Yaz aylarında, özellikle açık havada vakit geçirenler ve spor yapanlar için güneş koruyucu seçimi daha da önem kazanıyor. Raflarda sıkça karşımıza çıkan “spor” etiketli güneş kremleri ise akıllarda bir soru bırakıyor: Bu ürünler gerçekten sporcular için mi? Yoksa yalnızca bir pazarlama taktiği mi? “Spor” Etiketi Ne Anlama Geliyor? Etikette “spor” yazması, ürünün özellikle terlemeye ve…
Egzersiz Yaparken Makyaj Yapmaktan Kaçının!
Egzersiz yapmak, kalp atış hızını ve metabolizmayı artırır. Bu süreç, cilt dahil tüm organların kan akışını artırarak oksijen ve besinlerin daha kolay ulaşmasını sağlar. Cilt, diğer organlardan farklı olarak termostat gibi çalışarak vücut ısısını ayarlar ve terleme yoluyla toksinlerin atılımını gerçekleştirir. Ancak egzersiz sırasında makyaj yapmak, fondöten ve kapatıcı uygulamak gözenekleri tıkayarak bu doğal süreci…
Spor salonlarından enfeksiyon kapmak mümkün mü?
Teorik olarak spor salonlarından enfeksiyon kapmak mümkündür. Örneğin yoga minderlerinden, spor salonundaki diğer ekipmanlardan ve zeminden bu çeşit enfeksiyonlar kapılabilir. Neyse ki, bu çeşit enfeksiyon riskleri düşüktür. Kişinin direnci, genel sağlık durumu, bağışıklık sistemi de önemli bir etkendir. Tekrarlayan çıban/apse/kıl dibi iltihabı gibi bir durumunuz varsa spor salonu alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Antrenman sonrası hemen duşa…