1.Gözünüzü olabildiğince büyük açın ve beş saniye böyle kalın. Bırakın ve tekrar edin. 2.Gözünüzü yine olabildiğince açıp gözbebeklerinizi sağa yuvarlayın. Beş saniye böyle kalın ve bırakın. 3.Gözünüzü olabildiğince açıp gözbebeklerinizi sola yuvarlayın. Beş saniye böyle kalın ve bırakın. 4.Gözünüzü olabildiğince açıp yukarı bakın. Beş saniye böyle kalın ve bırakın. 5.Gözünüzü olabildiğince açıp aşağı bakın. Beş…
Cilt bakım ürünlerinin içindeki allerji ve hassasiyet oluşturan maddeler cildinizi sabote eder
Kullandığınız her ürünün cildinizde hassasiyet oluşturma ihtimali vardır. Bu da demek oluyor ki saç jölesi, spreyi, köpüğü, parfümler, şampuanlar, saç kremleri, duş jelleri ve vücut losyonlarının etiketlerini okuyup cildinizde alerjik reaksiyona sebep olacak bir madde içerip içermediğini kontrol etmeniz gerekiyor. Bildiğiniz bir alerjiniz yok ise, ancak cildinizde kızarıklık, kuruluk, kırmızı kabarcıklar görüyor; kaşıntı hassasiyet hissediyorsanız,…
Cilt tipinizi biliyor musunuz?
Cildimiz yaş, olumsuz çevresel koşullar, mevsim ve iklim farklılıkları, hormonal değişiklikler, stres, uygun olmayan/tahriş edici cilt bakım ürünlerinin kullanımından etkilenerek yapısını değiştirebilir. Sonbahar ve kış aylarında düşük nem oranına bağlı olarak normal olan cildimiz kuruyabilir; gençlik yaşlarımızda yağlı olan cildimiz yaşla birlikte kurur; kuru cildimiz yağlanabilir. Ayrıca cilt tipimiz ne olursa olsun, her cilt tipi…
Cidinize havuçlu antioksidan temizleyici
1 adet küçük havuç, pişirilmiş, ezilmiş, oda sıcaklığında 1 yumurta, çırpılmış 2 çorba kaşığı papatya çayı, oda sıcaklığında 2 çay kaşığı esmer şeker Havuç, yumurta ve çayı küçük bir kapta pürüzsüz hale gelinceye dek çırpın. Esmer şekeri ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza nazik dairesel hareketlerle bir dakika kadar süreyle uygulayın. Yüzünüzü…
İnce telli saçlarınızı daha dolgun gösterebilirsiniz
1. SAÇ KREMİ KULLANIMI Saç kremleri ince telli saçların sönmesine sebep olabilir ama yine de saçınız boyalıysa, ısıyla şekillendiriliyorsa ya da zarar görmüşse krem kullanmanız gereklidir. Bu etkiyi ortadan kaldırmak için saçınıza önce saç kremi uygulayıp sonra şampuanlayın. Kulağa biraz mantık dışı gibi gelse de saç kreminden sonra saçınız için uyumlu bir şampuan kullanarak saçınızın…
“YUMURTA”, güzelliğimiz, yani cildimiz, saçlarımız için doğanın bizlere hediyesidir
Anne sütünden sonra en kaliteli besin, protein kaynağıdır. Zengin biotin, vitamin B12, omega 3 kaynağıdır). Nasıl tüketildiğinin besin değeri açısından bir önemi yoktur. Lutein ve zeaksantin yumurtanın içinde bulunan iki önemli antioksidandır. Bu iki antioksidan ultraviolenin ciltte oluşturduğu hasarlara, kahverengi lekelere, deri kanserine karşı önemli derecede koruyucu etki sağlar sağlar. Aynı zamanda deri daha yumuşak…
“Biyolojik saat”inizin ibresini geri alabilmek için top 10 öneri
“Biyolojik saat”inizin ibresini geri alabilmek için top 10 öneri Bol su için! Cildinizi temiz tutun….bol nemlendirin….güneş ışınlarından koruyun! Sigara ve alkol kullanmayın! Yeterli, dengeli (az yağlı ve kalorili) ve doğal beslenin!, Bol koyu renkli meyve & sebze tüketin! diyetisyeninizden beslenme desteği alın! Antioksidan, mineral ve vitamin destekleri kullanın! Genetik ve çevresel risklerinize önem verin! Yaşam…
Deniz ve havuza girerken dikkat ! Güneş, tuz ve klor saçlarınıza zarar verir
Güneş, klorlu su (havuz suyu) ve tuzlu su (deniz suyu) saçlarınıza zarar verir. Saç tellerinizde; kuruma, güç kaybı, kırılma, renk ve parlaklık kaybı, sertleşme ve uçlarında çatallaşma oluşur. Boyalı saçlarda, rengin açılmasına, donuk ve mat bir görünüm almalarına yol açar. Klor ve tuzdan korunmanın en kolay ve en etkili yolu; deniz ve havuza girmeden önce…
“YUMURTA”, güzelliğimiz, yani cildimiz, saçlarımız için doğanın bizlere hediyesidir
Anne sütünden sonra en kaliteli besin, protein kaynağıdır. Zengin biotin, vitamin B12, omega 3 kaynağıdır. Nasıl tüketildiğinin besin değeri açısından bir önemi yoktur. Lutein ve zeaksantin yumurtanın içinde bulunan iki önemli antioksidandır. Bu iki antioksidan ultraviolenin ciltte oluşturduğu hasarlara, kahverengi lekelere, deri kanserine karşı önemli derecede koruyucu etki sağlar sağlar. Aynı zamanda deri daha yumuşak…
Üniversiteli genç kızlar dudak dolgusuna meraklı
Son yıllarda herkesin dudakları birbirine benziyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Alev Eken, dudak dolgusunda amaç doğal bir görünüm elde edebilmek diyor ve ekliyor “En çok üniversiteli genç kızlar dudak dolgusu yaptırıyor” DİDEM SEYMEN/SAĞLIK DERMATOLOJİ Uzmanı Doç. Dr. Alev Eken, dudak dolguları ile ilgili sorularımızı yanıtladı: En çok kimler dudak dolgusu yaptırıyor? Üniversiteli genç kızlar dudak…