202020Mar
El Dezenfeksiyonu ve Sosyal İzolasyon Covid-19’dan Korunmada Yeterli mi?

El Dezenfeksiyonu ve Sosyal İzolasyon Covid-19’dan Korunmada Yeterli mi?

Sadece el dezenfeksiyona, sosyal izolasyona dikkat ederek COVID-19’dan korunabilir miyiz? Hepimiz Corona virüs (Covid-19) hastalığı ile ilgili haberleri yakından izliyoruz ve hepimiz bedensel olarak canımızı, sosyal çevremizi korumak için bir takım önlemler alıyoruz. Peki, duygu durumumuz? Sürekli haber kapsamı ve güncellemeler, takıntı vb. stres düzeyimizi artırdı. Dünya Sağlık Örgütü, “sağlıklı yaşam”ı belirleyen dört temel bileşenin;…

Daha Fazla
172020Mar
Kuru cilt-El Egzaması ve Coronavirus (Covid-19)

Kuru cilt-El Egzaması ve Coronavirus (Covid-19)

Lütfen dikkat: Bu öneri sadece aşırı sabun kullanımı ve sık el yıkamanın cilt üzerindeki etkisini yönetmeye yöneliktir. El dezenfeksiyonu,  enfeksiyonun  kontrol stratejilerinin önemli bir parçasıdır ve en az 20 saniye boyunca düzenli el yıkama önerilir. • El yıkama için normal el yıkama deterjanları tercih edilmesine rağmen, el dezenfektanları ve alkol %70 coronavirüs yayılma riskini azaltmak…

Daha Fazla
42020Şub
Cildiniz İçin Kolajen İçmeyin C Vitamini İçin…

Cildiniz İçin Kolajen İçmeyin C Vitamini İçin…

 Cildiniz için C vitaminine “Evet” deyin… Kolajen vücudumuzun en önemli yapı taşı, destek proteinidir. Başta cildimiz olmak üzere hemen her organa (kemik, göz, kas…) dokusal sağlamlık, esneklik, güç verir. Cildin kendi fabrikasında, kendi hücreleri tarafından yapılır. En çok bebeklerde bulunur. Yirmili yaşlardan itibaren yapımı gittikçe azalır. Kırklı yaşlarda azalma hızlanır, ellili yaşlarda cilt yüzde elli…

Daha Fazla
42020Şub
Yaşlanma karşıtı  “VİTAMİN C” Beslenme desteği olarak mı alalım? Dışarıdan mı uygulayalım?

Yaşlanma karşıtı  “VİTAMİN C” Beslenme desteği olarak mı alalım? Dışarıdan mı uygulayalım?

“C vitamini” , cildimizi aydınlatan, kolajen üretimini destekleyen,  güneş ışınlarına karşı koruyan,yaşlanma karşıtı bir silah, güçlü bir antioksidandır. Acaba C vitaminimizi meyve, sebze veya beslenme desteği tabletlerden mi alalım?  Dışarıdan mı cildimize uygulayalım?  C vitamini içeren cilt bakım ürünlerinden sağlayacağımız faydayı meyve ve sebzelerden sağlayamayız. Çünkü beslenme yoluyla alınan C vitamininin büyük bir kısmı midede…

Daha Fazla
182020Oca

Göz çevrenizde ödem ve torbalanmanız mı var?

Göz  çevresi cildinde zengin damarsal ağ yapısı bulunur. Derinin ince ve hassas olması nedeniyle de alt kapakta ödem ve torbalanma kaçınılmazdır.   Aynı zamanda, göz çevresindeki şişlik, yumuşak dokudaki aşırı sıvı akışı veya yüzdeki ödemin yaygın bir göstergesidir. Kişiyi daha yaşlı ve yorgun gösterir.  Bu duruma neden olan faktörler; genetik yatkınlık,  göz altı yağ yastıkcıkları,…

Daha Fazla
12019Eki
Cildiniz sonbahara hazır mı?  Top 10 öneri

Cildiniz sonbahara hazır mı? Top 10 öneri

Sıcak, güneşli yaz günlerinin ardından yapraklar sararmaya, kurumaya, iklim soğumaya başladı. Cildiniz bu hava değişiminden etkilenecektir. 1. Yazın sıcak ve rutubetli havası, ter ve yağ bezlerinin aşırı çalışması sonucu gözenekleriniz dolar, ölü cilt hücreleri birikir. Cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanın. Gerekiyorsa profesyonel yardım alın. Cilt bakımı veya kimyasal peeling uygulatın. 2. Güneşin etkisiyle kuruyan…

