Biberler, sofralarımızda güzel tabakların yıldızıdır. Yıldız olmalarının sebebi cildimize faydalarından dolayıdır. Rengarenk biberler, vitamin C deposudur. Cildimizin önemli bir destek dokusu olan kolajen üretimini arttırırlar. Daha esnek ve sıkı bir cilt oluşur, saçlarınız güçlenir. Salatalarınıza her gün yarısı kesilmiş bir kırmızıbiber ekleyin ya da dilimleyip yiyin. Ayrıca beta karoten ve E vitamini de içerdikleri için kırışıklık önleyici ve güneş ışınlarına karşı koruyucu etkileri de vardır. Marul yerine salatınıza ekleyebilirsiniz ya da çorbalarınız ve soslarınıza da katabilirsiniz.
