Yer çekiminin cildimize etkisi ve yaşlanma sürecine ek olarak diğer bazı sebepler de yorgun gözler ve gözaltı torbaları şeklinde yansıyabilir. Bunlar; Yağ ve karbonhidrat tüketimini aşırı kısıtlayan şok diyetler, aşırı tuz tüketimi, uyku pozisyonu, alerjiler, soğuk algınlığı ya da sinüs enfeksiyonları vb. sebeplerdir. Gözaltı torbalarının belirtileri? Gözaltı derisi şiş, torbalı ve koyu renktedir. Bakışlar yorgun…
Stres, Cilt Hastalıkları ve Yaşlanmasında Sebep mi Sonuç mu?
“Nasıl hayır deneceğini öğrenmediğinizde, bedeniniz sizin yerinize hayır demeye başlar. Nasıl mı? Kendini hasta ederek.” Gabor Mate Stres, çağdaş yaşamla iç içe geçmiş olup sadece duygusal ve zihinsel olarak algılanmamalıdır. Çevreden kaynaklanan olumsuz faktörler, yaşam tarzı, düzensiz uyku, beslenme bozuklukları, hormonal düzensizlikler, kullanılan ilaçlar, kandaki vitamin ve mineral düzeylerinin hepsi vücut tarafından stres olarak algılanır. Araştırmalar,…
Yıpranmış Saçlar İçin Top 5 Öneri
Sağlıklı saç denilince “parlak, canlı, yumuşak ve doğal görünümlü”, yağlı ya da kuru olmayan saçlar akla gelir. Saç ve saçlı derinin sağlığını etkileyen, pek çok iç ve dış faktör vardır. Bütünsel sağlığımıza önem vermek, yaşam şeklimizi düzenlemek, sağlıklı beslenmek saç sağlığımızı etkileyen en önemli faktörlerdir. Saçı etkileyen, kendi ellerimizle yıpranmasına sebep olduğumuz dış faktörler arasında;…
Evde “Peeling” Yapmanın Birçok Yöntemi Var!
Evde peeling yapmanın bir çok yöntemi var! Bu yöntemler arasında kahve telvesi, yulaf ezmesi, toz şeker, pamuklu ped/bez sayılabilir. Bunlardan pamuklu ped/bez hassas ciltler için en iyi “peeling” maddesi olsa da cildi ölü deri hücrelerinden tamamen arındırmaz. Kahve telvesi ve şeker, pürüzlü, aşındırıcı yapıları nedeni ile hassas ciltleri tahriş edebilir. Bu cilt tipi için en…
Mutfağınızdaki tehlikeler; En güzel tat ve kokulu kimyasal tepkimeler
Mangalda iyi pişmiş hatta yanmış pirzola, derisi kızarmış ızgara balık, kıtır kıtır kuzu kavurma….Ekmeğin ya da simidin kızarmış kabuğu, kekin ya da böreğin kahverengi üst kabuğu, fırın sütlacın üstü, un ve yağın kavrulmasıyla yapılan un helvası, pilav tenceresinin tutmuş dibi… Tatları ve kokuları güzeldir; ama sonucunda sizi nelerin beklediğini biliyor musunuz? Glikasyon, yüksek ısıda ve…
Güneş kremleri ve güneşten korunma D vitamini yapımını azaltıyor mu?
Güneş, D vitamininin ana kaynağıdır. Direkt güneş teması ile yüzde 90 oranında ciltten sentezlenir. Bu nedenle “güneş vitamini” de denir. Diğer kaynağı ise yüzde 10 oranında besinlerdir. En önemli besin kaynakları; somon, Morino karaciğeri, Tuna karaciğeri gibi ülkemiz için çok mümkün olmayan gıdalar ve yumurta sarısıdır. Yumurta sarısında da sadece 20 IU vardır; günde almamız…
En etkili, Doğal, Bedelsiz, Sağlıklı Yaşam Reçetesi; İyi Uyku
“Güzellik uykusu” gerçek bir tanımlamadır; düzenli ve kesintisiz uykunun görünüşünüz üzerinde güzelleştirici etkisini herkes bilir. Uykusuz geçen gecenin sabahında cildinizde solukluk, nemsizlik, koyu renkli göz çevresi halkaları, sarkma, ince çizgiler belirginleşir. Dev güneş gözlüklerine ihtiyaç duyabilir; gün içinde saçınızın ne kadar tarz olduğu ya da kıyafetinizin mükemmelliğinin hiçbir önemi kalmaz. Yaş aldıkça, sosyal yaşam ve…
Güneş Bıyığı
Korunmasız güneş ışığına maruz kalma sonucunda bıyık bölgesinde koyu renkli gölgelenme ya da belirgin lekelenmedir. Bir çeşit melazmadır. Oluşumunu tetikleyen en önemli faktör güneştir. Diğer sebepler arasında hormonlar, ilaçlar, kozmetik ürünler, uygunsuz kozmetik işlemler, parfümler, bitkiler, güneşe hassasiyet oluşturan bazı hastalıklar sayılabilir. Tedavinin temeli yılın her mevsimi, her günü, her türlü hava şartlarında güneşten koruyucu krem kullanmak…
Güneş lekesi nedir? Nasıl oluşur? Kurtulmak mümkün mü?
Güneş lekesi, derinin kahverengini rengi “melanin” olarak adlandırılan renk maddesine bağlıdır. Melanin, sağlıklı bir ciltte renk hücreleri tarafından, güneşe karşı savunma cevabı olarak üretilir; derinin üst ve alt tabakasında depolanır. Bu pigmentler derinin en üst tabakasında düzgün bir şekilde depolandıklarında bronzluk, dağınık ve düzensiz gruplar halinde depolandıklarında güneş lekeleri oluşur. En çok güneşe açık cilt…
Yeni Kıyafetlerinizi Yıkamadan Önce Giymeyin!
Yeni giysilerinizi, özellikle de cildinize doğrudan eden iç çamaşırı, tişört, pantolon, çorap gibi kıyafetlerinizi mutlaka yıkayın. Kumaşları, dokumaları ne olursa olsun, giymeden önce en az bir kez (bazen deterjansız da olabilir) çift durulama ile yıkamalısınız. Yıkamadan giyerseniz, birkaç gün birkaç hafta hatta gecikmeli olarak uzun zaman sonra cildiniz bunun faturasını ödeyecektir. Yeni giysilerinizi giymeden önce…