Daha Fazla
262019Eyl

 Geleceğin Güzellik Anlayışı “Kendini İyi Hissetmek”

Çalışmalarını uzun yıllardır yakından takip ettiğim, eğitimlerine katıldığım estetiğin “maestro”su ünlü Brezilyalı Plastik Cerrah Dr. Mauricio de Maio, 23 Eylül’de İstanbul’daydı. Ülkemizden çok değerli yirmi meslektaşım ile birlikte, yüz estetiği alanında ortak bir dil olarak kabul edilen, yüzü yeniden canlandıran “yapısal kod” (MD kod)ları, yaşlanmayı tetikleyen noktaları, 7/9 noktada yüz şekillendirmeyi, yüzün temel ve kontürünü…

Daha Fazla
172019Ağu
Güneşe karşı yazlık cilt bakım reçetenizi güncelleyin..

Güneşe karşı yazlık cilt bakım reçetenizi güncelleyin..

Yaz mevsimi geldi, güneş yüzünü göstermeye başladı. Bize keyif,  yaşama sevinci, mutluluk verdi.   Bu, sadece madalyonun bir yüzü, diğer yüzü ise güneşin cildimize çıkardığı faturadır. Fatura; erken yaşlanan, yıpranan, ışıltısını kaybeden, lekelenen bir cilt ve deri kanserleridir. Güneşlenmeden sonra cildimizde oluşan, bronzlaşma gibi, istenen veya istenmeyen değişikliklerin tümü cilt sağlığının alarm zilleri olup cildin güneşe…

Daha Fazla
162019Ağu
Yazın süper yiyeceği “Domates”

Yazın süper yiyeceği “Domates”

Araştırmalara göre, domates tüketmek, cildi güneş yanıklarından ve günesin verdigi zararlar nedeniyle meydana gelen yaşlanma lekelerinden, melanom dışı deri ve diğer organ kanserlerinden  korumaktadır. Diyetlerinin içerisinde daha fazla domates ve domates ürünleri tüketenlerin ciltlerinde, daha az tüketenlere göre ultraviyole ışınlara karsi daha korunaklı oldukları gösterilmiştir. İyi bir yaz domatesi suludur, güzel kokar ve ağızda güzel…

Daha Fazla
102019Ağu
Sağlıklı & Genç Yaşamın Temelinde “Doğal Silah/RESVERATROL & kolajen”

Sağlıklı & Genç Yaşamın Temelinde “Doğal Silah/RESVERATROL & kolajen”

Resveratrol, siyah üzüm, çilek, yer fıstığı ve bazı bitkilerin (böğürtlen, yabanmersini, kırmızı dut, siyah erik vb)  kabuklarında, çekirdeklerinde ve kırmızı şarapta bulunur.  Koyu kırmızı kabuklu bitkilerin, çevresel zararlı etkiler, soğuk, radyasyon,  bakteri  ve   mantar  enfeksiyonlarından   kendilerini korunmak için ürettikleri  doğal bir silahtır. Yapılan araştırmalara göre; •    Yaşlanma karşıtı, yaşlanmayı yavaşlattığı, hatta yaşam süresini uzattığı, •  …

Daha Fazla
272019Tem
En Etkili ve En Doğal Güzellik İlacınız: “UYKU”

En Etkili ve En Doğal Güzellik İlacınız: “UYKU”

“Güzellik Uykusu” Efsane Değil Gerçektir… Uyku, sadece bir dinlenme süreci değildir. Aynı zamanda vücudun en doğal, en ağrısız, en yan etkisiz, en etkili, en ucuz, en keyifli güzellik ve yaşlanma önleyici ilacınızdır. “Güzellik uykusu” sözü de, uykunun güzelliğinize ve sağlığınıza olan katkısından gelmektedir. Uyku sırasında, tüm vücut dokuları, cildimiz, bağışıklık sistemimiz ve beyin fonksiyonlarımız,  bir…

Daha Fazla
192019Tem
Beslenmeniz cildinizi nasıl yaşlandırıyor?

Beslenmeniz cildinizi nasıl yaşlandırıyor?

Beslenme şekliniz, vitamin ve mineral eksiklikleri cildin yaşlanması da dahil tüm vücudumuzun yaşlanma sürecinde etkili olabiliyor.  Cildin yaşlanması üzerinde etkili olan kilit besinler ve beslenme düzenleriyle ilgili son on yılda yayınlanmış makale özetleri “PRİME Journal”da yayınlandı. Bu yazımda,  iki bölümde yayınlanan makalenin, benim de ilgimi çeken ve sizlere yararlı olacağını düşündüğüm bazı bilgileri paylaşacağım. Cilt…

Daha Fazla