Özellikle akşamları, tüm günün yorgunluğundan sonra “cildi çevresel kirlerden, makyaj kalıntılarından, aşırı yağdan ve ölü cilt hücrelerinden tek seferde temizlediğini, aynı zamanda nemlendirdiğini” vadeden bir ürünü kullanmayı herkes ister.

İşte, bu ürün “misel su”dur. Tek ihtiyacınız pamuklu makyaj temizleme pedleri veya pamuk toplarıdır. Cildi ovalamadan, hafif dokunuşlarla uygulanır. Akan su yani “durulama” gerektirmeyen   veya “susuz” temizleyiciler olarak etiketlenmiştir.

 Misel Su Nedir?

“Misel su”, süslü şişelerde sunulan normal bir su değildir.  İçeriğinde arıtılmış suyla birlikte “misel” olarak tanımlanan küçük yağ kürecikleri bulunur. Bu kürecikler, temizleyici özellikte yüzey aktif maddeler (yağları parçalayan) ve yağ asidi esterleri, gliserin, hiyalüronik asit gibi cildin doğal yapısıyla uyumlu nemlendiriciler içerir.

Miseller, cildin gözeneklerinden derin tabakalara inemeyecek büyüklüktedir. Sadece cilt yüzeyinde etkilidir.

 Misel Suyun Faydaları

Küçük misel küreler cildin yüzeyindeki makyajı, kiri, yağı mıknatıs gibi çekerek cildi temizler. Geride kalan nemlendirici bileşenlerle de suya tutunarak cildi nemlendirir.

 Misel Suyun Avantaj ve Dezavantajları

Avantajları: Cildi temizlemenin yanı sıra egzersiz sonrası teri silmek veya makyaj hatalarını düzeltmek için de kullanılabilir. Ayrıca kamp, uçak, seyahat gibi suya erişimin olmadığı durumlarda cildi temizlemek için iyi bir seçenektir.

Dezavantajları: Ciltte uzun süre kalırsa cildin doğal yapısında bulunan hücreler arası yağları ayırt edemez, onları da parçalar. Cildin doğal koruyucu bariyerini bozarak kuruma, hassaslaşma, pul pul dökülme, kızarma, kaşıntı ve tahrişe neden olur. Bu nedenle kullandıktan sonra cildin su ile durulanması önerilir.

Diğer taraftan cilt yüzeyinde ince bir film tabakası bırakır.  Bu kalıntılar, potansiyel olarak akneye, göz çevresi ve kirpik diplerinde küçük yağ kistlerine neden olabilir.

 Sonuç

Misel kürecikler sadece cildin üst tabakalarında çalışır. Makyaj çıkarmak için uygun olabilir. Ancak çevresel kirlilikler ve toksinlerin temizlenmesi için cildin derinlerine inebilen derin temizleyicilere gerek vardır.

Bu nedenle günlük bakım rutininde temizleyici olarak değil, tamamlayıcı ürün olarak düşünülmelidir.

Cildinizi nazikçe temizlemeye yardımcı olacaktır, ancak bu, cilt bakımınızı yaparken kullanacağınız tek temizleyici olması için yeterli değildir. Çünkü su ile durulanan bir temizleyici kullanmak her zaman en iyi seçenektir.

Bununla birlikte, su ve zaman kısıtlaması olan durumlarda (sık seyahat edenler), makyaj temizlemek için durulamadan kullanılabilir. Ancak, hassas ciltlere uygun içerikli misel sularının tercih edilmesi doğru bir yaklaşım olacaktır.

Uyku, sadece bir dinlenme süreci değildir. Aynı zamanda vücudun en doğal, en ağrısız, en yan etkisiz, en etkili, en ucuz, en keyifli güzellik ve yaşlanma önleyici ilacınızdır. “Güzellik uykusu” sözü de, uykunun güzelliğinize ve sağlığınıza olan katkısından gelmektedir. Uyku sırasında, tüm vücut dokuları, cildimiz, bağışıklık sistemimiz ve beyin fonksiyonlarımız,  bir bilgisayarın yeniden açılıp kapanmasıyla düzeldiği gibi, yenilenirler; “Yeniden başlat” moduna geçer.  Gün boyunca oluşan bütün metabolik, kimyasal çöpler ve toksik maddeler uykuda temizlenir.

