C vitamini, cildi aydınlatan, kolajen üretimini destekleyen, güneşin zararlı etkilerine karşı koruyan ve yaşlanma karşıtı etkisiyle gerçek bir süper kahramandır! Ancak en büyük soru şu: C vitamini yalnızca besinlerden almak yeterli mi, yoksa cilt bakım ürünleriyle de desteklemek gerekiyor mu?
Beslenme yoluyla alınan C vitamini, vücudun genel sağlığı için önemli olsa da, cildin ihtiyacını tam anlamıyla karşılamak için tek başına yeterli değildir. Çünkü mide, alınan C vitamininin büyük bir kısmını sindirim sürecinde kaybeder. Ciltte yeterli seviyeye ulaşması için günlük 3 gram gibi yüksek dozlarda tüketmek gerekebilir ki bu da herkes için pratik bir çözüm değildir.
Öte yandan, doğru formüle edilmiş C vitamini içeren cilt bakım ürünleri, cilde doğrudan nüfuz ederek çok daha etkili olabilir. Uygun formülde kullanıldığında, ciltteki C vitamini seviyesi 20 katına kadar artırılabilir! Ancak burada da dikkat edilmesi gereken birkaç nokta var:
???? Çok yüksek dozlu ürünler cildi tahriş edebilir, hassasiyet oluşturabilir.
???? Çok düşük dozda olanlar ise etkisiz kalabilir.
???? Genellikle önerilen doz, %10-20 arasında olmalıdır.
???? C vitamini içeren ürünler ışık geçirmez ambalajlarda saklanmalı ve güneş ışığından korunmalıdır, aksi halde hızla okside olup etkisini kaybeder.
Sonuç? Cildinize tam koruma sağlamak için hem içeriden hem de dışarıdan C vitamini desteği şart! Doğru beslenme ile içten, iyi formüle edilmiş bir serumla dıştan destekleyerek cildinizin sağlıklı, genç ve parlak görünmesini sağlayabilirsiniz.
