Cildimizde kırışıklığa sebep olan pek çok sebep bildirilmişken, şimdi bir de su şişesinin etkisi çıktı. Araştırmacılara göre su şişesinden su içmek cildimizde erken kırışıklıklara neden oluyor. Ancak bu iddia, plastik şişenin taşıdığı BPA maddesi ile ilgili değildir. Şişenin şekli ile alakalıdır. Kadınların pek çoğu ağız çevresindeki kırışıklıklardan şikâyetçidir. Su şişesinden su içerken dudağın yaptığı hareketler…
Saç Derisi Masajı Saç Dökülmesini Önler mi?
Saç Derisi Masajı Saç Dökülmesini Önler mi? Sağlıklı saç, sağlıklı bir saç derisinde bulunur. Düzenli saç derisi masajı saç dökülmesini tedavi etmez. Çünkü saç dökülmesinin pek çok nedeni vardır. Bütünsel bir yaklaşım, tetkik (kan analizleri gibi), ayrıntılı muayene gerekir. Tıbbi tedavi uygulanır. Saç masajı, saç dökülmesini tedavi etmese de saç derisinin kan akımını iyileştirir; saçın…
Günlük Cilt Bakımında Gece ve Gündüz İki Farklı Kreme İhtiyacınız Var mı?
Günlük Cilt Bakımında Gece ve Gündüz İki Farklı Kreme İhtiyacınız Var mı? Her şey cilt tipi, ihtiyaçları, endişeleri, bütünsel sağlık, yaşanılan iklim, yaşam tercihleri ve bütçeye bağlıdır. Adından da anlaşılacağı gibi gündüz kremleri sabahları, gece kremleri ise yatmadan önce sürülür. Ayrıca cildin günlük döngüsünde koruma zamanı gündüz, tamir ve yenileme zamanı ise gecedir. Çoğu nemlendirici, hem…
Yeni Bir Güzellik Trendi “YAVAŞ GÜZELLİK”
Yavaş güzellik; güzellik rutininizi büyük ölçüde değiştirmek, tamamen doğal kalmak ya da makyajsız olmak demek değildir. Güzellik rutininizi hafifleten, cildinize sağlık katan, kendinizi iyi hissettiren, sürdürülebilir, içten dışa güzelliğe önem veren, hafifletilmiş, kişisel bakım uygulaması yaklaşımıdır. Yavaş güzellik; tek kullanımlık hevesler, hızlı düzelmeler, anlık sonuçlar, cilde zarar veren hızlı kimyasallar ve uygulamaları desteklemez. Bunların yerine…
“Ben” lerinizi ne kadar sıklıkla kontrol etmelisiniz?
Vücudunuzdaki benleri düzenli olarak kontrol etmek çok önemlidir. Ayda bir defa tüm vücudunuzu kendini z kontrol edebilirsiniz. Bunun için de aşağıdaki uyarılara dikkat etmeniz gerekir. Ayrıca, yılda bir kez dermatologunuza başvurup rutin ben kontrolü yaptırmalısınız. Benlerinizi kendiniz kontrol etmek için; Adım: Banyodan çıkınca büyük bir aynanın karşısına geçin ve cildinizi üst kısmını inceleyin. Yüzünüzle başlayın,…
Yaşlanma Karşıtı “Vitamin C”: Beslenme Desteği Olarak mı Alalım, Dışarıdan mı Uygulayalım?
“C vitamini”, cildimizi aydınlatan, kollajen üretimini destekleyen, güneş ışınlarına karşı koruyan, yaşlanma karşıtı bir silah, güçlü bir antioksidandır. Peki, C vitaminini meyve, sebze veya beslenme desteği olan tabletlerden mi almalı yoksa cildimize dışarıdan mı uygulamalıyız? C vitaminli cilt bakım ürünleri C vitamini içeren cilt bakım ürünlerinden sağlayacağımız faydayı meyve ve sebzelerden sağlayamayız. Çünkü beslenme veya…
Güneş, Tuz ve Klor Saçlarınıza Zarar Verir!
Güneş, klorlu su (havuz suyu) ve tuzlu su (deniz suyu) saçlarınıza zarar verir. Saç tellerinizde kuruma, güç kaybı, kırılma, renk ve parlaklık kaybı, sertleşme ve uçlarında çatallaşma oluşur. Boyalı saçlarda rengin açılmasına, donuk ve mat bir görünüm almasına yol açar. Saç sağlığımızı nasıl korumalıyız? Klor ve tuzdan korunmanın en kolay ve etkili yolu, deniz ve havuza girmeden önce saçları ıslatmaktır. Islak saç, klor…
Kollajen Desteği İşe Yarar mı?
Bu sorunun yanıtı, kollajeni ne amaçla aldığınıza bağlı olarak değişir. Eğer protein desteği olarak alıyorsanız, evet, işe yarar. Daha fazla kollajen oluşturmak için alıyorsanız bir faydasını görmezsiniz. Bunun nedeni, vücudumuzda kollajen yapımı için farklı maddelere (C vitamini, çinko, bakır ve amino asitler gibi) ihtiyaç olmasıdır. Kollajen yapımı için beslenmemize dikkat etmek, bu fonksiyonel gıdaları yeterli…
Hidrolize Kollajen Desteği Cilt Yaşlanmasını Geciktirir mi?
Toplam 1.125 hastayı kapsayan bir çalışmada -ürün formülasyonu ve dozu aynı olmasa da-, 90 gün boyunca hidrolize kollajen desteği kullanımı sonucu yüz kırışıklıklarında azalma, cildin nem ve elastikiyetinde iyileşme görülmüş. Öncelikle cilt kalitenizi koruyun Ancak hatırlatmak isterim ki hiçbir ek besin, sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamın tam olarak yerine geçemez. Önce var olan kollajeninizi, cilt…
Güneş Koruyucunuzdaki SPF Değeri Ne Kadar Yüksekse O Kadar İyi Midir?
SPF değeri, ürünün güneş yanığına neden olan UVB ışınlarına karşı korumasını ölçer. SPF 100 ile SPF 50 arasındaki UVB’den koruma farkı çok önemli değildir, yani iki kat blokaj sağlamaz. SPF 100 UVB ışınlarının %99’unu engellerken, SPF 50 %98’ini, SPF 30 ise %97’sini engeller. Genel öneri, en az SPF 30 ile UVA ve UVB ışınlarını engelleyen…