Vücut günün ilk saatlerinden gece yarısına dek stres hormonu olarak bilinen, deri hücrelerini yaşlandıran, kortizol adında hormon salgılar. Ancak biyolojik saatimiz 23.30’u gösterdiğinde uyumamız gerekiyor. Çünkü o andan itibaren vücudumuzda gün boyu salgılanan kortizol yavaşça azalmaya başlar. Yerine, cildimizi yenileyen, onaran, nemlendiren, daha kaliteli ve daha elastik hale getiren “Büyüme hormonu” salgılanması başlar. Büyüme hormonu üretiminin en yüksek olduğu saatler gece 22.00-03.00 arasıdır; uykunun en derin safhasında tavan yapar. Uykunun ilk 3-4 saati gerçek “Güzellik uykusu” dur.  Yetersiz ya da bölünmüş uyku vücuttaki bu kritik yenileme sürecini etkiler. Yetişkin bir kişi ortalama günde 7-8 saatini uykuda geçirmelidir.  Bu uykunun da kaliteli uyku,  kesintisiz ve derin olması gereklidir.Yeterli uyku uyuyanların, uyku problemi yaşayanlara göre çok daha sağlıklı ve çekici oldukları ispat edilmiştir.

Kaliteli bir uykunun diğer vazgeçilmez hormonu “melatonin” dir.  Melatonin, biyolojik saatimizin anahtarı, güçlü bir antioksidan; mutluluk, huzur ve gençlik hormonudur.  Karanlıkta salgılanması artar; bu nedenle “Karanlıklar hormonu” da denir. Başta uyku ve uyanıklılık döngümüzü yönetir. Ancak bağışıklık sistemi dahil pek çok vücut sistemimizi etkiler.  Yaşlanmayı geciktirdiği, saçın beyazlaması ve dökülmesine de etkili olduğu gösterilmiştir. Beyinden, sadece gece saatlerinde ve teknolojinin bütün fişleri çekilince devreye girer.  Gece 23:00 – 03:00 arasında yoğun bir şekilde salgılanır. Melatonin, büyüme hormonu salgılanımı da uyarır ve böylece cildiniz onarılır.  Bu şartların sağlanamadığı durumda, örneğin 00.30’da yatıp, 01.00’de uykuya dalmamız halinde salgılanabilecek hormon miktarı yüzde 20’ye düşer.

Siz uyurken cildiniz yenilensin…Uyuyarak güzel ve genç kalın…

Cildiniz için yapabileceğiniz en güzel şey iyi bir gece uykusudur…

İyi uyunmuş bir gecenin sonrasında, aynadaki farkı hissedersiniz…

Bir gecelik bile olsa kötü ve yetersiz bir uyku tıpkı kötü bir yemek gibi cildinize zarar verir…

1.  “Botox” estetik tedavilerde halen tüm dünyada liderliğini sürdürüyor. Sebebi çok basittir; hızlı, kolay, acısız ve de sonuçları önceden tahmin edilebiliyor olmasıdır. Emin ellerde yapılan toksin uygulamaları yaşlanmanın gözle görünür belirtilerini doğal bir şekilde ortadan kaldırabiliyor. Düzenli botox tedavileriyle herkes sonuç alabiliyor.  Tedavinin  sonuçları  birkaç günde gözle görülebilir hale geliyor. Yani bahar ve yaz aylarında  güzellik planlarınızda bunu da göz önünde bulundurmanız gerekiyor.

2. “Dolgu maddesi enjeksiyonları” sınavlardaki “Fill in the blanks” bölümleri gibi, boşluklar doldurulur ya da yaş aldıkça cildin desteğini kaybettiği bölgeye hacim-destek sağlanır.   Cildin nem içeriği artar, esnek, ışıltılı, canlı ve gergin bir görünüm kazanır.  Çene kontürü düzelir; yüz ovali, yanaklar belirginleşebilir; yüz güzellik üçgeniniz eski şekline döner.

3. Yazdan önce “Ameliyatsız lifting” yöntemlerinden yararlanın. Son yıllarda geliştirilen “fokuslu ultrason” ve cilt altına yerleştirilen “organik ip”/altın örgü teknolojileri  ile sosyal yaşamdan uzak kalmadan yeni kolajenlerinize merhaba diyin, cildinizde hızlı toparlanma etkisi sağlayın.

4. “Elleriniz” yaşlanma karşıtı bakımda çoğu zaman göz ardı edebilirsiniz. Bakımını kontrollü bir şekilde yapan herkese, özellikle yaşı belli eden bu bölgelere dikkat etmelerini tavsiye ediyorum. Yaşlandıkça, elleriniz kronolojik yaşınızı  göstermeye başlar.  Doku kayıpları ve deride incelme sonucu damarlar belirgin hale gelir.  El tedavisinde dermal dolgu maddeleri ile zahmetsizce ve beklemeye gerek kalmadan, hemen sonuç alabilir; damarlı yapınız  kaybolur.

