Selülit ile başa çıkabilmenin 10 altın kuralı
-
Kilonuzu koruyun…
-
Günde 2-3 litre su tüketin…
-
Beslenmenize dikkat edin…
-
Bağırsaklarınızın düzenli çalışmasını sağlayın…
-
Aşırı alkol, kolalı içeceklerden kaçının…
-
Sigaradan uzak durun…
-
Koyu demlenmiş çay ve kahve içmeyin…
-
Antioksidan meyve ve sebze destekli gıdalar ve beslenme destekleri kullanın…
-
Kaslarınızı çalıştırın. Yürüyün, koşun, bisiklete binin, yüzün…
-
Oturuş ve yürüyüş şeklinize önem verin…
-
Cildinize kan dolaşımını artıracak masaj uygulayın…