Su, sağlığımız için vazgeçilmez bir ihtiyaçtır. Düzenli ve yeterli miktarda su içmek; toksinlerden arınmaya, cildin daha canlı, parlak ve dolgun görünmesine katkı sağlar. Ancak bilimsel araştırmalar, günde 2 litreden fazla su içmenin tek başına cilt kalitesini ve nem oranını artırmadığını göstermektedir. Burada asıl önemli olan, içilen suyun ne kadarının cildin alt tabakasında tutulabildiği ve ne…