5. Dekolte ve boynunuz” da elleriniz Özellikle açık yakalı elbiseler ya da mayo   giydiğimizde yaşınızı belli eder. Cildimizin bu kısmı, yıllar geçtikçe güneşin verdiği hasar ve genel olarak cildin bu kısımlarının ince doğası sebebiyle kırışır. Bazı vitamin ve mineral enjeksiyonlarıyla, bazı  estetik tedavilerle (fokuslu ultrason vb) , daha derin dekolteleri giyme şansına sahip olabilirsiniz.

6. Güzel bir bakış yüzü aydınlatır. “Göz ve çevresine” ışık dolgusu ile gözyaşı kanalı güçlendirilir, hacimlendirilir, alt göz kapağınızdaki sarkma yukarıya itilir. Böylece sizi yorgun, uykusuz, mutsuz gösteren ifadeniz kaybolur, daha parlak bir bakışa sahip olursunuz ve de yaz sıcağında kapatıcı kullanımından kurtulursunuz.

7. “Dudaklarınız”ı, özellikle dış köşelerini hafif volümlendirin… Burada, amaç hiçbir zaman abartılı, balık ağzı şeklinde büyük dudaklar oluşturmak değildir; sadece kaybedilen kadar ki miktarı yerine koymaktır. Çünkü, kronolojik yaşlanmayla birlikte dudakları etkileyen tüm tabakalarda (kas, yağ dokusu, diş eti, diş) incelme, volum kaybı gelişir. Üst dudakda “bar kod” çizgileri gelişir, uzar,  diş seviyesini geçer. Dermal dolgu malzemeleri ile  bunların hepsi geriye döndürülebilir… Ayrıca dudak ve çevresinin restorasyonu, yüzün orta üçgenini ve yan projeksiyonunu da etkiler. Böylece, daha genç görünüme sahip olabilir, ufak bir parlatıcı ile yaz akşamlarında daha çekici görünebilirsiniz.

8. “Günlük cilt bakımı rutininiz”e özen gösterin. Sıcak, nemli günlerde farklı cilt bakım ürünlerine ihtiyaç duyabilirsiniz. Aynı giysileriniz gibi düşünün. Güneş koruyucu ve cilt bakım ürünü alışverişine çıktığınızda “rastgele “ demeyin.  Dermatologunuzdan yardım alın. Tatillerde yapılan seyahatler en iyi ve düzenli cilt bakımı uygulamalarını bile sekteye uğratabilir. Havuzda biraz daha fazla kalayım derken cildimiz  biraz daha fazla güneşe maruz kalır, yaşlanma belirtilerinin daha gözle görülebilir hale gelmesine neden olacaktır. Tatilde  güneş koruyucu kreminizi ve nemlendiricinizi yanınızdan ayırmayın.

9. Vücut ağırlığınızı kontrol altında tutun… Aşırı kilo alıp, vermeyin… Aşırı zayıflama diyetleri deride gevşeme ve sarkmalara; tersine aşırı şişmanlama durumu da deride aşırı gerilme ile elastik lif yapısında bozulmalara neden olur. 40 yaş öncesi, kilo fazlası olan bayanlar, kendi yaşıtlarından daha yaşlı olarak algılanırlar. 40 yaş sonrası ise, bu durum tersine döner; kilolu olanlar diğer yaşıtlarından daha genç gözükebilir

10. Hayata gülümseyin… Gülümseme hareketi gıdık kaslarınızı çalıştırmanızın en ucuz, en hızlı ve en güvenli yoludur.

 Sonuç olarak bütün bu uygulamalar sonucunda harika görünebilir, öz güveniniz artar, takvim yaşınızdan 10-15 yaş daha genç görünebilirsiniz.

 Hedefinizi belirleyin…

Uygun  tedavi  ve ayrıntı için dermatologunuzdan yardım alın….

1.  Yüzünüzden bir kıl çekerseniz yerine 3 kıl çıkar. Yanlış, çünkü kıl kökü sayısını arttırmak mümkün değildir.  Bir kıl kökünden iki kıl ancak bilinmeyen bir sebepten ötürü iki kıl kökü birleşirse çıkar.

2. Saçından bir beyaz kıl çekmek yerine 5 daha getirir! Yanlış, rahatlıkla çekebilirsiniz.  O beyaz kılı çekmek komşu kılları etkilemez. Her kıl kökü kendi kılından sorumludur.

