Göz kaslarınızı çalıştıran “göz açan” egzersiz

1.Gözünüzü olabildiğince büyük açın ve beş saniye böyle kalın. Bırakın ve tekrar edin.

2.Gözünüzü yine olabildiğince açıp gözbebeklerinizi sağa yuvarlayın. Beş saniye böyle kalın ve bırakın.

3.Gözünüzü olabildiğince açıp gözbebeklerinizi sola yuvarlayın. Beş saniye böyle kalın ve bırakın.

4.Gözünüzü olabildiğince açıp yukarı bakın. Beş saniye böyle kalın ve bırakın.

5.Gözünüzü olabildiğince açıp aşağı bakın. Beş saniye böyle kalın ve bırakın.