Göz çevresi, yüzün diğer bölgelerine göre daha hassas, daha incedir. Güneşe karşı daha savunmasız olan göz çevresi, daha erken yaşlanır, daha sık cilt kanseri gelişir. Özellikle açık renk cilt tipine ve açık renk göze sahip kişiler daha dikkatli olmalıdır. Güneşten, teorik olarak güneş gözlüğü, geniş kenarlı şapkalar ile korunmalıdır. Çoğu güneş kremi, göz çevresinde kullanım…
Cilt Bakımınız İçin Yaza Özel 4 Öneri
Bir yandan güneş, sıcak hava, nem, deniz, kumsal, havuz, klor maruziyeti, diğer yandan yaşam alışkanlıkları (açık havada çok fazla kalmak, ince kıyafetler giymek gibi) cildimize acımasız davranır. Tüm bu etkenler buharlaşma ve terleme yoluyla su kaybını artırarak cildin koruyucu bariyer bütünlüğünü bozar. Sonuç olarak cilt kurur, matlaşır, esnekliğini kaybeder, lekelenir, hassaslaşır, akneler artar. Nasıl yaz…
Yaz günlerinde cildinize yaptığınız “güzellik yanlış” larını düzeltin
Güneşin, sıcağın, anın akışına kapılarak her bayan gibi biz de yanlışlar yaptık. Mantığımızı dinlemedik, önerileri dinlemedik….Şimdi, sonbahar kapıdan bakıyor. Şu an biraz hasar tespiti yapmamız gerekir. Dik yakaların ve örgü atkıların içine saklanmak zorunda değilsiniz. Eğer sıcak havalarda cildinize ve kendinize iyi bakamadıysanız işte size cildinizde, saçınızda ve tırnaklarınızda ki tüm hasarı onaracak basit öneriler:…
Hangi Güneş Maruziyeti Cildinize Daha Çok Zararlıdır?
Cildinize etki eden çevresel faktörlerin (beslenme, güneş, sigara içimi, uyku gibi) yarar veya zarar faturaları erken ya da geç dönemde ortaya çıkabilir. Güneşe bağlı zararlı etkilerin sonucu da her zaman akut değil; çoğunlukla gecikmeli yani birikerek çıkar. Mesela; gözlerinizin UV radyasyonun birikici etkisinden korumak için güneş gözlüğü kullanımı önerilir. Aynı durum cilt için de geçerlidir….
Cildinizdeki Çiller Her Zaman Koyu Renkli Olmaz; Beyaz Renkli De Olabilir
Çoğunlukla kol ve bacaklarınızda, bazen de yüz, boyun ve omuzlarınızda küçük, beyaz su damlası şeklinde lekeler (ters çil olarak da adlandırılır.) Fark ettiniz mi? Yaz sonrası, cildiniz iyice güneş gördükten, hasar aldıktan sonra, her zaman kahverengi lekeler oluşmaz. bazen de normal çillerin tam tersine, güneşte bronzlaşmış cilt üzerinde oluşurlar. Bunlar aslında yıllardır biriken güneş hasarıdır….
Güneş Koruyucumu Düzenli Kullanıyorum Ama Yine de Yanıyorum/Bronzlaşıyorum
SPF, bir güneş kreminin cildi UVA’ dan değil, UVB ışınlarından ne kadar iyi koruyacağının bir ölçüsüdür! SPF, cilt tipine, güneş ışığının yoğunluğuna ve kullanılan güneş koruyucu miktarına bağlı olan kaba bir tahmindir. Uluslararası önerilen SPF, 2 mg/cm2 tüm vücudu kaplamak için yaklaşık 35 ml güneş koruyucu dozu/kalınlığına dayanmaktadır. Ancak, çoğu kullanıcı tarafından yalnızca yaklaşık dörtte…
Hızlı Bronzlaşma Koruyucu Bronzluk Sağlar mı?
Bazı insanlar, yaz gelmeden önce veya tatilde iken çok fazla güneşe maruz kalmamak için hızlı bir şekilde bronzlaşmak amacıyla solaryum (bronzlaşma kabinlerini) kullanmaları gerektiğine inanmaktadır. Çoğu solaryum yatağı, insanları ultraviyole A (UVA) ışınlarını kullanır. UVA ışınları uzun dalga boyludur ve cildin derinlikleri, direk hücre DNA’sına kadar etkiler. Ultraviyole B (UVB) ışınları ise daha kısa etkili…
Yaşamın ritmi; Biyolojik saat
İçimizde, güneşin doğuşu ve batışı gibi, bir zaman makinası ve zamanlama sistemi var. İnsanlar ve evrendeki tüm canlılar, dünyanın kendi ekseni etrafında 24 saatte tamamlanan “gece-gündüz döngüsü” ile uyumlu yaşar. Mimozalar güneş doğunca yapraklarını açar, gece kapatır; kuşlar sabah olmadan ötmez; göçmen kuşlar mevsimi geldiğinde göç eder. Tüm canlılarda olduğu gibi insanlarda da dünya saati…
Akne (sivilce) sadece ergenlikte olmaz…Akne hakkındaki bilmeniz gereken doğrular
Akne, en sık görülen cilt problemlerinden birisidir. Önemli bir dermatolojik hastalıktır. Bir enfeksiyon hastalığı değildir. Karaciğerden kaynaklanmaz. Sadece kozmetik bir sorun değildir; özgüven eksikliğine de yol açabilen tedavi edilebilir bir hastalıktır. Akne, Kıl ve yağ bezlerinin iltihaplanmasıdır. Genetik, hormonal, stres, gıdalar, ilaçlar, kullanılan kozmetikler ve çevresel faktörler en önemli sebeplerindendir. Başladığı yaş, şiddeti, yağ bezlerinin sayısı…
Hızlı Bronzlaşma Koruyucu Bronzluk Sağlar mı?
Bazı insanlar, yaz gelmeden önce veya tatilde iken çok fazla güneşe maruz kalmamak için hızlı bir şekilde bronzlaşmak amacıyla solaryum (bronzlaşma kabinlerini) kullanmaları gerektiğine inanmaktadır. Çoğu solaryum yatağı, insanları ultraviyole A (UVA) ışınlarını kullanır. UVA ışınları uzun dalga boyludur ve cildin derinlikleri, direk hücre DNA’sına kadar etkiler. Ultraviyole B (UVB) ışınları ise daha kısa etkili…