3. Yağlı ciltlere nemlendirici gerekmez. Yanlış, yağlı ciltler nemliymiş gibi görünür ama aslında değildir. Cildinizin sağlıklı görünmesi için nemlendirmeniz gerekir. Yani cildiniz yağlıysa, yağ bazlı nemlendiriciler yerine su bazlı, yağ içermeyen nemlendiriciler kullanarak cildinize gereken nemi vermelisiniz.

4. Bulutlu havalarda güneş kremine gerek yoktur. Yanlış, Güneş bulutların arkasına gizlenmiş olsa bile güneş ışınlarının %80’i cildinize ulaşır. Güneş kremi kullanırsanız yüzünüzdeki renk eşitsizliklerini giderebilir ve güneşe maruz kalmaktan ötürü erken yaşta ortaya çıkan kırışıklıkları önleyebilirsiniz.

5. Zeytinyağı ya da kakao yağı çatlakları yok eder. Yanlış, cilt hızlı bir şekilde esnediğinde (mesela hamilelikte, aşırı kilo almalar, esneme sporları vb.), cilt altı destek dokusundaki kolajen ve elastik lifler parçalanır, çatlaklar oluşur. Çatlaklar, cildin kakao yağı ve zeytinyağının ulaşamayacağı kadar alttaki tabakalarında oluşur”.

6. Saçınızı günde 100 kez fırçalarsanız daha parlak görünür . Yanlış, saçınızı 100 kere fırçalamak belki saç dibinizdeki yağları dağıtarak parlatabilir. Ama, aynı zamanda kopma ve kırıklara da neden olabilir. En önemlisi, saçlarınıza nazik davranmak ve sağlıklı, uygun ürünleri kullanmaktır. Yalnızca birkaç kez tararsanız, saç derinizdeki doğal yağlar saçınızın geneline dağılır ve saçınız parlar hatta daha kolay uzar.

7.  Su içerek cildinizin su kaybını giderirsiniz. Yanlış, cildinize nem kazandıran şey sadece su değildir. Aynı zamanda yağ salgısı da önemlidir. Sadece su içerek cildinizi nemlendiremezsiniz.  Aynı zamanda dıştan nemlendiriciler kullanmak ve sağlıklı beslenmek (serbest yağ asitleri içeren) gereklidir.

8. Cildi tıraşlamak tüylerin daha kalın, sert ve koyu çıkmasına neden olur . Yanlış, tüylerin en geniş kısmı köküdür, tüyler uzadıkça incelir. Tıraşladığınızda tüylerin en geniş kısmını almış olursunuz dolayısıyla tüy yeniden uzarken bu kısmı gördüğünüzden daha sert ve kalınmış gibi görünür. Ama tıraşlamak genel olarak tüylerin dokusu ya da kalınlığında herhangi bir değişikliğe yol açmaz.

9. Gözeneklerinizi küçültmek mümkündür. Yanlış, gözeneklerinizi küçültmek mümkün değildir; ancak görünümünde değişiklik yapabilirsiniz. Yumurta akı cildi geçici olarak sıkılaştırıp gözeneklerinizi daha küçükmüş gibi gösterebilir.

10. Bacak bacak üstüne atmak varisli damarlara veya örümcek damarlara yol açar. Yanlış, otururken bacak bacak üstüne atmak değil çok uzun süre ayakta kalmak varis oluşumunda etkilidir. İşiniz bütün gün ayakta durmanızı gerektiriyorsa, damarlarınız bacaklarınızdaki kanı kalbe pompalamak için mesai yapar ve sonuç olarak da kan bacaklarınızda toplanıp şişkin, koyu mavi damarlar ortaya çıkar. Varislerinizin sebebi damar duvarlarındaki kolajen, elastikiyet kaybıdır. Aşırı kilo, gebelik gibi yükü arttıran nedenler varislere neden olabilir. Siz korkmadan oturabilirsiniz.

11. Hemoroid kremleri ile göz altındaki şişliklerle mücadele edebilirsiniz.  Yanlış, hemoroid kreminin göz altı torbalarını azalttığını şiddetle ileri sürenler ya da bu konuda hikayeler anlatanlar vardır. Ancak, bu ürünlerin içeriğindeki şişkinliği azalttığı iddia edilen madde, kan damarlarında geçici olarak daralma yapabilir. Uzun süreli kullanmak ise cildinizi kurutur, tahrişe neden olur.