Ayaklarımız, uyku dışında kalan zamanda vücudun tüm yükünü taşır. Bir ayak, 28 kemik ve kemikçiğin çok sayıda bağla birbirine tutturulduğu güçlü bir yapıya sahiptir. Ayak cildimiz ise bütün bu yapıları adeta bir çorap gibi sarar. Akşam sıkı bir ayakkabı mı giydiniz? Uzun süreli yürüyüş mü yaptınız? Tekrarlayan bası ya da travmaya bağlı önce ufak bir…
Ayaklarınız sizi affetmez! stilettolarınızı çantanızda taşıyın..
Yüksek topuklu ayakkabılarınız dolabınızdaki en zararlı eşyalarınızdır…Ayakkabılarınız ayağınıza iyi oturmalı ve rahat olmalıdır. Kıyafetiniz ile uyuma ya da modaya göre değil, ayağınızın rahatlığına göre ayakkabı seçin. Dar, önü sivri, yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Ayakkabılarınızın topukları beş santimden az olsun. Yüksek topuklar kıyafetinizi tamamlar, bacaklarınızı daha güzel gösterir. Hepimiz özel günlerde topuklu ayakkabı giymeyi severiz. Ancak…
Güvenli manikür & pedikür için öneriler
Güzel tırnaklara, el ve ayaklara sahip olmak şans ile değil doğru bakımla ilgilidir. Biz dermatologların güvenli manikür ve pedikür tavsiyeleri; Ojenizi çıkardıktan sonra tırnaklarınıza nemlendirici bir krem uygulayın; çünkü oje çıkarıcıların büyük bir çoğunluğu tırnakları kurutan kimyasallar içerir. Tırnaklarınızın enfeksiyon kapmasını önlemek açısından tırnak çevresindeki deriyi kesmeyin veya zorla geri itmeyin. Geri itmeniz gerekiyorsa…