Yağlı ciltlere yumurta beyazı maskesi

Yumurta akı cildi yenileyen proteinler içerdiği için gözenekleri sıkılaştırır ve cildinizdeki fazla yağı alarak cildinizi akneden arındırır. Yumurtanın beyazıyla sarısını ayırın.   Bir limonu yumurta akıyla bir dakika boyunca karıştırın (karıştırmazsanız cildinize rahat bir şekilde uygulayamazsınız). Kuru cilde maskeyi uygulayın ve 15 dakika bekleyin. Maske kuruduğunda ılık suyla yüzünüzü yıkayın.

 Akneye yatkın ciltlere yeşil kil maskesi

Yeşil kil maskesi tam size göre… bu maske ciltteki eşitsizlikleri gidererek akneleri yayılmasını engeller. Bir kasede 2 çay kaşığı toz halinde yeşil kili suyla karıştırın. Birkaç damla zeytin yağı  ekleyin ve kalın bir macun kıvamı elde edin. Bu maskeyi 15 dakika süreyle cildinize uygulayın.

Sivilceli ve aşırı yağlı ciltlere aspirin maskesi

Aspirin alerjiniz yoksa cildinizi hemen yatıştıracak aspirinli bu maskeyi deneyebilirsiniz. Aspirindeki asit iyi bir akne karşıtıdır. Hapı kaşık yardımıyla ezin, biraz su ekleyip macun kıvamına getirin. Maskeyi biraz daha kalın hale getirmek istiyorsanız, içine biraz bal ekleyebilirsiniz. Bu maskeyi 10 dakika süreyle yüzünüze uygulayın. Gözünüzü kapatıp rahatlamaya çalışın, kendinizi canlanmış hissedeceksiniz.

Kuru ciltlere avokado maskesi

 Avokadonun içindeki yağ müthiş bir nemlendiricidir. Bir avokadonun yarısını ezin, bir çay kaşığı bal ve gül suyu ekleyin. Karışımı daha pürüzsüz hale getirmek için biraz yoğurt ekleyebilirsiniz. Daha sonra, bu karışımı 15 dakika yüzünüzde bekletip yüzünüzü yıkayın. Cildiniz aşırı kuruysa, gül suyu yerine zeytinyağı ekleyin.

Mat ciltlere muz maskesi

İki muzu macun kıvamına gelinceye kadar ezin ve içine daha besleyici olsun diye iki yemek kaşığı bal koyun. Maskeyi kuru cilde 10 dakika boyunca uygulayın. Çıkarmadan önce beş dakika kadar yüzünüze masaj yapın.

 Işıltılı bir cilt için hurma  maskesi

Hurmayı soyun. Yarım çay kaşığı bal ekleyip blenderla karıştırın. Temiz cilde uygulayın ve 20 dakika bekledikten sonra maskeyi iyice temizleyin çünkü iyi temizlenmezse cildiniz biraz turuncu kalır.

Lekeli ciltlere deniz tuzu ve limonlu maske

Bu maskeyle çok basit ve harika etkiler yaratabilirsiniz. Çeyrek fincan deniz tuzunu limon suyuyla karıştırın. Maskeyi kuru cilde uygulayın. Gözlerinizi kapatıp bu meyveli karışımın tadını çıkarın.

Lekeli ciltlere balkabağı maskesi

2 yemek kaşığı balkabağı püresine, yarım çay kaşığı bal ve biraz da taze krema ekleyin. Maskeyi 10 dakika yüzünüzde tutun, sonra nazikçe kurulayın.

 Nemli ciltlere yulaf maskesi

Yulaf cildi ölü deriden arındırdığı için çok güzel bir temizleyicidir. 2 yemek kaşığı çiğ yulaf ununu bir fincan sütle karıştırın. Bu karışımı kısık ateşte bir miktar pişirin ve yulafın kalın bir macun halini almasını bekleyin. Sütteki laktik asit cildin daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olur. Maskeyi 20 dakika beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın. Cildiniz yumuşacık ve esnek olacaktır.

Hassas Ciltlere yoğurt maskesi

Bu maske hassas ciltlere çok iyi gelir. Bir fincan yoğurdu kuru ve temiz cilde sürün. 20 dakika bekleyin. Yoğurdun içerisindeki asit yüzünüzdeki tüyleri ve folikülleri hafifletecektir. Güneş yanığı olmuşsanız bir çay kaşığı aloe vera jel ekleyip aynı karışımın cildinizi yatıştırmasını sağlayabilirsiniz.

Cilt bakımında kendinize bir gün ayırın ve cildinizi yenilemek için favori cilt maskenizi uygulayın.

Duygusal iletişim, duygusal algılama,  500 milisaniye gibi kısa bir süre içinde beyinde refleks olarak gelişen, DNA’ larımıza kayıtlı doğuştan kazanılan bir yeteneğimizdir. Bunlardan bazıları;

• Aleksitimi; karşımızdaki kişinin duygularını algılama, yorumlama

• Duygusal taklitçilik; karşımızdaki kişide duygu durumunu yansıtan bir ifade ile karşılaştığımızda refleks olarak taklit ederiz; istemsiz gelişir, önlenemez.

