Aslında bu konuda herkese uyan belirli bir kural yoktur. Dikkat edilmesi gereken durumlar: Saçınızın dokusu (kıvırcık, dalgalı, düz, ince, kalın telli gibi), Saçınıza verdiğiniz hasar (fön, şekillendiriciler, boya, perma, düzleştiricilerle), Mevcut saç uzunluğu ve şeklidir. Bununla birlikte saç ve saç derinizin genel sağlığı ve görünümünün korunması için önerilen, her altı ila sekiz haftada bir saç…
Saçınızı Uyurken De Koruyun
Uyku, cildimiz gibi saçımız için de onarım zamanıdır. Gece saç bakımı rutininizde yapacağınız basit değişikliklerle saçınızın daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz. Yatmadan önce kalın dişli bir tarak ya da saç tipinize uygun bir fırça ile saçınızı nazikçe tarayın. Saçınızda şekillendirici ürün varsa durulayın veya yumuşak bir şampuanla yıkayın. Islak saçlarla uyumayın, saçlarınızı kurutun. Gece boyunca sürtünme,…
Cilt Tıraşı Kılları Artırır mı?
İstenmeyen tüyleri tıraş etmek, onların daha kalın ve koyu renkte çıkmasına neden olmaz. Kılların rengini, kalınlığını ve uzama süresini etkileyen, kişinin genetik, hormonal, metabolik özellikleridir. Tıraş bıçağı ya da ustura sadece cilt yüzeyindeki kılları keser. Kılın canlı ve büyüyen kısmı cildin derin tabakasındadır. Bu nedenle tıraş işlemi kıl köklerini ve sayısını etkilemez. Kıllar normalde uca…
Cilt Bakımında Kullandığınız “Su” Önemlidir! Musluk Suyu mu, Şişe Suyu mu, Mineralli Termal su mu, Filtrelenmiş Su mu Yoksa Damıtılmış su mu kullanmalısınız?
Su, yüz temizliğinde cildinize ilk temas eden madde olup, cildin hem temizlenmesini hem de koruyucu bariyerini etkileyebilecek farklı bileşenlere sahiptir. Bu nedenle yüz temizliğinde kullandığınız “su”, kremler, maskeler, temizleyiciler, serumlar kadar önemlidir. Yüzünüzü temizlerken hangi suyu tercih etmeniz gerektiği ise cilt yapınıza, yaşam tercihlerinize ve yaşadığınız bölgedeki suyun kalitesine bağlı olarak değişir. Musluk suyunun kalitesine…
Gece kremleri neden önemlidir?
İyi uyunmuş bir gecenin sonrasında, aynadaki farkı hissedersiniz!… Deriden su kaybı gece en yüksek düzeydedir. Cilt hücrelerinin yenilenmesi ve tamir işlevi gece uyku sırasında gelişir. Kapalı ortamda, aktif olmayan bir durumda ve karanlıkta bulunulduğu için serbest radikal hasarı en düşük düzeydedir. Bu nedenle, gün boyunca birikmiş toksik maddelerin yok edilmesi ve yeni sağlıklı cilt hücreleri…
Yaşam Alışkanlıklarımız Cildimize Ne Zaman ve Nasıl Yansır?
Beslenme, sigara kullanımı, güneş maruziyeti, uyku gibi yaşam alışkanlıklarımızın cildimize yansıyan sonuçları anlık ya da gecikmeli olarak ortaya çıkabilir. Güneşe bağlı zararlı etkiler çoğunlukla gecikmeli yani zaman içinde birikerek ortaya çıkar. Gün içinde yeterli su içmenin, şeker tüketmemenin ya da iyi bir gece uykusunun cildinizdeki olumlu etkilerini ise daha hızlı görebilir ve vücudunuzda hissedebilirsiniz. CİLT BAKIMINDA SÜREKLİLİK Cilt bakımı söz konusu olduğunda zaman ve süreklilik önemlidir. Çünkü temel…
“Krep Benzeri” Göz Altı Cildinizin Top 10 nedeni!
Yüz cildinin en ince, en hassas, en kuru ve en çok mimik yapılan bölgesi göz altlarıdır. Yaş alma ve çevresel faktörlerden en fazla etkilenen göz altı cildi, kollajen gibi destek proteinlerini ve dolgunluğunu kaybetmesi sonucu krep benzeri ince, kırışık, sarkık, gevşek bir görünüm alır. Tıpkı sönmüş bir balon ya da giyildikçe daha gevşek hâle gelen…
Eleriniz Aşırı Yıkama Nedeniyle Kuruyor Mu?
El yıkama, enfeksiyonlardan korunmanın en etkili yollarından biridir. Ancak aşırı sabunlama, fırçalama, kuru ve soğuk iklim şartları, su ile sık temas el cildinde kuruma, kaşınma, kızarıklık, pullanma ve ağrılı çatlaklara neden olur. Yaygın görülen bu sorunun nedeni, kullanılan sabunların bir yandan cildi temizlerken diğer yandan ciltteki doğal koruyucu yağları ve nemi uzaklaştırmasıdır. Ek olarak, normalde…
Cildiniz İçin En Uygun Nemlendiriciyi Hangisidir? Cildinize sürdüğünüz her nemlendirici “nemlendirici” midir?
“Cildim için ‘en iyi nemlendirici’ hangisidir?” Bir dermatolog olarak bana en çok sorulan sorulardan biridir bu. Ancak, yanıtı o kadar çok farklı değişkene bağlıdır ki bu yüzden “en iyi nemlendirici” diye bir tanımlama ne yazık ki yok. Her derde deva, ideal, her cilde uygun, mucize bir nemlendirici bulabilmek zordur. Cildinizi iyi hissetmeniz bile yeterli bir…
Kirli bir dünyada yaş almak “Atmosferik Cilt Yaşlanması”
Atmosferdeki kirlilikler yalnızca çevreyi etkilemiyor; cildinizi de tehdit ediyor. Cilt tonunda farklılıklar, lekeler, ışıltı ve nem kaybı, sivilcelenme, yaşlanmanın hızlanması, hatta cilt kanseri bu etkilerden bazıları. Yapılan bir araştırmada 24 yıl boyunca şehirde ve kırsal kesimde yaşayan kadınlar karşılaştırılmış ve bunun sonucunda daha fazla kirli havaya maruz kalan kadınlarda daha fazla siyah nokta, leke ve…