102016Tem
Cildinize çikolatalı bayram sonu bakımı…

Cildinize çikolatalı bayram sonu bakımı…

Çikolata deyince hemen ruhumuza bir huzur ve mutluluk gelir. Güneşli bir tatil ve bayram sonu, cildimize de tatlı bir bakım yapalım. Çikolataların birazını da cildimize uygulayalım. Hatta belki çikolata krizlerini atlatmanıza da yardımcı olabilir. Çikolata (rengi ne kadar koyuysa o kadar iyi) içindeki yaşlanma karşıtı antioksidanlarla cildin yaşlanmaya karşı mücadelesine yardımcı olur, iyileşmeyi ve hücre yenilenmesini hızlandırır….

Daha Fazla
42016Tem
Cilt rengine göre cilt tipleri

Cilt rengine göre cilt tipleri

Cildimiz, genetik olarak içerdiği  pigment (melanin) kaynağına göre  1-6 arasında gruplandırılır. Melanin, cildin güneşe karşı korunma kalkanıdır. Cilt tipleri güneşe farklı reaksiyonlar gösterir. Cilt tipi 1 olanlar kızıl saçlı ve çillidirler.  Kırmızı alarm gösterirler. Kanser tehlikesine karşı en duyarlı olan gruptur. Bu cilt tipinde koruyucu melanin üretimi çok azdır. Bronzlaşmaları sadece hayaldir. Güneşe çıktıklarında ıstakoz…

Daha Fazla
302016Haz

Aydınlık, lekesiz bir cilde sahip olmak için

Yüzde çeşitli sebeplerle oluşan kahverengi lekeler, yaşla birlikte gelişen düzensiz renk değişiklikleri, hamilelik lekeleri ve çiller; lazer, kimyasal soyma ve akne tedavisi sonrası gelişen lekeler, kozmetik olarak sıklıkla şikayet ettiğimiz sorunlardır. İnsanın ruh sağlığını, görünümünü, ilişkilerini ve özgüvenini önemli derecede etkiler. Tedavisi, zaman ve sabır isteyen bir durumdur. Ancak tedavi edilmezlerse, renk koyulaşır; renk koyulaştıkça,…

Daha Fazla
252016Haz
Cildiniz ne kadar suya ihtiyaç duyar?

Cildiniz ne kadar suya ihtiyaç duyar?

Vücudumuz cildimiz de dâhil işlevlerini yerine getirmek için suya ihtiyaç duyar.  Peki, ne kadar su bizim için yeterlidir? ‘Günde sekiz ile on bardak su içmek gereklidir’ gibi tavsiyeleri siz de almışsınızdır. Ancak, vücudunuzun ne kadar suya ihtiyaç duyduğu kilonuza ve ne kadar hareketli olduğunuza bağlı olarak değişir. Örneğin, sıcak ve kuru bir iklimde yaşıyorsanız, terle…

Daha Fazla
242016Haz

Tatilde ayaklarınızı ihmal etmeyin

Ayakkabılarınızı özenle seçin. Ayakkabılarınız ayağınıza iyi oturmalı ve rahat olmalıdır. Kıyafetiniz ile uyuma ya da modaya göre değil, ayağınızın rahatlığına göre ayakkabı seçin. Dar, önü sivri, yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Hava alan ayakkabılar seçin. Deri veya bez ayakkabıları tercih edin; lastik, sentetik ayakkabılardan kaçının. Bu tür hava almayan sentetik ayakkabılar, normalin üzerinde terlemeye neden olur….

Daha Fazla
142016Haz
“Fokuslu ultrason”  yaz günlerine daha genç girmek ister misiniz?

“Fokuslu ultrason” yaz günlerine daha genç girmek ister misiniz?

Ultrason kelimesi işitme sınırı üzerindeki ses dalgalarını tanımlar; tıpta 50 yıldır, gebelerde bile, birçok tanı ve tedavi sırasında yaygın olarak güvenle kullanılmaktadır. Medikal kozmetik tedavilerde de (antiaging, çene, gıdı sarkması, yüz ovalinin toparlanması, kaş kaldırma, zayıflama, selülit vb) son yıllarda da yaygın olarak tercih edilmektedir. Odaklanmış (Fokuslu) ultrason ise yaşlanma izlerini yok etmek için en…

Daha Fazla
52016May
Siyah çikolatanın cildinizi yaşlanmaya karşı koruduğunu biliyor muydunuz?