• Duygusal bulaşma; olumlu ya da olumsuz duygularımız karşılıklı iletişim sırasında diğer kişilere aktarılabilir. Örneğin; kişiler mutlu bir yüz gördüklerinde bilinçsizce gülümser, üzgün bir yüz gördüklerinde ise kaşlarını çatar.  Duyguları da ifadeler takip eder ve bu kişi kendini mutlu veya üzgün hisseder.  Sık sık iletişim halinde olan kişilerde duygusal bulaşıcılık daha da etkilenerek güçlenir. 

Yüz İfadelerimiz Sağlığımızı Koruyan Maskemizin Ardında

Yeni yaşamımızda COVID-19 küresel salgını pek çok değişime neden oldu. Bunlardan biri de maskelerin yarı kalıcı bir yüz aksesuarımız haline gelmesidir. Maskeler sağlığımızı korumaya yardımcı olurken yüzlerimizin yarısını ve duygusal ifadelerimizi de maskeledi.  Bu nedenle iletişim sırasında duyguları doğru algılama ve yorumlama yeteneğimizi önemli ölçüde kısıtladı. Özellikle gülümsemede ve olumlu duyguların sergilenmesinde kilit oyunculardan biri olan ağız, maskenin arkasına gizlendi. Maskenin dışında kalan gözler, kaşlar ve bu bölgede oluşan mimikler duygu durumumuzu ve yüz estetiğimizi yansıtan tek alan olarak kaldı. Burada oluşan ifadeler, kaş çatarken yüzümüzün verdiği mesajlar hem kendimizi nasıl hissettiğimizi, duygu durumumuzu hem de karşılıklı duygu aktarımını etkiler.

 Maskelerin toplumsal olarak yaygın bir şekilde benimsenmesi devam ederken, yüz ifadesi algılama, yorumlama ve sözsüz iletişim üzerindeki uzun vadeli etkilerinin ne olacağı sorusunu da akla getiriyor.

Neyse ki, maskeyle görünen yüzün yarısında olumsuz, kızgın duygu durum algısı yaratan “kaş çatma” çizgilerinden,  botulinum toksin (BTX) ve/ya  hiyaluronik asit dolgularının uygun tetik noktalarına enjeksiyonu yoluyla kurtulabilirsiniz.

Günümüzde güzellik anlayışı kendini iyi hissetmektir. Kaş çatma çizgisinin yumuşatılması,  duygu durumunuzu iyileştirirken depresyonunuzun da  azalmasını sağlayarak kendinizde olumlu duygular hissini arttırır.  Bu etkiler sadece estetik etkiye bağlı olmayıp beyine doğrudan iletilen geribildirim sinyalleri yoluyla gerçekleşir.

 Kaynak

Nestor, MS, Fischer, D. ve Arnold D0. Masking” our emotions: Botulinum toxin, facial expression,

and well-being in the age of COVID-19. J Cosmet Dermatol 2020 Sep;19(9):2154-2160.doi: 10.1111/jocd.13569 PMID: 32592268

Maskeler, genellikle rahat nefes alınabilecek maddelerden yapılır. Bu nedenle güneş ışınlarını engellemede yeterli olmaz. Belki 3 katlı maskeler ya da sıkı dokunmuş bez maskelerin daha yüksek koruma değeri olabilir. Ancak bu durumda da nem, ter ve esneme ile yine koruyuculuk azalır.

Kullanılan maskenin rengi de önemlidir. Beyaz ve açık renkli maskeler, siyah gibi koyu renkli maskelerden daha az koruyucudur. Özellikle, yürüyüş ya da dışarıda fazla zaman geçirilecek ise, bütün bu parametreler düşünülmelidir.

Maske, yüzün yarısını kaplar; alın ve kulaklar açıkta kalır. Kulak cildi ince, onarımı güç, cilt kanserlerinin yayılma riski yüksek olduğu bölgedir. Özellikle kulaklar; şapka, eşarp, koruyucu ürünlerle dikkatle korunmalıdır.

Bu nedenle, İç ya da dış ortamda, maskenize güvenmeyin.

Amerika Dermatoloji Derneği’nin önerisine göre;

Günlük maske altına en az SPF 30 içeren bir koruyucu kullanılmalıdır.

Özellikle açık tenli ve riskli kişiler daha dikkatli olmalıdır.

“Maskne” oluşumundan endişe ediyorsanız mineral koruyuculu, yağsız, su bazlı ürünleri tercih edin. Akşam, koruyucunuzu cildinizden uygun bir temizleyici ile iyice arındırın.

 Unutmayın! Güneş hasarı güneşe maruz kalınan süre ile artar.

Ayrıntı ve adres dermatoloğunuzdur.