Doç. Dr. Alev Eken - Deri Hastalıkları Uzmanı » güneşkorumafaktörü https://www.aleveken.com Deri Hastalıkları Uzmanı Mon, 04 May 2026 07:31:13 +0000 tr-TR hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0 Güneşten Korunurken Tüm Giysiler Aynı Korumayı Sağlamaz! https://www.aleveken.com/blog/gunesten-korunurken-tum-giysiler-ayni-korumayi-saglamaz/ https://www.aleveken.com/blog/gunesten-korunurken-tum-giysiler-ayni-korumayi-saglamaz/#comments Mon, 26 May 2025 15:43:28 +0000 https://www.aleveken.com/?p=4127

Güneş korumasında her giysi aynı değildir!. Bazı giysiler UV ışınlarına karşı diğerlerinden çok daha etkili koruma sağlar. Hangileri sizi gerçekten korur? İşte dikkat etmeniz gerekenler:

✔️ Yoğun ve Sık Dokumalı Kumaşlar Tercih Edin
• Dantel, tül gibi gevşek dokulardan kaçının.
• Kumaş ne kadar sıkıysa, UV ışınlarını o kadar az geçirir.

✔️ Koyu ya da Parlak Renkler Daha Etkili
• Koyu renkler açık renklere göre daha fazla UV koruması sağlar.
• Örn: Uzun kollu kot gömlek ≈ 1700 SPF / Beyaz tişört ≈ 7 SPF

✔️ Kuru Giysiler Islaklardan Daha Koruyucudur
• Islak kumaşlar UV ışınlarını daha kolay geçirir.
• Havuzda veya plajda kıyafetiniz ıslandıysa, mutlaka değiştirin. güneş koruma etkisi azalır.

✔️ UPF Etiketli Giysileri Seçin
• Ultraviyole Koruma Faktörü (UPF) giysilerin güneşe karşı özel olarak test edildiğini gösterir.
• UPF 50+ ürünler en yüksek düzeyde koruma sağlar.

✔️ Aksesuarları Unutmayın
• Geniş kenarlı şapka, UV filtreli gözlük, eldiven ve koruyucu aksesuarlar ile korumayı artırın.

https://www.aad.org/

 

 

 

]]> https://www.aleveken.com/blog/gunesten-korunurken-tum-giysiler-ayni-korumayi-saglamaz/feed/ 0 Güneş Koruyucumu Düzenli Kullanıyorum Ama Yine de Yanıyorum/Bronzlaşıyorum https://www.aleveken.com/blog/gunes-koruyucumu-duzenli-kullaniyorum-ama-yine-de-yaniyorumbronzlasiyorum/ https://www.aleveken.com/blog/gunes-koruyucumu-duzenli-kullaniyorum-ama-yine-de-yaniyorumbronzlasiyorum/#comments Sat, 03 Jun 2023 03:22:44 +0000 https://www.aleveken.com/?p=3520 SPF, bir güneş kreminin cildi UVA’ dan değil, UVB ışınlarından ne kadar iyi koruyacağının bir ölçüsüdür!

SPF, cilt tipine, güneş ışığının yoğunluğuna ve kullanılan güneş koruyucu miktarına bağlı olan kaba bir tahmindir.

Uluslararası önerilen SPF, 2 mg/cm2   tüm vücudu kaplamak için yaklaşık 35 ml güneş koruyucu dozu/kalınlığına  dayanmaktadır. Ancak, çoğu kullanıcı tarafından yalnızca yaklaşık dörtte biri (0,5 mg/cm2) uygulanmaktadır! Koruyuculuğu da düşmektedir.

Bir güneş kreminin etkili koruma sağlamamasının birçok nedeni vardır. Bunlar:

  • Kullanmama,

  • Unutma,

  • Cilde uygun olmama,

  • Yetersiz miktarda uygulama,

  • Düzensiz uygulama “Tek sefer sür bütün gün korun” düşüncesi yanlıştır

  • Gerçekten su geçirmez/dirençli olmama,

  • Günlük olarak kullanmama,

  • Krem yerine sprey kullanma,

  • Filtrelerin stabilitesi/güneş ışığı ile inaktivasyon

Olarak sıralanabilir.

]]> https://www.aleveken.com/blog/gunes-koruyucumu-duzenli-kullaniyorum-ama-yine-de-yaniyorumbronzlasiyorum/feed/ 0