Siyah çikolatanın cildinizi yaşlanmaya karşı koruduğunu biliyor muydunuz?

Çikolatanın yapıldığı kakao çekirdeklerinin yoğun antioxidan içerdiği gözlenmiştir. Aynı zamanda siyah çikolata tüketimi cildin dolaşımını güçlendirerek nemli, bol oksijenli, genç bir görünüm sağlar. Ancak bütün çikolataların anti aging anlamında aynı etkileri yoktur. Sadece siyah çikolatanın böyle etkili özelliği vardır. Bunun sebebi ise diğer çikolataların yapım sürecinde kakao çekirdeklerinin daha az kullanılması ve bu özelliklerin daha…

Daha Fazla
42016Nis
GÜNEŞ, melanoma ve foto yaşlanma gelişiminde en önemli suçludur..

GÜNEŞ, melanoma ve foto yaşlanma gelişiminde en önemli suçludur..

Güneş  (ultraviyole radyasyonu/UV),  deri kanserleri ve güneşe bağlı deri yaşlanması gelişiminde en önemli faktördür.  Bilimsel veriler özellikle açık tenli veya riskli kişilerin hayat boyu, düzenli olarak güneşten korunma önerilerine uymaları gerektiğine işaret etmektedir. Güneşten korunma ile deri kanserinden korunma hedeflenmeli; korunmasız güneş maruziyeti insanlara değil, çiçeklere bırakılmalıdır. Güneşten korunmada  esas güneşten kaçınma olmalıdır.   Yaşanılan iklim…

Daha Fazla
102016Mar
Rafine karbonhidratlar, yetişkinlerde görülen aknelerin ardındaki suçlu olabilir…

Rafine karbonhidratlar, yetişkinlerde görülen aknelerin ardındaki suçlu olabilir…

Akne hem nasıl göründüğümüzü hem de kendimizi nasıl hissettiğimizi etkiler. Akne problemi eskiden ergenlerde görülen bir sorun olarak düşünülmekteydi ancak son yıllarda yetişkinlerde de görülme sıklığı artmaktadır. Hatta  30’lu ve 40’lı yaşlarda bile akne problemi görülmektedir. Acaba nedeni nedir? Bu sorunun arkasındaki cevap beslenme alışkanlıklarımız, yani yediklerimiz  olabilir. Şekerli ve yağlı gıdaların aknelerin artmasına neden…

Daha Fazla
102016Mar
Cildinizin yaşlanmasına neden olan günlük 8 alışkanlığınızdan vazgeçin…

Cildinizin yaşlanmasına neden olan günlük 8 alışkanlığınızdan vazgeçin…

Günlük alışkanlıklarımız  sinsidir, fark edemeyiz, göremeyiz. Çoğu zaman bu alışkanlıkların cildimize ne yaptığını açıkça görünceye kadar zararlarının farkına varmıyoruz bile. Kırışıklıkları önlemek istiyorsanız değiştirmeniz gereken 8 alışkanlık aşağıda verilmiştir: Cildi hava kirliliğine karşı savunmasız bırakmak Hava kirliliği, cildimizdeki oksijen ve kolajen miktarını azaltır. Çevresel kirlilik hem cilt tonunuzu bozar hem de cildin lekeli görünmesine ve…

Daha Fazla
62016Mar
Teknoloji Detoksu !!!

Teknoloji Detoksu !!!

Teknolojik cihazlar, özellikle haberleşme cihazları üzerine çok meraklıyız. Bilgisayarlar, tabletler ve akıllı telefonlardan hiçbir zaman kopamıyoruz. Hayatımızı kolaylaştırdığı kadar zararlı etkileri de olabiliyor.  İşte bunlardan bazıları; En iyi arkadaşınızla yapılan maroton konuşmaları!…Bir telefon konuşmasından sonra akıllı telefonunuzu yüzünüzden çektiğinizde yağ ve makyaj kalıntılarını görebilirsiniz. Diğer taraftan yanaktaki terleme de ortama katılır. Gözenekleriniz tıkanır.  Akne ve…

Daha Fazla