Sigara içmek cildin erken yaşlanmasına neden olur...
Bu uyarı sigara paketlerinin üzerindeki uyarı yazısıdır. Yapılan çalışmalar sigara içenlerin, içmeyenlere oranla yüzlerinde daha fazla yaşlılık belirtileri ve ciltlerinde daha fazla kırışıklık olduğunu göstermektedir. Yüz dışında, güneşten korunan alanlar da incelendiğinde, 1 günde içilen toplam sigara sayısıyla kişinin sigara içtiği yıl sayısının ciltte görülen zararlarla doğrudan bağlantılı olduğunu bulduklarını söyledi.
Çalışmada, 65 yaş üstü sigara içen deneklerin, içmeyenlere göre daha derin kırışıklıklara sahip oldukları sonucuna ulaşıldığı belirtildi.
Karakteristik olarak tipik "sigara içici yüzü" veya "sigara derisi"n de artmış kırışıklıklar, soluk, hafif kırmızı-mor ya da kavuniçi bir renk ve kuru bir cilt görünümü dikkati çeker. Uzun süredir sigara içenlerin tipik yüz görünümü, vaktinden önce yaşlı bir görünümdür. Sigara içici yüzünün nedenleri incelendiğinde sigara dumanı nedeniyle derinin neminin azalmasının etkenlerden biri olabileceği görülmüştür. Bir başka etken sigarayı dudakta sabit tutmak ya da dumanın gözü tahriş etmesini engellemek için sürekli yapılan yüz hareketleridir.
Sigaradaki nikotin, tırnaklar ve saçlarda sarımsı renk değişikliği yapabilir. Saçlarınız beyazlar. Sigaraya bağlı dudak kanserleri gelişebilir. Ayrıca sigara damarlarda daralmaya neden olup, tüm organlarda olduğu gibi, deride de besin ve oksijen akışını azaltır.
Dikkat!
Bilimsel veriler, kesin ve net olarak, sigara içmenin dışsal deri yaşlanmasına neden olduğunu bildirmektedir. Her ne kadar cildin yaşlanmasına uygun bir çok tedavi modeli varsa da bu gün için en etkili yaklaşım, koruyu tedavidir.
Sigara içiyorsanız!
- Mutlaka cildinizin sağlığı için bir dermatolog desteği alın...
- Beslenme desteği olarak antioksidanlar (en az 2gr Vitamin C/gün, 1-2 gr Vitamin E/gün, flavonlar vb.) kullanın...
- Kullandığınız kozmetik ürünlerin antioksidan bileşimler içermesine dikkat edin...
- Bol meyve ve sebze tüketin. A, C, E vitaminlerinden zengin olan kırmızı ve yeşil sebzeleri, E vitamininden zengin olan zeytinyağıyla birlikte tüketmek vücudun sigaranın oluşturduğu tahribatı kolay onarmasını sağlar