Öncelikle hiçbir ek besin, kollajen ve diğer takviyeler sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamın tam olarak yerine geçemez; önce var olan kollajeninizi korumalısınız. Sigara, alkol, güneş ışınları, şekerli, unlu, işlenmiş gıdalar, düzensiz ve yetersiz uyku, stres de kollajen liflerine acımasız davranarak parçalar. Dışarıdan kollajen takviyesi seçiminde kan analizleriniz, yaşam şekliniz, bütünsel sağlığınız için mutlaka hekiminize danışın….