmek, bu fonksiyonel gıdaları yeterli miktarda tüketmek önemli. Ayrıca şeker, unlu…

Daha Fazla
272023Tem

Güneş Koruyucunuzdaki SPF Değeri Ne Kadar Yüksekse O Kadar İyi Midir?

 SPF değeri, ürünün güneş yanığına neden olan UVB ışınlarına karşı korumasını ölçer. SPF 100 ile SPF 50 arasındaki UVB’den koruma farkı çok önemli değildir, yani iki kat blokaj sağlamaz. SPF 100 UVB ışınlarının %99’unu engellerken, SPF 50 %98’ini, SPF 30 ise %97’sini engeller. Genel öneri, en az SPF 30 ile UVA ve UVB ışınlarını engelleyen…

Daha Fazla
272023Tem

Cilde Dıştan Kullanılan (krem, serum gibi) Ürünler, Enjeksiyon Yoluyla Uygulananlar Kadar Etkili Midir?

Cilde dıştan sürülen hiçbir ürün, enjekte edilebilenler kadar etkili değildir. Çünkü cildin sadece yüzeysel tabakalarına etki ederler; derin tabakalarına ulaşamazlar. Cildin asıl canlı, fabrika hücrelerinin bulunduğu tabaka ise derindedir. Enjekte edilebilen ürünler (botoks, aşılar, mezoterapi, dolgu maddeleri), cildin yaşayan, destek tabakasına uygulanan  adrese teslim uygulamalardır. Dıştan sürülen ürünler cildi güneşten ve çevresel zararlardan korurlar; nemlendirir,…

Daha Fazla
212023Tem

Cilt Temizliğinde Pamuklu Makyaj Pedlerinin Önemi!

Cilt temizliğinde temizleme sularının, toniklerin pamuklu makyaj pedleri ile kullanımının etkileri değerlendirilmiş. Pamuklu ped ile cildi  silme ve ovalama işlemleri karşılaştırılmış. Cildi silmenin, ovalama ile karşılaştırıldığında,  cildin yenilenmesini hızlandırdığı, ciltteki renk düzensizliklerini iyileştirdiği ve cildi aydınlattığı görülmüş. Siz de cildinizin aydınlanmasını, yenilenmesini istiyorsanız, en azından tonikle ıslatılmış bir pamuklu ped ile cildinizi silin. Doğal  pamuktan…

Daha Fazla
212023Tem

SATIN ALDIĞINIZ GİYSİLER TEMİZ Mİ

Yeni giysilerinizi yıkamadan önce giymeyin! Kumaşlar nem, kırışıklık önleyici, renk koruyucu boya ve kimyasallarla kaplı olabilir. Cildinizde kaşıntı, döküntü, leke ve alerjiye neden olabilir hatta kanserle sonlanabilir! Şık paketlerde, giysilerinizle birlikte gizli sürprizler (bit, pire, uyuz ve benzeri enfeksiyonlar) gelebilir. Siz giymeden önce onlara kaç kişi dokunmuş ya da denemiştir, bilemezsiniz!

Daha Fazla
212023Tem

GİYSİLER BİZİ GÜNEŞTEN NE KADAR KORUR?

Güneşten korunmada en etkili ve güvenli yol, giysilerimizdir. Ancak her giysi aynı korumayı sağlamaz çünkü her kumaşın özelliği, rengi ve dokuması farklıdır. Peki, hangi giysiler güneşten daha iyi korur? Koyu ve parlak renkler açık beyaz renklere göre Kot, kanvas, yün , saten veya sentetik lifli yogun  dokunmus kumaslar, pamuklu, dogal, ince ve gevsek dokunmuş olanlara…

Daha Fazla
212023Tem

MAKYAJ TEMİZLİĞİNDE YAPILAN 7 YANLIŞ!

Makyajla uyumanın sivilcelere, kuruluğa, yaşlanmaya ve diğer cilt sorunlarına yol açabileceğini biliyorsunuzdur. Peki, makyajı yanlış uygulamalarla çıkarmanın cildinize zarar verebileceğini biliyor musunuz? İşte, makyaj temizliğinde yapılan yedi temel yanlış: Soğuk su kullanmak: Makyajı çıkarmak için vücut ısısına yakın, ılık su kullanın. Uygun olmayan bir temizleyici kullanmak: Temizleyici ürün alırken cilt tipinizi göz önünde bulundurun. Cildiniz…

Daha Fazla
212023Tem
Spor salonlarından enfeksiyon kapmak mümkün mü?

Spor salonlarından enfeksiyon kapmak mümkün mü?

Teorik olarak spor salonlarından enfeksiyon kapmak mümkündür. Örneğin yoga minderlerinden, spor salonundaki diğer ekipmanlardan ve zeminden bu çeşit enfeksiyonlar kapılabilir. Neyse ki, bu çeşit enfeksiyon riskleri düşüktür. Kişinin direnci, genel sağlık durumu, bağışıklık sistemi de önemli bir etkendir. Tekrarlayan çıban/apse/kıl dibi iltihabı gibi bir durumunuz varsa spor salonu alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Antrenman sonrası hemen duşa…

Daha Fazla
202023Tem
Sağlığınız için tırnaklarınızı izleyin….

Sağlığınız için tırnaklarınızı izleyin….

Tırnak temizliği ve bakımını yaparken onları izleyin,  Tırnak plağını ve yatağını mutlaka kontrol edin… Olağan dışı bir farklılık görüyor ya da hissediyorsanız mutlaka dermatologunuza başvurun.     Tırnak uzamasında  yavaşlama fark ediyor musunuz?  Beslenme bozukluklarına, bazı sistemik ve deri hastalıklarına  bağlı olabilir. “Sedef hastalığı” gibi durumlarda çok hızlı büyürken, bazılarında büyüme yavaş olur. •    Tırnak yatağının…

Daha Fazla
172023Tem

Cildimize Kollajen Desteği

Kollajen, insan vücudunda en çok bulunan protein. Sadece bir protein değil, vücudumuzun olmazsa olmazı, desteği, yapı maddesi. Yokluğunda, kelimenin tam anlamıyla “dağılma” olur. Çünkü kemiklerimizi, kaslarımızı, dokularımızı, hücrelerimizi, cildimizi bir arada tutan, birleştiren şeydir kollajen. Cildimizi gerer, alttaki dokulara bağlar, cildin sıkılığı, elastikiyeti ve nemlenmesinde önemli rol oynar. Bu yüzden, tüm yaşlanma karşıtı tedavilerin ortak…

Daha Fazla